Эсгий интоор нь интоорын зүйлийн нэг бөгөөд шинж чанараараа модны жимс нь энгийн интоорын шинж чанартай төстэй байдаг. Тухайлбал, зургадугаар сарын сүүл буюу 5-р сарын эхээр ургац хураалтыг бүс нутаг, цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан цуглуулдаг. Хоол идэхээсээ өмнө жимс цуглуулснаас хойш бага хугацаа өнгөрч, илүү үр ашигтай шинж чанарыг хадгалж байдаг.
Мэдрэмтгий интоорын хэрэгцээ юу вэ?
Ихэнх нь эсгий интрийн ашигтай эсэх нь сонирхолтой байдаг. Энэ жимсгэн нь витамин , эрдэс бодисын маш сайн эх сурвалж юм. Энэ нь сэргээгдэх нөлөөтэй гэсэн үг юм. Энэ нь шинэ хэлбэрт байгаа тохиолдолд биеийг авчрах хамгийн том ашиг тус юм.
Үүнээс гадна, эсгий интоорын ашигтай шинж чанарууд нь дараах байдлаар байна:
- цусны судас, хялгасан судасыг бэхжүүлэх, зүрх судасны тогтолцоонд үр нөлөө үзүүлэх;
- хоол боловсруулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх;
- гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулах;
- атеросклерозтой тэмцэж байгаа;
- цусны найрлага, ялангуяа гемоглобины өсөлтийг сайжруулах;
- цусны даралтыг бууруулах;
- зүрхний шигдээс болон цус харвалтаас сэргийлэх;
- эсгий интоорын витамин B, C, PP, R-ийн агууламж өндөр учраас витамины дутагдалтай тэмцэж байна.
Аливаа жимсгэний нэгэн адил интоор нь ашигтай бодисоор баялаг юм. Энэ нь ашигтай хүчил, таннин, байгалийн сахар, пектинуудыг агуулдаг. Жимс нь витамин С-д маш их баян байдаг тул дархлааны системийг бэхжүүлэх, бэхжүүлэхэд хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Жимсний 100 гр 52 калоритой тул энэ жимсийг маш сайн хоол амттан гэж нэрлэж болно. Жимсний найрлагад 0.8 г уураг, өөх тос 0.2 г, нүүрс ус 10.6 г агуулагддаг.
Жирэмсэн үед эсгий интоор
Ирээдүйд эхчүүд олон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хязгаарладаг бол интоорыг хоол хүнсэнд үл нийцэх, харшилгүй бие даасан байдалд оруулж болно. Үүнийг элэг, бөөрөнд гастрит, шарх, чулуугаар ч ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч бүх төрлийн жимс жимсгэнэ , жимсгэний адил интоорыг зөвхөн эхний хагас жилд багтаана
Сармис интоорын ашиг ба хор хөнөөл
Мэдрэмтгий интоор нь маш хөнгөн шинж чанартай ба харшил, үл итгэсэн хувь хүнийхээс эсрэг заалттай байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ч хэрэглэх боломжтой байдаг.
Ийм жимсийг хордуулах нь ястай хамт их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүст тохиолддог. Эдгээр нь хорт бодис гэж тооцогддог устөрөгчийн хүчил рүү задардаг бодис агуулдаг. Гэсэн хэдий ч, хоол хүнс дунд зэргийн хэрэглээтэй бол интоор нь эрүүл мэндэд ямар нэг аюул занал учруулахгүй.