Хоёр дахь эрүү - шударга сексийг үнэлэхэд ноцтой асуудал гарвал cellulite-тай харьцуулж болох асуудал юм. Баярлалаа эмэгтэйчvvд, хацрын хацрыг хvргэдэггvй. Хоёр дахь эрүү, хацарыг хэрхэн яаж устгах талаар бодохын тулд бараг хоёр дахь охин бүр хэрэгтэй. Үүнээс гадна, та аль болох хурдан салахыг хүсч байна. Эцсийн эцэст, хэрэв та хувцастай бэлхүүс дээр нэмж хэдэн паунд нууж чадвал хоёр дахь эрүү нь будгийн зузаан давхаргын ард нуугдаж чадахгүй.
Хоёр дахь эрүү, хацар яаж хурдан арилгах вэ?
Хоёр дахь эрүү олон шалтгааны улмаас үүсдэг. Хамгийн түгээмэл нь илүүдэл жин юм. Асуудал үүсэх хамгийн сүүлийн үүрэг булчин сулардаг. Дадлага хийсний дүнд толгойг багаар толгойлж, хоёрдугаар эрүүгийн асуудал ил гардаг. Энэ асуудлыг олох эрсдэл, орондоо орохын өмнө орондоо ном унших дуртай хүмүүс. Заримдаа хоёр дахь эрүү нь дотоод шүүрлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад болж буй үр дагаврын үр дагавар болдог.
Хоёр дахь эрүү, хацрыг салгасны дараа даруй хоолло. Зөв зохистой хоол тэжээл нь биеийн жингийн алдагдлыг ерөнхийд нь болон тухайн хүнийг амжилтанд хүргэх гол түлхүүр юм. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог оролцуулах нь зүйтэй. Хүн хүний гоо үзэсгэлэнд маш их тустай шинэхэн шахагдан жүүс:
- лууван ;
- алим;
- байцаа.
Чавганы хацар, дарагдсан хоёр дахь эрүү нь ихэнх тохиолдолд хавангаас илүүгүй юм. Үүнийг арилгахын тулд та ус уух хэрэгтэй. Өдөрт өдөрт дор хаяж хоёр литр шингэн авах ёстой. Ус зөвхөн хавдрыг арилгах, ирээдүйд гарахаас сэргийлж, хорт бодис, токсиныг цэвэршүүлэхэд хувь нэмрээ оруулна. Ялангуяа идэхийнхээ өмнө шингэн уух нь ялангуяа ашигтай байдаг.
Зарим бүтээгдэхүүн нь усгүйжихэд хүргэдэг тул тэдний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хоолны дэглэмийн хүмүүс архи уудаг нь маш их дуртай байдаг. Биеийн бие, элсэн чихэртэй усыг ялгаруулахыг дэмжинэ.
Хоёр дахь эрүү, хацрыг тусгай дасгалаар яаж салгах вэ?
Хоол хүнсийг тусгай дасгал хийх замаар хослуулан хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй юм. Тэд ажлын байраа орхихгүйгээр хийж болно. Сургамж хичээллэх хугацаа нь дөрөвний нэгээс илүүгүй байдаг.
Хоёр дахь эрүү, хацрын эсрэг хамгийн үр дүнтэй, энгийн дасгалууд нь дараах байдалтай байна:
- Шүлсийг хүчтэй болгож, доошоо уруулаа доош буулгахыг хичээ. Дасгалыг хоёроос гурван минутын турш давтан хийнэ.
- Энэ дасгал нь сууж буй хүмүүст зориулж тусгайлан бүтээсэн гэж үздэг. Чиний нударгаа наашаа тавина уу. Толгойгоо доошлуулаарай, гэхдээ нударгаараа тэр дор нь эсэргүүц. Энэ дасгалыг үргэлж ядраах хүртэл үргэлжлүүлэн хий. Үүний дараа та бага зэрэг завсарлаж, бүх зүйлийг давтаж болно.
- Толгойг нь зүүн мөрөн дээр тавихыг оролдож байгаа мэт толгойгоо гадагшлаарай. Зүүн гараараа зүүн ариун сүм дээр даруй эсэргүүцэл үзүүлнэ. Үүнийг нөгөө талаас нь хийнэ.
- Өөр нэг дасгалын хувьд хоёр дахь эрүү, хацарыг арилгахын тулд харандаа хэрэгтэй болно. Үүнийг амандаа авч, уруулаа хөдөлгөж, найман зургийг зурахыг хичээгээрэй. Таван минутын турш дасгалыг давт.
- Уруулаа хуруугаараа буулгаж, энэ байрлал дээр үгээ хэлэхийг оролдоорой.
- Гараа хацар дээрээ тавьж инээмсэглэ. Ингэснээр амны буланг дээшээ гарахгүй байхыг хичээ.
- Амаа дусаагаад хацраа хийнэ. Амаа цэнэглэхтэй адил хөдөлгөөнүүдийг хий. Хацрагаас агаарыг дор хаяж хоёр минутын турш болгоомжтойгоор хацарт нь хүргэ.
