Шар будаа хэр ашигтай вэ?

Шар будаа нь шаргал өнгөөр ​​ялгарч, эрт дээр үеийн хүмүүст ашиглагдаж байсан. Харамсалтай нь, үр тарианы түгээмэл тархалт жил бүр буурч, хүмүүс хоол, гоймон, төмс гэх мэт энэ хоолыг улам бүр орхиж байна, гэхдээ ашиг нь тэд ихэвчлэн pyshenka алдаж байна. Нь амттай хоол авчрахын тулд, үр тариа сүү дээр чанасан, мөн түүнчлэн зөгийн бал, үзэм, хулуу болон бусад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.

Шар будаа хэр ашигтай вэ?

Хоол тэжээлчид энэ хоолыг өглөөний цайгаар идэхийг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь зөвхөн бие махбодийг ашигтай бодисоор дүүргэхэд тусалдаг төдийгүй, өлсгөлөнг хангаж, удаан хугацааны турш мэдрэмжийг мэдрүүлдэг. КРР нь антибиотик, биеийн болон бие махбодоос бусад бодисыг ялгаруулах чадвартай гэдгийг шинжлэх ухааны үүднээс нотолж байна. Үүнийг анхаарч үзвэл, экологийн хувьд тааламжгүй газар нутагт амьдарч буй хүмүүст үүнийг ашиглах нь зүйтэй.

Шар будаа тэжээлийн тэжээл:

Эрчим хүчний үнэ цэнэ нь ашигласан найрлагаас хамаарч өөр өөр байж болно, өөрөөр хэлбэл тос, элсэн чихэр гэх мэт ус эсвэл сүүн дээр бэлтгэсэн тэжээлийг өөр дээр нь нэмсэн гэж үзэх нь чухал юм.

Шар будаа будаа нь ашигтай шинж чанар:

  1. Хордлого нь калий ихээр агуулагддаг ба энэ нь илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг. Зүрх судасны тогтолцооны даралт, үйл ажиллагааг хэвийн болгох.
  2. Бие махбод дээр бие махбодид үйлчилдэг, сэргээн босгох, дулаахан агент болохын хувьд үүнийг хүүхдэд, түүнчлэн өвчний болон мэс заслын дараа хүмүүст хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
  3. Жин алдагдалд зориулсан шар будаа нь түүний липотроп нөлөөгөөр ашигтай учраас өөх тос нь биед хадгалагдахыг зөвшөөрдөггүй, гэхдээ эсрэгээрээ үүнийг харуулдаг.
  4. Мөн энэ хоолонд зэс байдаг бөгөөд энэ нь булчин болон ясны эдийг мэдрэх чадварыг сайжруулдаг.
  5. Шар будаа будаа нь маш нарийн ширхэгт бүтэцтэй бөгөөд үүнд хорт бодис болон бусад задралын бүтээгдэхүүнүүдээс ялгардаг. Энэ нь хоол боловсруулах системийг бүхэлд нь сайжруулахад тусалдаг. Хоолыг тогтмол хэрэглэснээр түгжрэлээс салж, цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгох болно.
  6. Жинлүүр будаа алдах нь ашигтай шинж чанар нь бодисын солилцоог хариуцдаг бөгөөд энэ нь нэмэлт фроноос ангижрахад тусалдаг.

Шар будаа

Өнөөдрийг хүртэл энэ хоол хэрэглэхэд тулгуурласан турах хэд хэдэн хувилбар байдаг. Та өөрийн цэсний шар будаа дээр эсвэл моно хоолны дэглэмд оруулах боломжтой. Хамгийн сайн сонголт бол бусад найрлагатай будаатай холилдох хоол юм. Энэ тохиолдолд байгууллага нь шаардлагатай бодисыг хүлээн авах бөгөөд жин хасах болно. Шар будаа нь давс, элсэн чихэргүй усаар чанаж хийх хэрэгтэй. Өдөр тутмын цэсэнд та цардуул агуулсан, амтат сонголттой, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнээс бусад ногоон, ногоо, жимс жимсгэнэ нэмэх боломжтой. Шар будаа будаа нийт хэмжээг 4-5 нэгжээр хуваах бөгөөд ингэснээр та өлсгөлөнгөөс салах боломжийг олгоно. Усны тэнцвэрийг хянахын тулд өдөр бүр 2 литр ус уух хэрэгтэй. Хоолны өмнө хагас цагийн турш шаардлагатай бол 1 tbsp уух шаардлагатай байна. ус. Та өдөр тутмын цэсэн дээрээ, өөрөөсөө шалтгаалж болно хувь хүний ​​давуу эрх, гол зүйл бол бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.

Ойролцоогоор шар будаа будаа дээр хоолны дэглэмийн цэс

  1. Өглөөний цай: будаа (250 гр), алим, цитрусаар үйлчилнэ.
  2. Үдийн хоол: Амуу тариа, ногооны шөл эсвэл ногооны салатаар үйлчилдэг.
  3. Зууш: алим, цитрус, түүнчлэн 1 tbsp. өөх тос багатай тараг эсвэл тараг.
  4. Оройн хоол: будаагаар үйлчилдэг
  5. Нойрмоглохын өмнө: 1 tbsp. тараг багатай тараг эсвэл тараг тарихгүй.

Хэрвээ та ийм цэсийг физикийн ачаалалаар нэмэгдүүлбэл богино хугацаанд та үр дүнгээ өгч чадна.