Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн олон төрлийн амин дэм

Бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, бодисын элементийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь түүний бүрэн хүчин чадлын чухал нөхцөл юм. Жирэмсэн үед хангалттай витамин, микроэлементийг хэрэглэх нь ирээдүйд хүүхэд төрүүлэхэд хэрэгтэй байдаг.

Яагаад жирэмслэлтийн үед олон төрлийн аминдэм хэрэгтэй вэ?

Орчин үеийн хоол хүнс нь витамин, элементийг муу, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хангалттай хэмжээгээр агуулдаггүй. Учир нь хөрсөнд ашигт малтмалын бордоо байнга хэрэглэдэг. Тиймээс ихэнх хүмүүс энэхүү болон ийм хэмжээний гиповитаминозыг агуулдаг ба витамин нэмэлт хэрэглэдэг. Жирэмсний үед витамин хэрэглэх хэрэгцээг нэмэгдүүлж, олон төрлийн аминдэм хэрэглэх шаардлагатай болдог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн олон төрлийн аминдэмүүд нь эх, урагт үүссэн витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг.

Жирэмсний төлөвлөлтийн олон талт эмчилгээ

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслүүлэхээр төлөвлөж байсан бол түүнийг витамин агуулдаг. Жирэмсний төлөвлөлтийн хамгийн сайн олон төрлийн аминдэмүүд фолийн хүчил, магнийн агууламж ихтэй байдаг. Жирэмсэний эхний шатанд фолийн хүчил хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь чухал гэдгийг онцлохыг хүсч байна. Фолийн хүчил нь шинэ ургамал, ногоон жимс, жимсгэнэ, жимс жимсгэнээс олддог боловч зөвхөн 30% нь шингээгддэг. Фолийн хүчил нь удамшлын мэдээлэл дамжуулах, мэдрэлийн систем, ихэст үүсэхэд нөлөөлдөг нуклейн хүчлийн нийлэгжилтэнд нөлөөлдөг. Фолийн хүчил дутагдалтай байдаг нь мэдрэлийн системийн дутуу хүргэлт, дутуу төрөлт, мэдрэлийн системд хүргэдэг. Фолийн хүчил дутагдалтай эмэгтэй хүний ​​хувьд, жирэмсний 4 долоо хоногоос хойш цочромтгой, ядаргаа, хоолны дуршил буурдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн сайн чанарын олон төрлийн аминдэмүүд юу вэ?

Одоо эмийн сангаас жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмүүд байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн сайн чанарын олон төрлийн амин дэмийг хэрхэн сонгох вэ? Мэдээжийн хэрэг та Интернетийн форумд очиж, бусад эмэгтэйчүүдийн үзэл бодлыг олж мэдэх эсвэл эм зүйчээс зөвлөгөө авах боломжтой боловч тэргүүлэх эмчээр удирдуулсаны дагуу жирэмсэн үед олон төрлийн амин дэмийг авах нь зүйтэй.

Жирэмсэн эх барих эмэгтэйчүүдийн хувьд Multivitamins Elevit магни, фолийн хүчлээр баялаг байдаг тул жирэмсний эрт үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Магни нь умайн булчинг сулруулж, fetoplacental цусны урсгалыг сайжруулдаг учраас үр хөндөлтийн аюултай эмэгтэйд томилогдох нь ялангуяа хүчин төгөлдөр юм. Энэ олон талт амин дэмийн дутагдалтай тал нь йодын найрлага дахь дутагдал юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмүүд нь иод, их хэмжээний төмөр, А амин дэм, фолийн хүчил, магнийн хангалттай агуулгатай байдаг. Нэмж хэлэхэд тэд сайн чанарын хямд үнэтэй, хэрэглэхэд хялбар (өдөрт 1 шахмалаар). Жирэмсний аль ч үед энэ multivitamin цогцолборыг авч болно.

Жирэмсний үед олон төрлийн амин дэмийг яаж авах вэ?

Жирэмсний үед витамины зорилго олон хүчин зүйлээс хамаардаг: Жилийн туршид (зуны болон намрын сарууд нь витамин, элемент агуулдаг элементүүдээс илүү их хоол хүнстэй харьцуулахад), жирэмсний газар (хүйтнээр оршин суугчид байнга витамин дутагддаг), жирэмсэн эмэгтэйн амьдралын хэв маяг, өмнөх жирэмслэлтүүд дутагдал, дутуу төрөлт).

Тиймээс бүх жирэмслэлтийн туршид тодорхой витамин болон ул мөрийн элементүүд өөрчлөгдөж болох бөгөөд туршлагатай эмч энэ дутагдлыг засаж залруулах ёстой. Жирэмслэлтээс гарах урвал, үр дагаврыг саатуулж болзошгүй тул витаминыг бүү хэрэглээрэй.