Хүнсний ногооны slimming шөл

Хэрэв та жингээ хасахын тулд өөртөө хоолоо үгүйсгэж чадахгүй бол хүнсний ногооны жаахан шөл хийж үзээрэй. Энэ нь тодорхойгүй хугацаагаар идэж болно. Мөн хоолны дэглэмийн бага илчлэгийн агууламжаас шалтгаалан жингээ хасдаг. Таны дуртай бүтээгдэхүүний хослолыг олох нь маш чухал юм. Бид жингийн алдагдалд зориулсан хүнсний ногооны шөл янз бүрийн жорыг авч үзэх болно, ингэснээр та өөрийн ямар нэг зүйлийг сонгож болно.

Бостоны (Бонн) шөл жингийн алдагдал

Энэхүү жор нь богино хоолны дэглэмийн хувьд тохиромжтой байдаг - хүн 3-5 хоногийн турш идэж болно, өдөр тутмын оройн хоолны хувьд удаан, гэхдээ жинхэнэ жингийн алдагдал. Ийм хоолны дэглэмийн үед бүх зүйл амттай, тослог, шарсан, загасны махыг хориглодог.

Орц:

Бэлтгэл ажил

Бүх ногоо нь ижил хэмжээтэй байхаар хийгдсэн байдаг. Үрийг хүнсний ногооны холимог том саванд байрлуулж, тэднийг бүрэн нуугдахын тулд усаар хийнэ. Та нягтралыг өөрөө тохируулж болно. Холимогийг ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧ ТАНИЛЦУУЛГА ХЭРЭГЛЭЭНИЙ ҮНДЭСНИЙ ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧ ТАНИЛЦУУЛГА ХЭРЭГЛЭЭНИЙ ҮНЭЛГЭЭ. Соус бэлэн боллоо!

Хэрэв хүсвэл, адил жорнаас хүнсний ногооны гайхамшигтай тосыг шөл болгон авна. Учир нь энэ нь зуурмаг холигчтой холилдоно.

Хөлдүү хүнсний ногооны ногооны шөл

Хэрвээ олон янз байдал хэрэгтэй бол хүнсний ногооны шөлийг аль ч дэлгүүрт худалдаж авч болохуйц хөлдөөсөн хүнсний ногооны шөлийг сонгож болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

Хөлдөөсөн ногоо, сараалжтай лууван, сонгиног буцалж буй устай саванд хийж, бэлэн болтол нь хоол хийж бай. Эцэст нь давс, чинжүү нэмнэ.

Энэ нь хүнсний ногооны хольц нь төмс байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв тохиромжтой бол хөнгөнцагаан орц байх болно - цэцэгт байцаа, цэцэгт байцааны, Бруссель нахиаг, Болгарын чинжүү, лууван, ногоон шош гэх мэт. Хүнсний ногооны шөл нь үдийн хоол, оройн хоол болно. Ийм хоол хүнс нь гурил, амтат, өөх тос, шарсан махыг ямар ч хэлбэрээр хориглодог. Энэ хоолны дэглэмийн цорын ганц дутагдал нь та эрүүл хооллолтын зайлшгүй шаардлагатай зуршил үүсгэхгүй байх болно, учир нь энэ нь үргэлж шөл идэх нь хялбар байх болно.

Хэрэв зөв хооллолт зөв хооллолтонд шилжихэд ашигладаг бол жин нэмвэл илүү хялбар болно.