Ихэнх хүмүүс анхилам үнэртэй мөөг , ялангуяа махлаг меллата дургүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр мөөг нь зөвхөн амттай төдийгүй, бас ашиг тустай тул тэднийг өөрсдөө цуглуулж, өвлийн улиралд ургац хураах дуртай байдаг. Үр ашиг нь ямар байдаг, ямар хор хөнөөл учруулж болзошгүйг тодруулцгаая.
Мөөгний ач тус
- Сүүлийн үеийн судалгаанууд нь эдгээр мөөгөнцрүүдэд өвчин үүсгэгч нянг устгах чадвартай болохыг илрүүлсэн. Immunostimulants болон антибиотикийн нэгдлүүд нь ихэвчлэн хальсыг хамарсан байдаг. Тиймээс халдварт өвчний эсрэг тэмцэхэд газрын тосныхан маш их тусалж болох юм.
- Мөөгний өвөрмөц тослог өнгө өгдөг давирхайлаг бодис нь шээсний хүчил ялгаруулж, тулай тулалдахад тусалдаг.
- Эдгээр мөөгөнцрийн найрлагад лецитины тусгай бодис байдаг. Хүний биед энэ нэгдэл нь хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг: энэ нь мэдрэлийн систем болон элэгний эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, эсийн мембраныг гэмтээхээс хамгаалахад оролцдог.
Тослог - маш тэжээллэг, тэдгээрийн хэрэглээ нь уургийн агууламжаар хангагддаг бөгөөд амин хүчлийн бүтэц нь амьтны гаралтай уураг маш ойр байдаг. Иймээс эдгээр мөөгөнцрээс авсан уургийн талаас илүү хэсгийг биед шингэдэг учир иймээс л ийм байна. Тиймээс янз бүрийн шалтгаанаар өөрсдийгөө мах идэхийг хориглодог хүмүүс хоолонд нь цөцгийн тосыг оруулах шаардлагатай болдог.
Илүүдэл жинтэй хүнтэй харьцуулахад, хэдэн калори илүүдэл жинтэй болохыг мэдэх нь чухал. Эдгээр мөөг нь хоол хүнс юм. Учир нь зуу гаруй грамм нь 17-19 калори байдаг. Тиймээс тослогоос сэргийлж ажиллах нь гарцаагүй. Хэдийгээр илчлэгүүд нь бага хэмжээний илчлэг агуулдаг ч тэдэнтэй хамт хооллох нь эрчим хүчний маш өндөр үнэтэй байдаг. Учир нь ихэнх хүмүүс газрын тос эсвэл улирлын мөөгийг цөцгийтэй болгохыг илүүд үздэг.
Хясаан мөөг - сайн, муу
Мөөг цуглуулах газруудад анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Хөвөн нөмрөг нь цацраг идэвхт бодис, хортой бодисыг маш сайн шингээж өгдөг. Тиймээс экологийн цэвэр орчинд газрын тос цуглуулж, хурдны зам болон ургамлаас хол.
Мөөг нь хөргөгчинд зогсож байгаа ч муудаж болно. Тиймээс бэлтгэлийн дараа тэр даруй идэхийг хичээгээрэй. Гэхдээ та хоол хийхээсээ өмнө мөөгийг усанд байлгах хэрэгтэй.
Газрын тосны ажилчид өөр нэг онцлог шинжтэй байдаг. Тэдгээр нь хүнс хоол боловсруулах систем нь хүндрэлтэй байдаг тул энэ нь чипийг агуулж байдаг цогц полисахарид юм. Үүнтэй холбоотойгоор мөөгөнцөр хоолыг ходоод гэдэсний замын хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.