Олон хүмүүс наран цэцгийн үрийг амралт чөлөөт цагаар, наранцэцэг, зарим нь хулуу гэж дууддаг. Сүүлийнх нь ашиг тустай шинж чанартай бөгөөд хүний эрүүл мэндэд маш их үр нөлөөтэй байдаг гэдгийг мэддэг. Үүнтэй холбогдуулан: жингийн алдагдалд зориулсан хулууны үрийг ашиглах боломжтой юу? Эцсийн эцэст, хүнсний хязгаарлалт нь биед витамин, эрдэс бодис дутагдалтай байдаг.
Хулууны үрийн хэрэглээ юу вэ?
Хулууны үрийг ашиглах нь тэдний гайхалтай найрлагатай холбоотой юм. Хүчлийн дутагдалтай тосны хүчлээс гадна тэдгээр нь Б витамины бараг бүрэн цогц цогцолбор (биеийн метаболизм болон өөх шаталтыг өдөөдөг), А, Е, К, В зэрэг витаминуудтай. Үүнээс гадна энэ энгийн бүтээгдхүүн нь их хэмжээний төмөр, цайр, манган, магни, фосфор, бусад эрдэс бодисууд.
Ийм баялаг найрлага нь жингээ алдах үед бие махбодийг хадгалахад төдийгүй, мөн илүүдэл килограмм алга болдог. Б бүлэг нь витаминыг бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд оролцдог бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд витамин С нь аль хэдийн хуримтлагдсан өөх тосыг гаргахад хялбар болгодог. Хулууны үрийг эмчлэх нь дотоод эрхтнүүдийн олон өвчин, avitaminosis-тай боломжтой.
Үүний дараа, энэ бүтээгдэхүүн нь бүх витамин цогцолбор орлуулж чадах учраас хулуу үрийг хэрэгтэй эсэх нь өөрөө алга болно!
Хулууны Seeds: Calories
Илүүдэл жингийн ийм бүтээгдэхүүнийг сайн мэддэг хэдий ч энэ нь хоол хүнсийг нэрлэхэд хэцүү хэвээр байна. Самар, үр нь ихэвчлэн илчлэг ихтэй байдаг нь нууц биш юм. Хулууны үрэнд хэдэн калори байдаг вэ? Энэ тоо маш өндөр: 100 грамм тутамд 538 калори байдаг. Үүнээс гадна, их хэмжээний хэсэг дэх эдгээр үрийг найрлага нь өөхээр төлөөлдөг.
Үрийг бид хэдэн цагаар шахаж чаддаг бүтээгдэхүүн боловч энэ нь хамгийн сайн аргад нөлөөлөхгүй. Ийм бүтээгдэхүүнийг харьцахдаа энэ арга хэмжээг мэдэх нь чухал юм. Эс тэгвэл бүх хулууны үрийн эмийн шинж чанарууд нь жингийн олдворын үндэслэлийг арилгаж чадахгүй.
Хулууны үрийг ашиглахтай холбоотой заалтууд
Хулууны үрийг дунд зэргийн хэрэглээ нь хувь хүний тэвчээргүй байхаас өөр хор хөнөөл учруулахгүй.
Учир нь анхаарал тавьснаар тэдгээрийн их хэмжээгээр хандах хэрэгтэй Элэг, бөөрний чулуунууд байгаа үед тэдгээрийн гадаргуугийн өвдөлт нь ходоодны хүчтэй нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна, ийм үрийг их хэмжээгээр ашиглах нь биеийн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Хэрэв та тэдгээрийг өдөрт нэг л ачааны машинаар хооллодог бол хэрэглэж байгаагаасаа болж асуудал үүсдэг.
Жингийн алдагдалд зориулсан хулууны үр
Энэ бүтээгдэхүүнийг жингийн алдагдлыг хэрхэн ашиглах талаар бид та бүхэнд танилцуулна. Бид хэд хэдэн сонголттой байна:
- Монодит . Ийм богино хоолны дэглэм нь амралтын өдрүүдэд 2-3 кг хасах болно. Үүнийг хийхийн тулд 200 грамм наранцэцэг үрийг авч, өдөрт өлсөж байхдаа хэд хэдэн хэсэг идэж, аажмаар зажлан, нэг аяга ус уух хэрэгтэй. Энэ хоолыг 2-3 хоногоос илүү хугацаагаар үргэлжлүүлээрэй. Учир нь энэ нь тийм биш юм
тэнцвэртэй. Цайны оронд та энэ хоолны дэглэмийг хулуу үрийг декоциний нэмэгдүүлж болно. - Санал болгож буй моно хоолны дэглэмийн нэгэн адил та буулгах өдрөө зарцуулж болно. Үүнийг хийхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа 1 ба түүнээс дээш сарын хугацаанд буулгах, буулгах, зөвхөн усанд уух хэрэгтэй. Ийм өдрүүд нь байнгын бөгөөд байнгын дараалал байх ёсгүй (жишээ нь, Мягмар, Баасан). Үр нөлөө нь удаан, гэхдээ удаан үргэлжлэх болно.
Ийм энгийн арга хэрэглэснээр та өөрийн зургийг хадгалж, амин дэм, эрдэс бодисоор баяжуулж чадна.