Шөнө нь сүүтэй сүү

Зөгийн балтай сүү - "төгс хос" төрлийн бүтээгдэхүүн, бие биенийхээ ашигтай шинж чанарыг бүрэн төгс нийцүүлэн, хоёр бүтээгдэхүүн нийлүүлдэг. Хүйтэн үед бага наснаасаа олон төрлийн зөгийн балнаас илүү таатай байсан зөгийн бал нэмсэн халуун сүү өгдөг. Өнөөдөр энэ ундаа түгээмэл хэвээр байгаа бөгөөд энгийн жорыг шинэ ашигтай найрлагатай хамт хэрэглэж байна. Сүүтэй зөгийн балны хэрэгцээ, яагаад унтахаас өмнө уух хэрэгтэй гэж зөвлөж байна, цаашаа ярилцъя.

Зөгийн балтай сүү ашиглах

Сүү бол хамгийн түгээмэл хоол хүнсэнд тооцогддог бөгөөд түүний гол зорилго (хүүхэд тэжээх) нь амьдрал, эрүүл мэндийг сахих хамгийн гол бодисыг агуулдаг болохыг харуулж байна. Энэ нь үнэ цэнэтэй уураг, сайн боловсруулсан өөх тос, олон бичил тэжээл, витамин агуулдаг. Сүүтэй холбоотой эмчилгээний жорыг эртний үеэс мэддэг бөгөөд энэ бүтээгдэхүүний хэвийн шингэлэлтийг бараг бүх хүн ашиглаж болно.

Сүү ялангуяа ханиад, амьсгалын замын өвчний эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ, энэ нь өвчний шинж тэмдгүүдийг илүү хурдан багасгаж, арилгахад тусалдаг төдийгүй өвчин эмгэгийн үед хоол тэжээлийн үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ, Эртний Зүүн Эргийн сүү нь мэдрэлийн системийг тайвшруулахад маш сайн арга юм.

Зөгийн хувьд гэвэл хаана хоол хүнс, эмийн хувьд зөв ангилах ёстой гэсэн зөвшилцөл байхгүй хэвээр байна. Зөгийн бал нь хүний ​​биеийн хэрэгцээнд зориулж 70 гаруй төрлийн бодис агуулдаг бөгөөд зөгийн балны ихэнх хэсэг нь шингэц сайтай байдаг. Олон тооны судалгаагаар зөгийн бал нь байнгын хэрэглээ нь вакцин, бактерийн эсэргүүцлийг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, вирусны эсрэг дархлааны хариу урвалыг сайжруулдаг.

Үүнээс гадна, зөгийн бал нь бүх нийтээр антитотик шинж чанартай бөгөөд глюкоз, фруктоз нь бүтэц нь мэдрэлийн үйл ажиллагааг зохицуулах, зүрхний булчингийн тэжээлийг сайжруулах, бодисын солилцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг.

Зөгийн балтай унтаж байна

Зөгийн балтай сүү нь шөнийн халуун дулаан хэлбэрээр согтууруулах ундаа бол нойргүйдэл болон бусад унтах эмгэгийн үр дүнтэй арга юм. Энэ хэрэгсэл хэрхэн ажилладаг талаар ойлгохыг хичээе.

Мэдэгдэж байгаагаар, түүний найрлага нь фруктозын бүлгийн их хэмжээний сахар агуулдаг бөгөөд цусан дахь шингээлт нь глюкозын шингээлтээс хамаагүй удаан үргэлжилдэг. Үүний ачаар зөгийн балыг хэрэглэх үед чихрийн концентрацийг удаан хугацаагаар хадгалж, тархинд "өлсгөлөнгийн төв" -д эерэг нөлөө үзүүлж, тайтгарал, амар тайван мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ нь унтах чанарыг сайжруулдаг. Энэ нь улам бүр гүнзгийрч байна.

Үүнээс гадна триптопан нь амин дэмээр хангалттай хэмжээний аминд агуулагддаг триппопан бөгөөд унтах аз жаргалын дааврын даавар (серотонин) -ийг үүсгэдэг хэвийн үйл ажиллагаа юм. Триптофаны дутагдал нь хүний ​​сэтгэлийн хямралд хүргэдэг, сэтгэлийн зовнилыг мэдэрдэг, энэ нь мэдээжийн хэрэг, сайн унтах байдалд саад болно.

Сүү, зөгийн балтай сүү

Өвдөлт, зовлонтой хоолой , түүнчлэн ханиалгах хамт хүйтэн ханиадны хувьд зөгийн бал, зөгийн бал нь бага хэмжээний тос нэмэхийг зөвлөдөг. Өдөр, шөнийн цагаар энэ ундааг хэрэглэх нь хоолойг зөөлрүүлэх, өвчин намдаах, цэрийг түргэсгэх, ханиалгах үйлдлийг зогсооход тусална. Эдгэрэх бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд та дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

  1. Зөгийн балны халбагын халбага (халуун биш) сүүтэй шилээр шингэлнэ.
  2. Хутгачны үзүүрт тос нэмнэ.
  3. Сайн хутгаж, жижиг овор дээр ууна.