Нойрсох, унтах цаг
Карапузыг бүрэн хөгжүүлж чадвал эцэг эхчүүд түүнд хангалттай унтахын тулд хичээх хэрэгтэй. Шєнийн цагаар энэ насны хүүхэд 10-11 цаг унтах завсарлагатай, єдєрт 3 удаа унтдаг. Гэвч 6 сарын хугацаанд хүүхдийн унтах дэглэм нь хүүхдийн даруу байдлаас хамаарна. Зарим үйрмэг нь өдөрт 2 удаа унтах хангалттай бөгөөд энэ нь норм юм. Ээж нь хүүхдийг харж, унтах цагийг тохируулах хэрэгтэй.
Залгих сэрүүн байх үед эцэг эхчүүд энэ цагийг хөгжүүлж, сайжруулалтыг дэмжих олон төрлийн арга хэмжээгээр дүүргэж болно. Энэ нь гимнастик, массаж, тоглоом, зугаалах, нийгэмших үйл ажиллагааг багтааж болно. Сайн хэвшмэл байдал нь сэрүүн өнгөрөөх хугацааг эхнээс нь эрүүл ахуйн журмаар эхлүүлэх, ингэснээр угаалтаас живх солих. Нэг шөнө унтахаас өмнө усанд орохдоо байнга явдаг байх ёстой.
Хүүхэд хооллох 6 сар
Ихэнх хүүхдүүд зургаан сараар хооллож эхэлдэг боловч гол хоол нь хөхний сүү эсвэл холимог юм. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийн хагас өдрийн дэглэмд 5 тэжээлийг оруулах ёстой бөгөөд ойролцоогоор тэдний хуваарь иймэрхүү харагдах болно:
- 6.00 цагт сэрсэн бол;
- 10-10.30 цагт;
- 14-14.30 цагийн хооронд;
- 19.00-19.30 цагт;
- шөнө унтахаас өмнө 22.30 цагт.
Заримдаа эхчүүд энэ схемийг илүүд үздэг.
- Эхлээд 8.00 цагт хооллох;
- 12.00 цагт;
- 4 цагт;
- 20.00 цагт;
- шөнө дунд эсвэл бага зэрэг хоцорно.
Эхний тохиолдолд хүүхэд унтахдаа хооллодог бөгөөд дараа нь өглөө эрт иддэг. Хоёр дахь хувилбар нь өгөөмөр нь унтахын тулд оройн хоолон дээр унтаж, шөнийн цагаар унтах хүртэл унтдаг. Хооллох горимууд нь 6 сарын туршид хүүхдийн хувьд цаг ойрхон байдаг бөгөөд ээж нь өөрсдийн мэдрэмж дээр тулгуурлан засч залруулж чадна. Өглөөний чанадад шинэ бүтээгдэхүүн өгөх шаардлагатай гэдгийг санаж байх нь чухал. Учир нь энэ нь хүүхдийн хариу үйлдлийг дагах боломжийг олгоно.
Эцэг эхчүүд хүүхдийн өдөр тутмын ойролцоох дэглэмийг 6 сарын турш судалж, тэдний гэр бүлийн зан үйл, хүүхдийн шинж чанарыг харгалзан өөрчлөлтийг хийж болно.