Амуу амтат гуа витамин гэж юу вэ?

Зуны улиралд бид таатай сайхан бас гайхалтай бүтээгдэхүүн бол амтат гуа юм. Энэ гуа нь бидний эерэг талыг зөвхөн бидний биед нөлөөлдөг. Цэлцэгнээн витамин гэж юу болохыг харцгаая.

Витамин

1. Гелон целлюлоз нь их хэмжээний витамин В9 бөгөөд фолийн хүчил гэдэг. Энэ витамины ачаар hemopoiesis-ийг сайжруулж, биеийн холестериний хэмжээг бууруулдаг. Сэтгэл зүйн байдал, сэтгэл хөдлөл нь мөн эрс сайжирсан. Витамин В9 нь жирэмсэн эхчүүдийн ургийг зөв боловсруулахын тулд хэрэглэнэ.
2. Селата нь витамин С, эерэг талууд нь хүн бүрт мэдэгддэг. Ганц дутагдал нь биенд хуримтлагддаггүй бөгөөд энэ нь таны тоо хэмжээг байнга дүүргэх шаардлагатай гэсэн үг юм.
3. Витамин СП нь бие махбодид витамин С-ийг хурдан шимэгддэг.
4. Энэ шар бүтээгдэхүүнд бета-каротин гэж нэрлэгддэг А амин дэм байдаг. Энэ витамин нь нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд ашигтай өөх тос, нүүрсустөрөгчийг шингээхэд тусалдаг. Тэрбээр араг яс, шүд, үс, арьс, салст бүрхүүлд эерэгээр нөлөөлдөг. Үүнээс гадна бета-каротин нь халдварт өвчний эсрэг тэмцэхэд маш сайн шийдэл юм.

Trace Elements

Амуу амттай, гайхалтай амттай хавьталдаа амттай, алдартай энэ бүтээгдэхүүнийг амтат гуа нь эдгээр бүх витаминыг хийдэг. Гон нь зөвхөн витамин биш, бас элементүүдийг агуулдаг. Энэ амтат гуа нь:

• цахиур, арьс, үс, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• Төмөр нь цус багадалтанд сайнаар нөлөөлдөг.
• Кали ба магни нь зүрх судасны өвчтэй хүмүүст шаардлагатай нарийн элементүүд юм.
• Мөн гуа нь хлор, зэс, цайр, фосфор байдаг.

Бүх гоймонгийн давуу талыг ашиглахын тулд үүнийг яаж идэхийг сурч байгаа нь бид гуа дахь витамин агуулдаг.

1. Чихрийн шижинтэй хүмүүс их хэмжээгээр гуа идэхийг зөвлөдөггүй.
2. Үдээс хойш сайн идээрэй.
3. Бусад бүтээгдэхүүнүүдтэй холбогдохгүй байж, тусад нь идэх нь дээр.
4. Зөвхөн сайхан амтыг төдийгүй бүх ашигтай бодисыг авахын тулд тайрах гуаыг нэгэн зэрэг идээрэй.

Одоо витаминууд ямар ч амтат гуа агуулагдаж байдаг, одоо бүх хүмүүст маш их хэрэгтэй байгаа нь тодорхой байна. Тиймээс зуны улиралд энэ нь эрүүл саруул, үзэсгэлэнтэй байхын тулд жилийн турш идэх хэрэгтэй.