Хувь хүний хөгжлийн талаархи аливаа номноос та өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй гэсэн үгсийг олох болно. Хэрхэн өөрийгөө хайрлахаа мэдэж болох цөөхөн хэдэн зүйлс энд байна. Энэ дансны сэтгэл судлал нь дүрмээр маш тодорхой бус зөвлөмжийг өгдөг. Энэ өгүүлэлд та өөртөө хайр гэж юу болох, хэрхэн яаж харагддаг, хэрхэн хүрэх талаар суралцах болно.
Сэтгэл судлал: өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө хайрладаг
Гарчигт тэмдэглэсэн хоёр үзэл баримтлал нь үндсэндээ ижил зүйл гэсэн үг юм: өөртөө онцгой анхаарал хандуулдаг. Өөрийгөө хайрлах хайрыг ойлгохын тулд хайрын мөн чанарыг ойлгох хэрэгтэй.
Хэн нэгэнд хайртай бол эхлээд хүний дутагдлыг анзаардаггүй бөгөөд та үүнийг анзаарах үедээ түүнийгээ үргэлжлүүлэн хайрладаг хэвээр байх болно. Өөрөөр хэлбэл, хайрын "үзэл бодол" буюу хүн байхгүйгээс хайхрамжгүй байдаг. Хэрэв та хэн нэгэнд хайртай бол амьдралаа илүү сайн болгох, түүнд туслаач, түүнд бэлэг өгч, хүндэтгэн, түүнийг бусдаас ялгахыг хичээдэг.
Хайр бас иймэрхүү харагдах ёстой. Өөрөөр хэлбэл, өөрийгөө хайрлах гэдэг нь бүхий л давуу болон сул талуудаас өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, амьдралынхаа байр суурьт итгэх итгэл, өөрийн үзэл бодол, түүнийг хамгаалахад бэлэн байх, мөн амьдралаа сайжруулах хүслийг бүрэн хүлээн зөвшөөрдөг. Амьдралынхаа туршид хүний амжилт, өөртөө итгэх итгэлийн бардамнал нь үргэлж гараа барьж байдаг учраас хөгжин дэвжиж, зорилгоо тавьдаг, зорилгоо биелүүлж, өөрсдийгөө илүү их хайрладаг.
Хувь хүний сэтгэл зүй - өөрийгөө яаж хайрлах вэ?
Тиймээс өөрийгөө хайрлахын тулд өөрийгөө өөртөө хүлээн зөвшөөрч, бүх түвшинд өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Өөрийнхөө дараагийн үе шатанд анхаарлаа хандуулаарай:
- Гадаад төрх . Та харахыг хүсч буйгаа хараарай. Хэрэв та илүү гэрэл гэгээтэй, туранхай, илүү тайван байхыг хүсч байвал - Үүнийг хийх цагийг өгч, шаардлагатай бүх өөрчлөлтийг хийх. Боломжгүй гэж бүү асуу. Зүгээр л таны байгалийн өгөгдөлд боломжтой хамгийн их хэмжээгээр л хий.
- Тэмдэгтэн . Хэрвээ та нам тайван амьдралыг өгөхгүй бол тэдгээрийг бичиж, нэг нэгээр нь ялна. Хүн бол өөрийнх нь аз жаргалын дархан бөгөөд тэрээр мөн түүний хувийн дархан өөрт нь дархлав. Эерэг шинж чанаруудыг хөгжүүлж, сөрөг талыг нь дарах.
- Хобби . Өөрийгөө хайрлах нь ямар нэг зүйлийг хүртэж байгаа хүмүүст үргэлж хялбар байдаг. Амжилтын замд хичээн зүтгэхийг хүсч буй бөмбөрцгийг сонгоно уу. Тиймээс та өөрийгөө бардамнах, хайрлах шалтгаанаа олж авах болно.
- Амьдралдаа тохирохыг хэл . Олон хүмүүс олон жилийн туршид тэднийг дарамтлах, тэднийг "ертөнцөд хэрэглэдэг" нөхөрлөл, тэднийг хүндэтгэх үүргийг чирэгддэг. Чамайг аз жаргалгүй болгодог бүх зүйлээс салах хэрэгтэй. Хайртай хүмүүстэй харилцах харилцаагаа сайжруулж, хүмүүсийг орхих, харилцах харилцааг сайжруулах.
Амьдралаа үнэхээр сайхан сэтгэлтэй болгохын тулд бүхнийг хий. - Зөвхөн хиймээр байна . Таны цаг хугацаа, хүмүүс, өөрт чинь тааламжгүй үзэл бодлуудад цагийг бүү хая. Өөртөө анхаарал тавьж, хөгжүүлж, урагшлуулаарай. Зорилгоо тавь. Чи цагийг хүндэтгэж, зөвхөн хүссэн зүйлээ болон сайн зүйлсийг өнгөрөө.
Олон хүмүүс сэтгэл зүйн дасгалын сурах бичгүүдээс хайж, өөрсдийгөө хэрхэн хайрладгийг хэлдэг. Үнэн хэрэгтээ үүнийг хийхдээ зөвхөн цаас, үзэг авч, амьдралаа сайжруулах төлөвлөгөөгөө зурах хэрэгтэй: гадаад төрх, шинж чанар, нөхцөл байдал, шинэ хобби хайж, цагийг илүү үр дүнтэй болгоход чиглүүлэх хэрэгтэй. Дараагийн 2-3 өдрийн хуваарьт хуваарьт ажлыг хуваарилж, төлөвлөгөөгөө нарийн чанд мөрдөнө.
Өөртөө дургүй олон жил өнгөрсөн үдэшлэгт гарч болно гэж бүү бод. Өөрийгөө аажмаар дээшлүүлэх нь таныг өөртэй нь зохицон уялдуулах болно.