Lychee жимснүүдийн ашиг тусын талаар маш бага эргэлзээтэй байгаа боловч бүх зүйл зүгээр л тааруухан байдаг. Жимс их идэх дуртай нь гайхалтай байдаг, гэхдээ ийм "туршилтууд" нь эмгэг, хордлогын үр дагаварт хүргэж үр жимс ургахад хүргэдэггүй.
Lychee - эрүүл мэндэд сайн, муу
Berry нь тааламжтай tart үнэртэй бөгөөд исгэлэн амттай амттай. Доройн, өтгөн хальс нь аманд нь "хайлах", шүүслэг, нарийн ширхэгтэй, усаар бүрхэгдэж, цангадаг. Ашигт малтмал, амин дэмийн өндөр агууламж нь хүн бүрийн жимс жимсгэнэ, хоол хүнсийг байнга нэмж эсвэл бие даасан хоол бэлтгэх үедээ личийд хэрэглэхэд тустай байдаг. Жимс нь:
- цусны эргэлтийн тогтолцоог сэргээх зорилгоор зүрх судасны эмгэгээс цусны судсыг арилгана.
- цусан дахь элсэн чихрийн түвшинг (чихрийн шижинтэй) хэвийн болгох;
- Витамин: A, B, C, PP, K, E, эрдэс бодисоор хангадаг: магни, кали, фосфор, төмөр, хайлуур жонш болон бусад (ядаргаа, сул дорой дарангуйлал, мэс заслын дараах нөхцөл байдал);
- метаболизм (таргалалт, дааврын эмгэг) сэргээх;
- Ходоод гэдэсний өвчинг намдаах (суулгалт, суулгалт, гэдэс , гэдэс, гастрит, рефлюкс);
- хорт болон хорт бодисоос (хордлого, хордлого, гэдэс дотор бөглөрсөн) богино хугацаанд цэвэрлэж болно.
Этгээд жимс жимсгэний хорт шинж чанар нь тодорхойгүй боловч амны хөндийн мембраны үрэвсэл, арьсны цочрол хэлбэрийн липецэд харшлын урвал бүхий хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Та 1-2 ураг идэж, хэдэн цаг хүлээж, мэдрэмжийг шинжилж болно. Хэрэв энэ нь биеийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй бол lychees-ийг өдөр тутмын цэс рүү нэмж болно.
Литти яс - сайн, муу
Шинэхэн, хатаасан, хөлдөөсөн хэлбэрийг lychee жимс хэрэглэдэг. Ясны хэрэглээ нь хүний биед орж буй шим тэжээлийн концентрацийг нунтаг хэлбэрээр агуулдаг. Объектын үрийг хатааж, буталсан. Ясны гэдэсний нунтаг нь өвдөлт намдаах шинж чанартай бөгөөд дараах шинж чанартай байдаг:
- гэдэсний өвчин;
- Орхиту;
- neuralgia;
- Бие дэхь бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих.
Гэсэн хэдий ч ossicles хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь ноцтой хордлого үүсгэдэг. Эмнэлгийн шинжээчид ашигтай, хортой бодисоос гадна гэдэгт итгэдэг. Эмчилгээний зориулалтаар үрийн нунтаг хэрэглэхээс өмнө мэргэжилтний зөвлөгөөг авах хэрэгтэй. Личигийн хувьд ямар сайн хэрэг, ямар хор хөнөөл учруулсан талаар тодруулах болно.
Litchi жимс - ашигтай хальс шинж чанар
Жимсний үл үзэгдэх хуурай бүрхүүлийг харахад хүмүүс "тархиа тасалдаг" гэж үздэг. Энэ нь нулимстай жимсний үрийг их хэмжээгээр бохирдуулж, махан биетэй адил тааламжтай амттай байдаггүй. Хальс - хатуу харагдах боловч хуруу даралтын улмаас гэмтсэн эмзэг бүрхүүлтэй байна. Энэ нь бүдүүн ширхэгтэй, бактери агуулсан байдаг. Үржил шимийг үндэслэн шөл бэлтгэсэн бөгөөд илүүдэл шингэнийг салгахад тусалдаг.
