Үе мөчний гол дайсан бол таргалалт. Дүрэм журмаар өвдөг, хөндийн үений өвдөлтийг гомдоллож буй өвчтөнүүд илүүдэл жинтэй байдаг. Ийм учраас жин хасах боломжийг олгодог тодорхой дэглэмийг мөрдөхийг зөвлөж байна. Артостерийн хоол тэжээл нь янз бүр бөгөөд тэнцвэртэй байх ёстой. Артосросци үүсэх нь уураг гарал үүсэл, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бага өөх тос агуулдаг тул таны бие шаардлагатай бүх витамин болон элементүүдийг хүлээн авдаг. Энэ нь зөвхөн өлсгөлөн байх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь зөвхөн хүндрэл үүсгэдэг.
Уураг нь мөгөөрс мэтийн эд эсийг үүсгэх, засахад амин чухал юм. Эмч нар нь сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа бяслаг, бяслаг багатай бяслаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь тэд кальцийг их хэмжээгээр агуулдаг учраас ясыг бэхжүүлэх шаардлагатай байдаг. Артосриц бүхий зөв хоол тэжээл нь газрын тосгүй хоол хийх хоол юм. мах, загасны махыг шатааж, шатаасан, уураар жигнэж болно. Сагаган, буурцаг, сэвэг зарам, загасны тос гэх мэт ургамлын гаралтай өөхний өөхний талаар бүү март
Артосрозын эмчилгээний зориулалтаар хоол тэжээл нь коллагены баялаг агуулсан хоол юм. Энэ нь мөгөөрс, ясны эдийг үүсгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний ачаар эд нь бат бөх, уян хатан болж, үений нөхцөл байдал сайжирч байна. Ясны шөлнээс бэлтгэсэн вазелин, вазелины хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Желатин мөн маш ашигтай, тиймээс та жимс, жимсгэний вазелиныг өөрсдөө хооллож, бизнесийг тааламжтайгаар хослуулж чадна.
Артрит, артрозын хоол тэжээл нь нүүрс усыг агуулдаг. Учир нь тэд биеийг эрчим хүчээр хангадаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь өөр, ашигтай, хортой байдаг. Энгийн (янз бүрийн чихэр, сайн зүйлст агуулагддаг) нь эрчим хүчийг хурдан өгдөг боловч идэвхтэй биш амьдралын хэв маягтай эдгээр нүүрсустөрөгчид ихэнх нь өөхлөг болгодог. Тиймээс эдгээр бүтээгдэхүүнээс илүүдэл жинг орхих хэрэгтэй. Гэхдээ нүүрстөрөгчийг нарийн төвөгтэй болгох нь маш чухал юм. Тэдгээр нь хүнсний ногоо, үр тариа (сагамхай, овъёос, цагаан будаа гэх мэт) -ээс олддог. Энэ төрлийн нүүрс ус нь маш удаан хугацаанд шингэлж, эрчим хүчийг удаан хугацаагаар өгдөг бөгөөд бэлхүүсээр хойшлогддоггүй.
Бэлдмэлийг сайжруулахын тулд витамин (вандуй, бүх үр тарианы талх, шош, өндөг, самар) авна. Хэдийгээр самар нь янз бүрийн витамин болон микроэлементүүдэд баялаг боловч маш болгоомжтой байх нь өндөр илчлэгтэй байдаг.