Ногоон Сагаганаас хэрэгтэй шинж чанар нь крабыг дулааны боловсруулалтанд оруулаагүйтэй холбоотой юм. Энэхүү бүтээгдхүүн нь хоол тэжээлийн зохистой хооллогч хүмүүсийн дунд ихээхэн түгээмэл болсон. Ногоон Сагаган нь янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглагддаг. Жишээ нь, салат, арвай, үр тариа, талх, талх, талх, нарийн боов. Үүнээс гадна, үр тариа тариалах нимгэн тариалалт.
Ногоон Сагаган нь юунд ашигтай вэ?
Энэ хоол олон давуу талтай:
- КРР нь маш их уураг агуулдаг бөгөөд 15% хүртэл байдаг.
- Цавуулаг байхгүй тул глюкозгүй чөлөөт хоол тэжээлийн үед бутлуурыг хэрэглэж болно.
- Хэдийгээр калорийн өндөр агууламжтай хэдий ч, ногоон Сагаган нь маш амархан, биед шингэдэг.
- Бүтээгдэхүүний найрлага нь их хэмжээний тосонд агуулагддаг бөгөөд энэ нь задаргаа, хорт бодисын биеийг цэвэрлэж, улмаар жин хасахад хүргэдэг.
- Гомдлууд нь хортой бодисыг хуримтлуулдаггүй бөгөөд энэ нь байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн юм.
- Ногоон Сагаганаар баялаг найрлага нь таргалалтанд өртдөг хүмүүст үүнийг санал болгодог.
- Энэ үр тарианы найрлага нь маш олон тооны цогц нүүрс ус агуулсан байдаг ба энэ нь урт удаан хугацаанд бие махбодид удаан задардаг ба удаан хугацааны туршид мэдрэлийн мэдрэмжийг хадгалсаар байдаг.
Ногоон Сагаганаас гарах үр ашиг ба хор хөнөөл
Энэ нь жингээ алдах маш сайн арга хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд Сагамхай хоолны дэглэмтэй хамт байнгын будаа нь уурын буюу sprouted ногоон бүлгийн оронд солигддог бөгөөд энэ нь гэдэс цэвэрлэж, илүүдэл килограммуудыг зайлуулахад тусална. Энэ сонголт нь үр тариа ургуулдаггүй бөгөөд бүх ашигтай бодисыг устгахад хувь нэмэр оруулдаг. Ногоон Сагаганыг дараах байдлаар бэлтгэх боломжтой:
- Гудамжийг хоёр цагийн турш сайтар угаана. Өглөө нь будаа нь хэрэглэхэд бэлэн болно.
- Croup нь энэ ургамлаас ургадаг бөгөөд 1.5 см-ийн өндөртэй саванд хийнэ. Хэд хэдэн удаа бохирдол, шороог зайлуулахын тулд усаар угаана. Дараа нь усны дусал усаар 1.5 см-ээр ихэсгэнэ. Хэдэн цагийн дараа үлдсэн шингэн хатсан, мөн үе үе сагамхай үзэгдэх хүртэл Сагамхайг хутгана.
Зохисгүй хоол хийснээр ногоон Сагамхай нь ходоодонд тааламжгүй болдог. GI-ийн хүндрэл бэрхшээлтэй хүмүүс болон цусны өтгөрөлттэй хүмүүст энэ эмчилгээг хэрэглэхийг зөвлөхгүй. Үүнээс гадна Сагаган нь хар цөсний болон хийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.