Амьдралыг хэмнэх 10 зөвлөгөөг өгдөг: зодооны үеэр олон хүн хэрхэн амьд үлдэх вэ?

Аюултай нөхцөл байдалд орж, таны дуртай группын цугларалт, концерт руу явж, зарим хүмүүс хяналтгүй болж чаддаг. Ийм онцгой нөхцөл байдалд зан байдлын дүрмийг мэдэх нь чухал юм.

Хүмүүсийн олонх нь хэт хямралын үед ноцтой аюул заналхийлж, хяналтгүй байдаг. Энэ нь олон арван хүнд ноцтой гэмтэл авч, бүр үхэх шалтгаан болдог. Crush нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч, секундын дотор үүсдэг тул ийм нөхцөл байдалд зан байдлын дүрмийг мэдэх нь чухал юм.

1. Болзошгүй аюулын саад тотгор

Зам дээр учирч буй бэрхшээлүүд нь ноцтой аюул учруулж болзошгүй. Үүнээс сэргийлэхийн тулд эргэн тойрныхоо нөхцөл байдлыг үнэлэх, тулгуур багана, бүдүүвч болон янз бүрийн хориотой зүйлсээс зайлсхийх.

2. Зогсох тавиур

Завсарлахдаа цоорхой руу орохоос зайлсхийх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч амьсгалах илүү их зай гаргахын тулд бага зай гаргаж авах хэрэгтэй. Хамгаалах үүднээс гараа тохойноос нь нугалах ба биеэ хамгаалахын тулд аюулгүй байдлын тодорхой бүсийг олж авахыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд гараа урд нь байлгаж, хуруугаа түгжиж, цээжийг нь хамгаалж байх нь дээр юм. Тэнгисүүд замаа "цохих" хэрэгтэй.

3. хүзүүгээ сулруулна

Хүмүүсийн үхлийн нэг шалтгаан нь амьсгал боогдож байгаа тул хүзүүндээ шахаж байгаа бүх зүйлээ авч хаях хэрэгтэй: ороолт, тэнцсэн, олон төрлийн гоёл чимэглэл. Нэмж хэлэхэд, нүдний шилийг арилгах, бүх товчийг бэхлэхийг зөвлөж байна. Хатуу объектыг халааснаас солих хэрэгтэй. Учир нь түлхүүрүүд нь энэ нөхцөлд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй юм.

4. Зогсоохыг хичээ

Хамгийн хэцүү нөхцөлд, цаашдын үйл ажиллагааны талаар зогсоож, бодож үзэх цаг байхгүй, учир нь энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй буудаг болох эрсдэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Буруу, олон түмний эсрэг хөдөлдөг. Гарцын хамгийн оновчтой хувилбарыг тодорхойлохын тулд өөртөө тохирох хувилбараа сонгох хэрэгтэй, гэхдээ илүү сайн - диагналаар. Та эргэн харахгүйгээр зорилгодоо шилжих хэрэгтэй.

5. Хэрэв уналт байсан бол

Нөхцөл байдлын хамгийн аюултай үр дүнгийн нэг нь шалан дээр байх боловч энэ тохиолдолд цөхрөл биш, илүү төвлөрөх нь чухал юм. Зөв шийдвэр - Бөмбөгийг бөхийлгөн, толгойн ар талыг нь гараараа хаах. Үүргэвчлэхийн тулд гартаа бүү түшиглэ. Өвдөг сөгдөх үедээ үр хөврөлийн ийм байрлалаас босох шаардлагатай. Өөрийнхөө биеэс хошуугаа хий.

6. Хөдөө орон нутгийг хайх

Хэрэв та барилгад байгаа бол хамгийн алдартай газар орох хаалган дээр нүүлгэн шилжүүлэлтийн төлөвлөгөө байх ёстой бөгөөд үүнд гарах гарцын тоо, тэдгээрийн байршлыг харж болно. Шинжээчдийг санаж байхыг зөвлөж, нүүлгэн шилжүүлэх өөр аргуудыг санал болгож байна. Жишээлбэл, энэ нь цонх байж болно. Хэрвээ хүмүүс гудамжинд цугларвал та бузар нуруунаас нуугдаж болох ойр орчмын газруудад талархах шаардлагагүй юм. Хамгийн гол нь гудамж, коридор, үхлийн ирмэгүүд байх ёсгүй.

Хамтдаа аврал

Үзэсгэлэн, бусад зугаа цэнгэлийн арга хэмжээнд эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ хамт ирдэг бөгөөд сандарч байхдаа хоёр хүнийг аврах ажилд анхаарал тавих хэрэгтэй болно. Хэрвээ хүүхэд бага бол хүзүүндээ тавих хэрэгтэй. Өөр тохиолдолд өөрөөс нь өмнө нь түүнийг урд нь түлхэж болохгүй, хүүхэд унахгүй байх хэрэгтэй. Үүнээс гадна энэ байдал нь аюулгүй байдлыг илүү сайн хянахад тусалдаг.

8. Нарийн нүхтэй байхаас зайлсхий

Хүмүүсийг гонсойлгох үед өөрийгөө хамгаалах ажил хийдэг зан, тэр үед та өөрийнхөө талаар юу ч анзаардаггүй. Учир нь хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах нь гол зүйл юм. Энэ тохиолдолд хамгийн аюултай газрууд нь нарийн хонгил, хаалга, гэх мэт. Тэнд олдох нь ноцтой гэмтэл, нас баралтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

9. Өөрийгөө өөртөө байлга

Хүмүүсийг түгшээх нь ердийн сэтгэл хөдлөлийг тэвчээртэй өнгөрөөх, амар тайвнаа алдах нь маш амархан байдаг ч өөрийгөө өөртөө байлгах нь чухал юм. Өөрийнхөө авралын талаар бодоод үз, харин хүмүүс эргэн тойронд байгаа гэдгийг бүү мартаарай.

Өөрийгөө бусдаас өндөр үзүүлээрэй

Хулгайнаас эхэлдэг, хүмүүс нэг урсгал руу нэгтгэж, замдаа бүгдийг нь, түүний дотор аюултай хүмүүсийг шүүрдэж, ашигтай байр суурь эзлэх нь чухал юм. Хэрэв та гэнэлээ эхэлж, өрөөнөөс гарч явахыг хүсч байгаа урсгалыг үзвэл зөв шийдвэр нь цугласан хүмүүст үхэх биш, харин өөрийнхөө тухай бодоорой. Жишээ нь, хүснэгт, бар тоолуур, парапет, машин, мод гэх мэт байж болох ямар нэгэн өндрийг олох нь зүйтэй.