Буулгах хоол нь эмэгтэйчүүдийг хөнгөн мэдрэмжтэй болгодог бөгөөд эдгээр хоол нь үр дүнг баталгаажуулдаг тул гүйлтийн зам дээр зэрэгцэн хөлсгүй ч гэсэн үр дүнг батална. Эдгээр хоолны дэглэмийг удаан амралт, амралт, эсвэл амралт, хоолны дэглэмийн аргаар цэвэрлэж, тэнцвэртэй хоолны дэглэмд шилжүүлэхийн тулд бие махбодыг бэлтгэх хэрэгтэй.
Энэ тохиолдолд бид Маргарита хатан хаан, цагаан будаа, тахиа, хүнсний ногоо зэрэг хоолны дэглэмийн янз бүрийн хоол, будаа, тахиа, алимны есөн өдрийн дэглэмийн талаар танд ярих болно.
Хоолны цэс
Райс
Хоолны эхний өдөр цагаан будааны хэрэглээнд тулгуурлана. Цагаан будаа нь урт тариа, цагаан өнгөтэй бөгөөд энэ нь гэдсэнд маш сайн шингээнэ. Эхний гурван өдөр будаатай цэвэрлэж байна.
Хоол хийхэд цагаан будаа хэрхэн хоол хийх талаар бодох хэрэгтэй - 1 өдрийн турш 1 аяга будаа хэмжих хэрэгтэй. Усыг зайлж шөнийн турш усаар угаана. Өглөө усаа зайлж, сайтар зайлна. Бидний зорилго бол бүх цардуулыг будаагаас угаах явдал юм. Одоо давс нэмэхгүйгээр буцалсан ус буцалгаж болно.
Цагаан будаа нь 5 хоолоор хуваагддаг. Үүний зэрэгцээ та зөгийн балаар жигд ус ууж байх ёстой. Өдөрт - 2.5 литр ус, 3 tsp. зөгийн бал.
Тиймээс бид гурван өдрийн турш иддэг.
Тахианы мах
Цагаан будаа, тахиа дээр 1.2 кг тахиа буюу 800 гр загас иддэг. Өндөг уурын зууханд сонгосон бүтээгдэхүүнийг буцалгаад (тэдгээрийг хольж болохгүй) идэж, өдрийн турш 5 тэнцүү хэсэгт хувааж болно. Зөгийн балтай ус одоо ч хэвээр байна.
Алим
Мөн алим , тахиа, будаа зэрэг хоолны дэглэмийн эцсийн хэсэг нь өдөрт 2 кг алим байна. Алим, шөл идэж, түүхий эд идэж болох хамгийн чухал зүйл бол тэдэнд бусад бүтээгдэхүүнийг нэмдэггүй. Бид 2 - 2.5 литр ус ууж, зөгийн бал иддэг.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Энэ хугацаанд та өдөрт 500г-аас 1 кг хүртэл алдах боломжтой. Ийм зүрх судасны жингийн алдагдал нь зөвхөн эрүүл хүмүүст тохирсон байдаг тул хоолны дэглэмийн үед та гастрит, шархлаа, ходоод гэдэсний өвчин, бүр хааяа ханиад буюу ханиадны дараа сульдсан нөхцөлд сууж байх ёстой.