Шөнийн цагаар кофф уух боломжтой юу?

Эрүүл мэндээ асарч сувилах хүсэлтэй хүмүүс шөнийн цагаар хоолоо идэх боломжгүй байдаг. Үүнийг эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөдөггүй. Хатуу хоол идэх нь муухай унтдаг, ходоодны өвчин юм. Хүн бүр үүнийг мэддэг, гэвч шөнө болгон арц уух боломжтойг хүн бүр мэддэггүй. Энэ асуудлыг ойлгохын тулд исгэлэн сүү бүтээгдэхүүний ашиг, хор хөнөөлийг ойлгох хэрэгтэй.

Би шөнө kefir уух хэрэгтэй юу?

Сүү-сүүн бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах, боловсруулахын тулд ходоод гэдэсний замын эрхтэнд тусалдаг. Кафафакийн нянгуудаар агуулагдаж байгаа нь бичил гэдэсний зөв бичил биетийг үүсгэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Жишээ нь: ходоодны үрэвслийн улмаас ходоодны янз бүрийн өвчинд нэрвэгддэг хүмүүст сүүний сүүн бүтээгдэхүүнийг зөвлөж байна. Мөн kefir нь өтгөн хатах, суулгах эмчилгээний маш сайн арга юм. Хэрвээ хэн нэгэн нь баасанд байнга асуудал байвал, та өдөр бүр кофег уух хэрэгтэй. Энэ нь хүндээр бие засах үйл явцыг бий болгоход тусална.

Зүүдний өмнө тараг аяга уух нь ходоод гэдэсний өвчин шаналлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд мөн шим тэжээлийг шингээхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Иймээс гаприт, гастрит, суулгалт өвчнөөр шаналж буй хүмүүст шөнийн цагаар согтууруулах ундаа хэрэглэж болно. Энэ исгэлэн сүүг уух нэг шил гэдэсний бичил биетийг сэргээж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. Энэ тохиолдолд гэдэс дотор ямар ч ноцтой зүйл байх болно, унтах нь тайван байх болно.

Жингээ алдахыг хүсдэг хүмүүст шөнө kefir болох боломжтой юу?

Энэ исгэлэн сүүн шил нь өлсгөлөнг арилгахад тусална. Үүний зэрэгцээ унтахынхаа өмнө оройн хоолонд дуртай, зуушны илчлэгийн агууламж маш бага байх болно. Тиймээс шөнийн цагаар исгэсэн тараг нь хоолны дэглэмтэй ч гэсэн согтуу байх ёстой. Энэ нь зөвхөн турах үйл явцад саад учруулахаас гадна бас үүнийг тусалдаг. Тиймээ, эрүүл мэнд бол орондоо орохоосоо өмнө зууш юм. Энэ нь аврахад тустай.

Хамгийн чухал нь бага өөх тосыг сонгох явдал юм. Энэ нь ашигтай, амттай байх болно. Хэрвээ та исгэлэн сүүг дургүй бол зөгийн бал, эсвэл зарим жимс нь кофег ууж болно. Мэдээжийн хэрэг, ийм зуушны илчлэгийн агууламж өндөр байх боловч их биш байх болно. Шөнийн цагаар кафуд уух нь унтахаасаа өмнө наад зах нь хагас цаг байх ёстой. Организмыг энэ айрагны сүүн бүтээгдэхүүнийг шингээхэд энэ хугацааг шаарддаг.

Кефир бол маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс энэ нь таны хоолны дэглэмд багтах ёстой. Энэ исгэлэн сүүн ундаа нь хүүхдүүд, ахмадууд ч хүртэл согтуу байж болно. Эцсийн эцэст, зөвхөн нэг л шилний нэг кофег л эрүүл мэндийн олон асуудлаас зайлсхийхэд тусалдаг.