Лайт дахь витамин гэж юу вэ?
Жимсэд хэрэгтэй бодисын агуулах байдаг. Бүтээгдэхүүний 100 г-ийн ккалийн хэмжээ 76 байна. Усан дахь агууламжийн хэмжээ 81% байна. Жимсний литийн витамин нь эрдсийн багцтай хослуулсан байдаг. Эдгээр нь:
- Витамин С (арьс, хумс, үсийг сайжруулж, биеийн доторх метаболизмыг хэвийн болгох);
- витамин В (мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулж, эсийн бодисын солилцоог сэргээж);
- витамины PP (липидийн метаболизмд оролцдог);
- Витамин Е ("гоо сайхны витамин" гэж нэрлэдэг) нь залуужих чадварыг сайжруулж, арьс, үсийг сайжруулж, чөлөөт радикалуудтай тэмцэх, өөх тосны хүчлүүдэд нөлөөлөхөөс сэргийлдэг).
Жагсаалтыг ашигт малтмалын бодисоор баяжуулсан болно:
- цайр;
- манган;
- иод;
- цайр.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд litchi-ийн ашиг тус
Эмэгтэйчууд жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь гайхамшигтай нелее узуулдэг. Хэдхэн сарын дараа арьсны жижигхэн үрчлээ арилдаг, уян хатан болж, эсийн эсийн гарц алдагддаг. Эвдрэлтэй, амьгүй үс нь хуучин хүчийг олж авдаг. Шээс бэлгийн эрхтнүүдийн өвчлөлийн шинж тэмдэг алдагдсан: цистит, шээсний үрэвсэл, төгсгөлийн үрэвсэл, кандидоз. Биеийн жингийн алдагдлыг багасгахын тулд хэрэглэдэг ба lychee жимс ( биеийн доторх бодисын солилцоог хэвийн болгож, усны давсны солилцооны зохицуулалтыг зохицуулах).
Lychee жингийн алдагдал
Өөх тос, шорвог, хурц, амттай хоол хүнс хэт их хэрэглэдэг; эмгэггүй хоол хүнс нь ходоод гэдэсний замын асуудал, таргалалтанд хүргэдэг. Та энэ нөхцөл байдлаасаа гарч, аяга таваг бэлтгэхийн тулд аль болох олон ногоо, жимс жимсгэнийг хэрэглэснээр хоолоо идэж эхэлнэ. Литти жимсийг хэрхэн ашигтай болгох вэ?
- Бүдүүн ширхэгтэй шилэн болон пектинийг агуулдаг - хоолны дуршил буурах хурдацтай мэдрэмжийг бий болгодог, хоолны дуршилыг бууруулдаг.
- Энэ нь бодисын солилцоог сэргээж өгдөг.
- Биеийн дасгалуудтай хослуулан өөх эсийг шатаах үйл явцыг түргэсгэдэг.
- Өдөр тутмын хэрэглээнд насанд хүрэгчдийн жимс 250 гр хүртэл зөвлөж байна. Энэ хэмжээний жимс нь илүүдэл өөхийг аажмаар арилгахад хангалттай юм.
- Жимс нь глюкоз болгон боловсруулах хангалттай фруктоз агуулдаг бөгөөд энэ нь тархины ажил хамаардаг.
Lychee-д хортой
Бусад онцгой жимс жимсгэнэтэй адилаар эрүүл мэндэд хортой үр дагаварт хүргэдэг lychee-ийн эсрэг заалт байдаг.
- Та бөөрний дутагдал, хүнд элэгний өвчинтэй хүмүүст жимс хэрэглэх боломжгүй.
- Lychee 3-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Жимс, махан биед агуулагдах бодисын харшилтай хүмүүст жимс нь хориотой байдаг.
- Маш их анхаарал тавьж, жирэмсэн эмэгтэйн цэсэнд lychee нэмж өгч болно. Энэ нь ховор тохиолдолд метаболизын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.