Дөчин настай эмэгтэйд дааврын өөрчлөлт эхэлдэг тул бамбай булчирхай, адреналь булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсан, бэлэг эрхтэний өвчин үүсдэг. Энэ нь цэвэршилтийн эрт илрэл болон бие махбод дахь эстрогенүүдийн тэнцвэрийг заана. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, ерөнхий нөхцлийг хэвийн болгохын тулд олон эмч синтетик стафогенийг заадаг. Гэхдээ ийм эмүүд дараах тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг:
- элэг, цөсний хавдрыг зөрчиж байна;
- бөөрний үйл ажиллагаа муу;
- Цус, цусны судасны өвчин байдаг.
Дээрх бүгдээс гадна синтетик донтроген нь хөхний хавдар үүсгэж болно. Төрөл бүрийн эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийхийн тулд цэвэршилтийн үеэр байгалийн эфирийг авах нь зүйтэй.
Phytoestrogens - цэвэршилтийн эм
Эмэгтэйн бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлэх нь эерэг нөлөөлөлтэй байдаг. Учир нь эдгээр бодисууд эмэгтэй бэлгийн даавруудтай маш төстэй байдаг. Тиймээс эдгээр эм нь цэвэршилтийн бүхий л төрлийн дааврын эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.
Байгаль дээр фитоэстроген ихтэй олон ургамал байдаг. Эдгээр даавар нь 4 ангилалд хуваагдана: flavones; изофлавон; cumestans; lignans. Эдгээр элементүүд нь шар буурцаг, маалингын үр, үр тариа, үр тариа, буурцаг, буурцаг, самар, ногоон навчит ногоо, лууван, алим, наранцэцгийн тос, хошоонгор, царгас, хошоонгор, соёл зэрэг элбэг байдаг. Цэвэршилтийн үед энэ жагсаалтаас илүү их бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай байдаг ч үүнийгээ хэт ихээр хийх шаардлагагүй.
Финтоестроген дааврыг агуулсан цэвэршилтийн эмчилгээг аажмаар явуулж, цэвэршилт ба цэвэршилтийн эхэн үеийг даван туулахад хялбар байдаг. Насанд хүрэгчдэд зөв хооллолт хийснээр арьсны хөгшрөлт нь удаан, остеопорозын эрсдэл хэд хэдэн удаа буурдаг.
Ургамлын фитоэстроген нь ургамалд ч илэрдэг боловч урт хугацааны хэрэглээ нь эмчийн хатуу хяналтан дор хийгддэг бөгөөд зөвхөн түүний зөвлөмж, зөвшөөрлөөр явагдах ёстой. Үүнээс гадна, хиймэл эстрогеноос гадна биеийг өөрөө үйлдвэрлэхэд түлхэц өгөх шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та элэг, бөөр, далайн хоол, улаан буудайн үр тариа, төмс, хивэг идэх хэрэгтэй болно. Эдгээр хоол нь зэс, цайраар баялаг.
Цэвэршилтийн студиел
Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэршилтийн хугацаа нь Эстропллийг авахад илүү хялбар болгодог. Энэ нь биологийн нэмэгдэл нь цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийг зөөллөж, түүний чиглэлийг хөнгөвчлөх маш их хэмжээний изофлавон агуулдагтай холбоотой юм. Гэхдээ бэлтгэх явцад энэ бодисоос гадна:
- Цимicifuga racimosa-ийг гаргаж авах, хөлрөх , халуун гялалзах, биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- зэрлэг йам ханд, атеросклерозын хөгжлийг удаашруулж, спазмуудыг хөнгөвчлөх;
- Индол-3-карбинол нь эстрогенийн бодисын солилцоог хэвийн болгож, хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
- Эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцооны зайлшгүй чухал элемент болох витамин Е - үтрээний хуурайшилтыг арилгах,
мөн үс, хумс, арьс зэрэг байдлыг сайжруулдаг; - Витамин В6 нь уураг, өөх, нүүрс ус солилцооны хурдатгалыг хурдасгадаг бөгөөд ингэснээр биед стресст тэсвэртэй болдог;
- Фолийн хүчил болгоныг мэддэг витамин В9 нь эстроген шиг нөлөөтэй бөгөөд цэвэршилтийн эхлэлийг удаашруулж, шинж тэмдгийг нь бууруулдаг.
Цэвэршилтийн үед Эстравал бэлдмэл нь сэтгэлийн хямралтай байлгаж, хүнд хэцүү үед ч амьдралыг тааламжтай болгодог. Харин эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй!