Хүчтэй архаг буурахтай холбоотой урт удаан өвөл болсноор олон хүн витамины уухыг хүсч буй энергийн төлөө хавар уухыг асууна. Хэдэн тийм ч олон байдаггүй, харин эрүүл мэндийн талаар санаа тавьдаг бүх хүнийг дагаж мөрдөж байгаарай.
Эрчим хүч, сэтгэл санааг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар витамин шаардлагатай вэ?
А, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх гол витаминууд нь C, A, D, B1, B7 юм.
- Аскорбины хүчил (витамин С) - бие махбод дахь туслалцаатайгаар бидний биеийн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Сарнай хацар, цитрус, шинэ жимс, байцаа, киви, бууцай навч зэргийг үзүүлнэ.
- Бета-каротин (витамин А) нь антиоксидант юм. Энэ нь бүх биеийн тогтолцооны хэвийн ажиллагааг сайжруулж, сайжруулдаг. Лууван, хулуу, цэцэгт байцаа, өндөгний шар, элэг, загасны тос зэргийг үзээрэй.
- Глицерферол (витамин D ) нь цусны судас болон цусны эргэлтийн системийг зохицуулдаг. Хэрэв энэ нь хангалттай биш бол, биеийн хангалттай хүчилтөрөгч авахгүй бөгөөд эсүүд өлсгөлөнд автдаг. Энэ нь туранхай үхрийн мах, тослог загас, сагамхай элэг , сүү, шинэ ургамал байдаг.
- Тиамин (витамин В1) болон биотин (витамин В2) нь мэдрэлийн системд урам зориг өгөх, үр ашгийг нэмэгдүүлэх, амин хүчлийг шингээх, нүүрсустөрөгчийн солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг, сүүн бүтээгдэхүүн, самар, шош, үр тариа, цэцэгт байцаа, улаан лооль зэрэгт агуулагддаг.
Эрчим хүч, эрч хүчийг хамгийн сайн эмийн аминдэмээр хангах
Хүний биед хүч чадал, эрч хүчийг шаарддаг витаминыг авах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Яагаад гэвэл тэдгээр нь бие махбодид сайнаар шингэж байгаа тул олон төрлийн ашигт малтмал хэрэгтэй. Тиймээс, эмийн тусгай эмийн цогцолбор дээр худалдан авдаг.
Эрчим хүч, эрч хүчийг хамгийн их нэр хүндтэй, түгээмэл витаминууд нь Alphabet Energy, Comblit, Multitabs, Vitrum Energy, Denamizan зэрэг юм.
"Alphabet Energy" нь ургамлын гаралтай найрлагад үндэслэсэн байгалийн витамины нэмэлт юм. Энэ нь шаардлагатай бүх бодис, түүнчлэн цайр, селени зэрэг чухал ач холбогдолтой элементүүдийг агуулдаг. Тиймээс эмийг витамины дутагдлын нарийн эмчилгээнд хэрэглэж болно.
Vitrum Energy нь идэвхгүй байдалтай тэмцэх, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
"Dynamazine" нь ажлын бүтэн өдөр хангалттай эрчим хүчээр цэнэглэгддэг бөгөөд эсэд антиоксидант нөлөө үзүүлдэг. Бета-каротин, витамин С , Б бүлэг, амин хүчил ба микроэлементүүд багтдаг.