Бидний амьдралд үргэлж бид ямагт яаравчлан, бүгдийг нэг дор хийхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхийн бэлтгэлд иймэрхүү яаралтай тусламж хэрэгтэй байна. Жирэмсэнийхээ бэлтгэлийг хэрхэн яаж бэлтгэхийг сайтар бодох хэрэгтэй. Яагаад гэвэл энэ асуудал нь маш чухал бөгөөд таны шийдвэрээс ирээдүйд, ирээдүйд төрж буй хүний ирээдүй хамаарч, алдаа гаргах эрхгүй болно.
Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд бэлтгэлтэй байх нь олон хүн байдаг боловч ерөнхийдөө энгийн амьдралын хэв маягийг бий болгох ерөнхий мэдээлэл юм. Гэхдээ энэ бол маш сарнисан, ерөнхий ойлголт юм. Үйл явцын янз бүрийн ялгааг ойлгож, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх бэлтгэлийг хангаж, эрэгтэйн жирэмсний бэлтгэлийг хэрхэн бэлтгэх тухай чухал асуултыг авч үзье.
Жирэмсний бэлтгэлийг хэрхэн хангах вэ?
Хосууд эцэг эх болохоор шийдсэн бол, эмэгтэй хүн жирэмсэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг (хэрэв түүнийг авбал) жирэмсний төлөвлөлт эхлэхээс наад зах нь зургаан сараас өмнө зогсоох ёстой. Хэрэв эмэгтэй хүн эргэлттэй байвал түүнийг зайлуулах хэрэгтэй. Үүний дараа жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бэлдмэлийг хэрхэн үргэлжлүүлэн бэлтгэх талаарх тодорхой зөвлөгөө өгөх эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах шаардлагатай.
Эмэгтэйчүүдийн эмчийн дараа эмэгтэй эмч, шүдний эмчид хандах нь зүйтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай арга хэмжээ биш боловч одоо байгаа эрүүл мэндийн асуудлуудыг засч залруулах нь зүйтэй (ялангуяа шүдний хувьд, жирэмслэлт, хөхүүл үед нь эмчлэхэд бэрхшээлтэй байдаг).
Бэлтгэлийн дараагийн шат бол эрүүл амьдралын хэв маяг юм. Энэ нь муу зуршлаас бүрэн татгалзах явдал юм. Энэ нь архи, тамхи, мансууруулах эмийн хувьд ч хамаатай. Тэдгээрийн олонх нь архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг тул эм уух нь маш нарийн байдаг. Үүнээс гадна, жирэмслэлтийн үед бүх эмийг авч болохгүй (жирэмсний тохиолдолд та тэр даруйд нь олж мэдэхгүй, дараа нь эмүүдийг үргэлжлүүлэн эмчилж болно). Дараа нь хоолонд анхаарлаа хандуул. Хоол хүнсгүй хоол идэхийг хичээ. Энэ нь зөвхөн таны хүүхдэд төдийгүй таны хувьд чухал юм. Хүүхэд эхийнх нь хэрэгтэй бүх зүйлийг авахын тулд байгалийг бий болгодог. Гэхдээ энэ эмэгтэйн дараа хэд нь үлдсэн нь өөрөө өөрөөсөө хамаардаг. Тиймээс, хоол тэжээлийн бэлтгэлийг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хүний жирэмслэхээс хэрхэн бэлдэх вэ?
Ирээдүйн хамаатан нь асуултанд сонирхолтой байдаг, гэхдээ жирэмсэлсэн хүн хэрхэн бэлдэж чадах вэ? Жирэмсний төлөвлөлтийн үед эр хүн эрүүл амьдралын хэв маягийг мөн хамааралтай байдаг. Энэ нь зөвхөн согтууруулах ундаа хэрэглэдэг төдийгүй бага хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Түүнчлэн тамхи татах, мансууруулах бодисыг ямар ч хэлбэрээр хэрэглэх шаардлагагүй. Идэвхитэй төлөвлөлтийн үеэр та эмэгтэй хүн шиг бүрэн хоол идэх хэрэгтэй. Саун, баннийг багасгахын тулд биеийн хөдөлгөөнийг багасгах нь зүйтэй. Өндөр температур нь spermatozoa-ийн хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь витаминыг бэхжүүлэх, бэхжүүлэх, төлөвлөхөд зориулагдсан тусгай цогцолборуудыг агуулдаг.
Хэрэв та сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэлдээ хэрхэн бэлтгэхээ мэдэхгүй бол сэтгэл зүйч рүү хандаж болно. Гэсэн хэдий ч мэдээлэл нь жирэмслэлт, терел, хуухдийн боловсрол, эсвэл хуухэдтэй хосуудтай холбоо тогтоохын тулд бух талаар яригдсан зохих номоос олж авч болно.
Хоёр дахь жирэмслэлтэнд хэрхэн бэлдэх вэ?
Бие махбодийн эрүүл мэндийн хувьд хоёр дахь жирэмслэлт нь эхнийхтэй адилхан бэлдэж болно. Үүнтэй адил сэтгэлзүйн бэлтгэлийн хувьд бүх зүйл ижил төстэй бөгөөд зөвхөн ганцаараа биш, харин өөр нэг хүүхдэд төрөхийн тулд том хүүхдийг бэлтгэх хэрэгтэй.