Хөлдөөсөн хивэг - сайн, муу

Бран бол эрүүл мэнд, биеийн жингээ аль алинд нь хэрэглэхэд маш тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Хамгийн алдартай нь улаан буудайн хивэг юм. Даавуу хивэг бага ашиглагддаг боловч зарим үзүүлэлтүүд нь хивэгээс илүү их ашиг тустай байдаг. Тиймээс наранцэцгийн хивэг дэх Омега-3 тосны хүчил нь улаан буудайгаас хэд дахин илүү байдаг.

Мөөгөнцрийн хивэгийн ашиг ба хор хөнөөл

Судлаачид нарлаг хивэгийн ашиг тусыг тодорхойлсон байдаг. Тэдний үнэ цэнэ нь энэ бүтээгдэхүүний найрлагад оршдог. Үүнд:

Ийм найрлага нь наранцэцгийн хивэгийн ашигтай шинж чанарыг тодорхойлдог:

Маалинам хивэг нь дааврын даавар эстроген агуулдаг. Тиймээс түрүү булчирхайн үрэвсэл бүхий хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байх ёстой. Үүнээс гадна, хоол тэжээлийн системийг хэт их тунгаар хэрэглэх тул хивэг хэрэглэ. Хамгийн оновчтой өдөр тутмын тун нь 2-3 хоолны халбаг юм.

Жин нэмэгдэхэд хүчиллэг хивэг

Наранцэцгийн хивэг хэрэглэх нь жингийн алдагдалд хүрдэг. Хадгалалтын хатуу ширхэгтэй ширхэгүүд урт хугацааны туршид бие махбодид задардаг бөгөөд урт хугацааны мэдрэмжийг үүсгэдэг. Хүнд жингээ алдахын тулд өглөө эрт хивсний хивсэнд халбагаар идэж уух хэрэгтэй. Энэ хэмжээний ус зайлшгүй шаардлагатай. Үүнээс гадна, та ямар ч хоол нь жижиг хивэг нэмж болно.

Хадгалахдаа буулгагдсан өдрүүдэд зарцуулж болно. Үүний тулд өглөө нь коффын нэг литр бүхий хивэгтэй таван хоолны халбагыг асгаж, өдөрт 5 удаа хоолны халбаган дээр тавина. Энэ эмгэгийг 10 хоногт нэг удаа хийнэ.