Магадгүй, бидний амьдралын наад зах нь нэг удаа сарын тэмдэгийн процессыг хэрхэн хурдан хурдасгах талаар бодсон байх ёстой. Ингэснээр ердийн 6-7 хоногт эрэгтэйчүүд 3-4 хоног алхаж явна. Өдөр бүр бүтэн долоо хоног амьдрахаас татгалздаг гэж үү?
Гэртээ байх хугацааг минь хурдасгаж болох уу?
Сарын тэмдгийн төгсгөлийг хурдасгах арга замууд үнэхээр байдаг, гэхдээ дахин сэргээх, эсвэл сарын тэмдэг ирэх үеийг ойртуулах зэрэг оролдлогууд үргэлж аюулгүй байдаггүй. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, бид хэдэн гайхамшигтай эмийн талаар яриагүй бөгөөд та сарны эмийг түргэсгэх болно. Дараа нь бид яаж сарын тэмдгийн төгсгөлийг хурдасгаж болох вэ? Ардын эмчилгээний давуу талыг ашиглах нь хялбар юм.
Сарын ардын эмчилгээний төгсгөлийг яаж хурдасгах вэ?
- Таслах хэмжээ хурдан дуусахын тулд таны цаг хугацааны эхнээс илүү шингэн хэрэгтэй.
- Ямар төрлийн бүтээгдэхүүнийг түргэсгэх вэ? Энэ тохиолдолд лимонуудад тусалдаг гэж үздэг. Тиймээс сарын тэмдэгээс хойш гурав дахь өдрөөс эхлэн өдөр бүр нимбэгний шүүсийг ууж байх ёстой. Цэвэрхэн нимбэгний шүүсийг бүхэлд нь шилэнд уух нь цэвэрхэн биш юм. Нормат (нимбэгийн шүүс) хэд хэдэн хоолонд хуваах шаардлагатай. Мөн иймэрхүү "бэлэг" -ээс ходоодондоо хүрэхгүй байхын тулд шүүсийг 30:70-ын харьцаатай усаар шингэлж байх ёстой.
- Спортоор хичээллэх үед биеийн тамирын дасгал хийх үеэр илүү хурдан байдаг бөгөөд спортоор хичээллэхэд энэ хугацаа ерөнхийдөө цөөхөн хоногоор хязгаарлагддаг бөгөөд хуваарилалт нь ихэвчлэн их биш байдаг. Нэг талаас, асуудал шийдэгдсэн, спорт бол сайн, булчингууд нь сайжирч, сар бүр дуусах болно. Нөгөө талаас нэн чухал өдрүүдэд спортоор хичээллэх нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд аюултай байж болно. Хэт дасгал хийснээр эндометрийн хэвлийн хөндийд орж болно. Хэрэв эд нь үндэстэй бол эмэгтэй нь endometriosis авдаг. Энэ нь ноцтой өвчин юм. Тиймээс саруудад спорт хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Мэс заслын эхний өдрүүдэд завсарлага аваад дараа нь энгийн дасгал сургуулилтанд эргэж орохыг зөвлөж байна. Хэрэв та урьд өмнө нь спорт хийдэггүй байсан бол сарын тэмдэг ирэхээс өмнө 2 өдрийн дараа эхлэх шаардлагагүй. Учир нь сарын тэмдгийн хувьд "сонгосон" нь өвчин эмгэгээс удаан хугацаагаар авах боломжгүй юм.
- Сар бүрийн тоог багасгахад маш энгийн арга бол тампоныг илүү шингээх чадвартай болгох явдал юм. Энэ аргыг хэрэглэсэн эмэгтэй сар бүр илүү хурдтай явдаг болохыг баталгаажуулдаг. Гэхдээ энэ аргыг ашиглахгүй байх. Сард нэг өдөр өнгөрч болохгүй - эндометрийн цус алдах цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд богино хугацаанд ийм зүйл болохгүй. Тиймээс энэ аргыг зөвхөн сарын тэмдгийн сүүлчийн өдрүүдэд, төгсгөлийн хугацаа дууссаны дараа цусны үлдэгдэл үлдэх болно. Гэхдээ тампоны хэмжээг сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй. Үлэмж том үтрээ нь үтрээг гэмтээж, өнөөдөр илүү мэдрэмтгий байдаг.
- Сексийн шүүмжлэлтэй өдрүүд нь үргэлжлэх хугацааг богиносгодог бөгөөд тэдний урсгалыг хөнгөвчилдөг гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоо болсон хэдий ч бэлгэвч хэрэглэх нь бэлгийн харьцаанд орохоос сэргийлж, бэлгэвчийн хэрэглээ, тодролгүйгээр биеэ үнэлэх явдал юм. Стромбротин нь сарны endometrium нь простагландиныг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь биеийг эцсийн эцэст задлахад тусалдаг.
Сперст мөн простагландины агууламжийг агуулдаг бөгөөд эдгээр бодисуудын хэмжээ нэмэгдэж сар бүр илүү хурдан болдог. - Ихэнхдээ маш хүнд сарын тэмдэг нь гүзээлзгэнэээс цай болон цайг хэрэглэдэг. Та тэдгээрийг ууж болох ба сарын тэмдэг ирэх үеийг хурдасгахыг хүсч байвал. Гэсэн хэдий ч энэ алдаа нь үүнийг хийх ёсгүй, учир нь алдаа нь мөн засах чадварыг сайжруулж, суулгалтанд ашигладаг. Та шөл бэлтгэхийн тулд та халуун ус нэг шил асгаж, хагас цагийн усан банн дээр дулаацуулахын тулд үндэслэг иш нь 2 халбага. Дараа нь шөлийг тасалгааны температурт хөргөж, ердийн усаар орой дээр нь 200 мл хүртэл хөргөөд шөлийг өдөрт 5-6 удаа идэж хоолны дараа шөлийг авна.