Амны эрүүл мэндэд санаа тавьдаг хүмүүс өдөр бүр шүдний сойз, оо, утас зэргийг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч цөөн хүн хэлийг цэвэрлэж байгаа ч энэ нь эрүүл ахуйн зохих салшгүй хэсэг юм. Мэргэжлийн шүдний эмч нар амны хөндийн бактерийн халдвараас сэргийлэх, амьсгаадахаас сэргийлдэг гэдгийг тэмдэглэж байна. Органик гэмтэл учруулахгүй байхын тулд хэлийг хэрхэн зөв цэвэрлэхийг мэддэг байх, тусгай хэрэгсэл, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх.
Би хэлээ цэвэрлүүлэх хэрэгтэй юу? Яагаад?
Хэлний гадаргуу дээр ямар ч тохиолдолд плазм үүсдэг бөгөөд энэ нь эмгэг төрүүлэгч бактерийг үржүүлэхэд тохиромжтой орчин юм. Тэд зөвхөн муу амьсгаа болон тартаа хуримтлуулахыг төдийгүй маш их аюултай өвчнийг өдөөж чадна:
- Гейхитит ;
- цооролт;
- Соматит;
- глоссит ;
- halitosis.
Мэдээжээр хэлний цэвэршүүлэлт нь туйлын шаардлага юм. Энэ процедур нь дээр дурьдсан эмгэгүүдээс урьдчилан сэргийлж, тааламжгүй үнэрийг арилгаж, нян, вирусыг хоол боловсруулах тогтолцоонд орохоос сэргийлдэг.
Хэлний хэлийг юу гэж хэлэх вэ?
Хэлнээ орлуулах хэд хэдэн төхөөрөмжийг боловсруулсан:
- Скрепер. Дагалдах хэрэгсэл нь ажлын гадаргуу дээр богино зөөлөн bristle бүхий зууван, өнгөлөг, гурвалжин хавтгай орой бүхий хуванцар бариул юм.
- Халбага. Ихэвчлэн энэ зүйл нь усалгааны зориулалтын цорго эсвэл цахилгаан шүдний сойз юм. Энэ нь халбагаар хэлбэртэй жижиг дугуй хэлбэртэй үзүүртэй урт бариултай юм шиг харагдаж байна.
- Сойз. Тэдгээрийн ихэнх нь резинэн эсвэл силикон доторлогооны ажлын толгойны арын хэсэгт байрладаг. Үүн дээр богино зөөлөн багцыг зохион бүтээсэн бөгөөд энэ нь тунгалаг, хурдан арилдаг товруу юм.
Ихэвчлэн шүдний оо болон амны хөндийн шүдний тусламжтайгаар хэлийг цэвэрлэхийн тулд хэрэглэдэггүй. Эдгээр эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнүүд нь зөвхөн тамхи татдаг, ходоод гэдэсний зам, бөөр, элэгний архаг өвчний үед л шаардагддаг. Учир нь ийм нөхцөлд товруу хэт их, нягтрал нь нэмэгддэг.
Цагаан товрууны хэлийг хэрхэн цэвэрлэх вэ?
Техникийн процедур:
- Шүдээ угааж, амаа зайлаарай.
- Тусгай төхөөрөмж эхлээд товчлуурыг нэгээс нь авч хаяад, нөгөө хэсгийнх нь хэлэхэд. Хөдөлгөөн нь эхнээс нь төгсгөл хүртэл, "шүүрдэх" гэсэн тэмдэгттэй байх ёстой.
- Хэд хэдэн удаа хэлээр дагалдах хэрэгсэл хэрэглэдэг.
- Шаардлагатай бол процедурыг давтана.
- Амаа усаар угаана уу.
Өдөрт хоёр удаа хэлийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм.