Энэ загас нь содны гэр бүлд хамаарах жижиг хэмжээтэй бөгөөд хамгийн ойрхон нууранд дуртай. Загасны бор шувууны булангийн хувьд жижиг нүхнүүд их боловч түүний ашигтай шинж чанар нь энэ дутагдлыг нуун дарагдуулдаг.
Цэнхэр шивнэх нь ашиг тус, хор уршиг
Цэнхэр халимаг булан нь витамин А , Д, фосфор, иод, флюорин, манган, кобалт зэрэг эрдэс бодис агуулдаг.
А амин дэм нь бие махбодийн эсрэг тэмцэхэд ходоодны хорт хавдартай тэмцэх, бичил биетэн, вируст халдварлах амьсгалын замын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Арьсны хувьд А аминдэм нь эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ нь нөхөн сэргэх процессыг түргэсгэх, мэдрэмжийг сэргээх, үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ витамин дутагдал нь хумс, үс, арьсны нөхцөлд шууд нөлөөлдөг.
Витамин D нь ихэвчлэн рахитын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зориулагдсан байдаг боловч насанд хүрэгчдэд ялангуяа насанд хүрэгчдэд маш чухал ач холбогдолтой байдаг. Энэ элементгүйгээр фосфор, кальцийг бүрэн гүйцэд боловсруулж чадахгүй, эрүүл, хүчтэй яс шаардлагатай байдаг.
Иод нь оюун ухааны процесст эерэг нөлөө үзүүлдэг, дархлаа сайжирдаг, бамбай булчирхайг дисфунктээс хамгаалж байдаг.
Загасыг хөхөөр хийдэг загасаас загасны тос ашигтай юу?
Мэдээжийн хэрэг, сагамхай тос нь хамгийн амттай эмчилгээ биш боловч омега-3 болон витамин агууламж нь эрүүл мэнддээ анхаарал халамж тавьж буй хүүхдүүд, хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Энэ нь атеросклероз, чонон ярын үрэвсэл, артрит, арьсны янз бүрийн гэмтлийн эмчилгээнд эмчилгээ хийхэд хэрэглэгддэг. Өөх хөхөрч байгаа нь хөхний болон гэдэсний хорт хавдрын эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм.
Жингийн алдагдалыг хөхөрдөг загас ямар ашигтай байдаг вэ?
Whiting нь сайн эрүүл мэндийг хадгалахын тулд шаардлагатай бүх микроэлементүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь маш бага илчлэг агууламжтай байдаг. Энэ загасны уурын булан нь зөвхөн 81 калори агуулдаг. Тиймээс та цэснээс жингээ хасч, зураглал, өлсгөлөнгийн мэдрэмжгүйгээр амархан буурч болно.
Цэнхэр шивнэх нь аюултай
Загасыг хөх загасчлах нь маш их ашигтай боловч зарим хүмүүст хор хөнөөлтэй байдаг. Тиймээс загасны болон далайн хоолонд үл нийцэх, харшил үүсгэдэггүй, түүнчлэн хүүхдийг төөрөгдөлд оруулахад бүү ашигла.