Гайхамшигтай эмэгтэй хүн бусдын нүдийг өөртөө татаж, өөртөө итгэх итгэл, бусдын хандлагад ханддаг. Амьдралын хэв маяг нь ихэвчлэн хөөрхөн охин нь сайн байрлал, чиг баримжаа сайтай байдаггүйг харуулдаг. Тэгэхээр хүн хэрхэн сайхан алхах вэ? Яаж алхаж яваа эмэгтэй хүний нойр болон нойргүй хөдөлгөөн нь бусдаасаа ялгаагүй гэрэл гэгээтэй байдлаар харуулж чаддаггүй юм бэ?
Яаж сайхан болгох вэ?
- Анхаарал татах хамгийн чухал зүйл бол зөв байрлал юм - үзэсгэлэнтэй сайхан зугаацлын үндэс суурь юм. Үүнийг хийхийн тулд та нуруун дээр нь уялдах хэрэгтэй. Мөрөнг аль болох их өсгөж, буцааж аваачиж өг. Үр дүн нь зөв бөгөөд эелдэг байр суурьтай байх ёстой.
- Та мөн эрүүгээ бага зэрэг өсгөсөн эсэхийг шалгаж, цээж шулуун, ходоодыг буцаана.
- Явган явах явцад хөлийг хэрхэн зөв тогтоох талаар сурах нь чухал юм. Тэр урагшаа урагшаа урагшаа хөдөлж, өсгий дээр унжиж, хуруугаа зөөлөн эргүүлнэ. Хэрэв энэ нь өөр замаар явах юм бол алхах нь гөлгөр, хялбар биш байх болно.
- Өргөн цар хүрээтэй алхам хийх шаардлагагүй. Үүнээс эхлэн бие, толгой нь маш ихээр дүүжин болно. Алхам алхахаасаа цөөхөн сантиметрээс бага байх ёстой.
- Зорилго нь хязгаарлагдахгүй байсан тул гар хөдөлгөөн нь алхах хэмнэлтэй байх ёстой бөгөөд зүгээр л гадагшаа эсвэл халаасандаа байх ёстой.
- Хүчтэй гонсгор хацар бүү хий, зүгээр л чичирхийл.
Магадгүй зарим нь асуулт асуух болно, гэхдээ өсгийтэй үзэсгэлэнт сайхан замыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Юуны өмнө, дээрх бүх зөвлөмжийг баримтлах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, бид үүнээс хэд хэдийг нэмэх хэрэгтэй:
- Зориулалтын энгийн дасгалуудаар дасгалыг эхлүүлээрэй. Хамгийн түгээмэл нь толгой дээр нь номоор явдаг.
- Эхлэхийн тулд бага өсгийт гутал эсвэл платформоор хичээллээрэй. Тэд тав тухтай байх ёстой бөгөөд хөлийг нь шахаж чадахгүй.
- Эхлээд та удаан алхаж сурах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь алхам алхмаар хурдасгах хэрэгтэй.
- Хөлийг тэгшхэн байрлуулж, өвдөг дээрээ бөхийлгөдөггүй бол энэ нь инээдтэй, эвгүй харагдана.
- Энэ бизнест хамгийн чухал зүйл бол тэсвэр тэвчээр, тэнцвэрийг бий болгох, өсгийг хөлийн хуруу хүртэл байнга шилжүүлэх явдал юм. Энэ нь өсгий дээрээ алхахад хялбар болно.
Байнгын дадал зуршил нь энэ нэр хүндийн шалтгааныг амжилтанд хүргэхэд хүргэх ёстой гэдгийг санаарай.
Эмэгтэй хүний хувьд сайхан зан чанар нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь түүний бүхий л сайн сайхан байдлыг онцлон тэмдэглэдэг. Хамгийн гол нь гэртээ амьдрах орчинд эсвэл нийгэмд байгаа хүмүүсийг өөртөө итгэлтэй байлгах явдал юм.