Наран цэцгийн үрийг юунд хэрэглэдэг вэ?
Наранцэцгийн үрийг A, E, D, кали, магни, фосфор, цайр гэх мэт витаминууд байдаг . Тиймээс үр нь биеийн доторх метаболизмын үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эмэгтэй хүний харж болох шинж чанарууд нь дараах байдлаар харагддаг:
- өвчин намдаах үйлчилгээ;
- дотор муухайрах;
- үс, хадаас зэрэг нөхцлийг сайжруулах.
Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь атеросклероз, бөөрний эмгэг, цөсний сувгийн эмгэг гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга хэрэгсэл юм.
Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж наранцэцгийн үрийг ашиглах нь ямар ч эргэлзээгүй юм.
Үрийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хортой болгож болох уу?
Наран цэцгийн үртэй эмэгтэйчүүд - дуртай амтат хоолнууд нь жирэмсний эхэн үед үр нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөлтэй эсэх талаар боддог. Та бүхэн мэдэж байх хэрэгтэй. Үртэй адил зүйл. Энэ нь тэднийг хүчирхийлэхгүй байх шаардлагагүй, эс тэгвээс өтгөн хатах магадлал өндөр байдаг бөгөөд ихэвчлэн ходоодонд хүндээр тусах мэдрэмжийг дагуулдаг. Өдөрт байрлах эмэгтэй 100 грамм наранцэцгийн үрээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Мөн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн шарсан үрийг жирэмсэн байх эсэх талаар эргэлзээ төрүүлдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хуурай хэлбэрээр ашиглах нь зүйтэй. Хэрэв та үнэхээр үрийг хүсч байгаа бол та түүхий наранцэцгийн үрийг худалдан авч, зууханд өөрийгөө хатаана.
Үрийг нь өөрсөддөө өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүн гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс тэдний хэрэглээг хязгаарлах нь чухал юм. Жишээ нь, жижиг шилний үрэнд 500 ккал багтаж болно. Энэ нь эмэгтэй хүний жинд сөргөөр нөлөөлдөг.
Үүнээс гадна, шүдний эмч шүдний эмгэгийг хэрэглэх нь муу үр дагаварт хүргэдэг гэж үздэг. Жирэмсэн үед шүд хамгийн тохиромжтой нөхцөлд биш гэдгийг мэддэг Кальци ихэвчлэн ургийн ясны аппарат үүсдэг. Тиймээс, гараа үрээр нь цэвэрлэж, шүдний тусламжтайгаар биш юм.
Дээрх бүх баримтууд, охидын байнгын асуултанд хариулахдаа: "Жирэмсэн эмэгтэй яагаад наранцэцгийн үртэй байдаггүй юм бэ?".
Хэрэв та үнэхээр хүсэж байгаа бол, та чадах уу?
Дээр дурдсанчлан - бүх зүйлд энэ арга хэмжээг ажиглах шаардлагатай байна. Тиймээс охидууд наран цэцгийн үрийг идэх боломжтой эсэхийг асуусан нь энэ асуудлыг хориглодоггүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ дараах нөхцлийг анхаарах хэрэгтэй:
- Өдөр бүр 100 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Багцанд бэлэн бэлэн үрийг авч байгаа бол найрлагад анхаарлаа хандуулаарай;
- Шарсан үрнээс илүү хатаадаг.
Орны өмнө үрийг бүү хэрэглэ. - Наранцэцгийн үрийг хоол боловсруулах эмгэгийн үед идэж болохгүй.
- Үргэлж таны жинг хянах болно.
Тиймээс үрийг жирэмсэн эмэгтэйн биед муу нөлөө үзүүлдэггүй гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч, та үүнийг өдөр бүр, хязгааргүй тоо хэмжээгээр ашиглах боломжтой гэсэн үг биш юм. Дээрх дүрмүүд ажиглагдаж байвал ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь түүний эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй гэдгийг эмэгтэй хүн мэдэж болно.