Ходоодны үрэвсэл нь түгээмэл өвчин бөгөөд ихэнх тохиолдолд буруу амьдралын хэв маяг, эрүүл бус хооллолт, муу зуршлаас үүсдэг. Тиймээс энэ эмгэгээс өөрийгөө хамгаалж, үүнийг энгийн болгох боломжтой юм. Ходоодны гажи оношлогдож, архаг хэлбэрт шилжсэн ч дахилт эхлэх нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.
Цочмог гастритаас урьдчилан сэргийлэх
Энгийн зөвлөгөөгөөр өвчний эхний тохиолдолыг анхааруулж болно.
Хүнсний тэжээл
Дараачийн үрэвсэлтэй ходоодны хана цочрохоос сэргийлж хортой хоол хүнсийг орхихоос сэргийлж: тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, даршилсан ногоо, халуун ногоотой халуун ногоо, шарсан болон өөхний аяганд агуулагддаг хоол. Карбонатлаг ундаа, мөн ходоодонд хоосон кофе өгөх нь дээр. Бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо та тэдний шинэ чанар, чанарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Цахилгаан горим
Ходоодны шүүсийг хэвийн хэмжээгээр авахын тулд хоол хүнсээ байнга идэх нь маш чухал байдаг. Энэ тохиолдолд та идэж уухгүй, түргэн идээрэй, хоол идэх үедээ ус ууж чадахгүй. Хоол идсэний дараа жимс, чихрийн идээ бүү идээрэй; Энэ нь ходоодонд исгэх шалтгаан болдог.
Архи ба тамхи татах
Ходоодны гажиг үүсэх эрсдлийг багасгахын тулд та согтууруулах ундаа агуулсан ундааг хэрэглэхээс татгалзах эсвэл наад зах нь хязгаарлах хэрэгтэй. Тамхи татах , түүний дотор идэвхгүй болох нь бас ходоодны нөхцөлд сөргөөр нөлөөлдөг.
Эмийн эмчилгээ
Олон эм нь ходоодны салстыг цочирдуулдаг тул эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эм уух ёсгүй. Бараг бүх эмийг хийнгүйгээр өрөөний температуртай усаар угаана гэдгийг санаарай.
Архаг гастритаас урьдчилан сэргийлэх
Архаг гастритаас урьдчилан сэргийлэх, түүний атропийн хөгжлийн шинж чанараас урьдчилан сэргийлэх нь хоолны дэглэмийг хатуу сахиж, архи, никотиныг бүрэн татгалзах боломжийг олгодог. Үүнийг бас санал болгож байна:
- Ажлын горим, амралтыг ажигла.
- Хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн байлгах.
- Мэдрэлийн омог, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий.
- Эмчтэйгээ тогтмол очиж үзээрэй.
Үүнээс гадна, архаг гастрит давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эм шаардлагатай - ходоодны хүчлийн шүүрлийг саармагжуулах эсвэл багасгах шахмал, ходоодны салстыг эмгэг үүсгэгч бактерийг гэмтээхээс хамгаалах. Түүнчлэн зарим төрлийн эм нь ходоодны ханыг гэмтээх шалтгаан болдог.