Будаа нь байцаа, пилаф зэрэг алдартай хоолыг үндэс болгодог үр тариа юм. Жил бүр илүү сайн хоол хүнс хэрэглэхийг илүүд үздэг хүмүүс. Тиймээс цагаан будаа идэх нь нимгэн, өтгөнөөр идэж болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тэдний давуу болон сул талуудтай хэд хэдэн сорт байдаг.
Би будаа дээр жингээ хасах уу?
Хамгийн тааламжгүй боловч түгээмэл цагаан өнгөлсөн цагаан будаа юм. Боловсруулах явцад үр тариа олон ашигтай бодис алдана. Жингээ алдахыг хүсч буй хүмүүс хүрэн будаад анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь энэ нь хар өнгөтэй байдаг. Хэрвээ та сэдвийг сонирхож байгаа бол хоолны дэглэм дээр будаа идэж чаддаг бол иймэрхүү хүмүүст энэ төрлийн зөвлөгөөг санал болгож байна. Бор будаа нь хэд хэдэн давуу талтай бөгөөд жингийн алдагдалд нөлөөлдөг:
- Ихэнх тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүн нь одоо байгаа хортой бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.
- Эдгээр үр тариа нь бие махбодийн ажлыг дэмждэг олон амин дэм, эрдэс байдаг. Мэдрэлийн системийн идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулдаг В бүлгийн витамин нь жин хасах үед чухал байдаг.
- Бор будаагаас нөхөн сэргээх боломжтой эсэхийг ойлгох нь энэ өвслөг ургамал нь маш чухал хүчлээр тэжээгддэг хүнсний ногооны уураг ихтэй гэдгийг дурьдах нь зүйтэй. Үүний зэрэгцээ түүний дотор цавуулаг байхгүй.
- Цагаан будаа ихтэй кали байдаг бөгөөд энэ нь биеийн давсны хүчийг саармагжуулдаг бөгөөд энэ нь биеэс илүүдэл шингэнийг арилгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хавангийн гол шалтгаан болдог.
Шөнийн цагаар будаа идэж болох эсэх тухай ярихдаа, энэ бүлгийн хувьд энэ бүлгийн эхний хагас хагаст зөвхөн нүүрс ус ихтэй байдаг гэж хэлэх нь зүйтэй. Энэхүү хоолоор талархлаа өргөжүүлснээр та өлсгөлөнгөөс удаан хугацаанд салгаж болно.