Сүү бол шинэ төрсөн хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Үнэхээр бүх эмч нар хүүхдээ хөхүүлэхийг шаарддаг. Орчин үеийн ертөнцөд хамгийн сүүлийн үеийн технологи, төрөл бүрийн шинэ бүтээлүүд байдаг ч эхийн сүүгийн ашигтай шинж чанарыг харьцуулж болохуйц бүтээгдэхүүн олдоогүй байна. Хехеер хооллох нь дархлал султай хуухдийг теруулж, янз бурийн евчнеес сэргийлэх, хуухдийн бие махбодийн болон сэтгэл зуйн байдалд эерэг нелее узуулдэг.
Сувилахуйн эхийн хөхүүл эхчүүдийн хоол тэжээлийн чанараас шууд хамаардаг. Хехеер хооллох уед эмэгтэй нь илчлэг, янз бурийн хоол идэх ёстой. Эцсийн эцэст, хөхний сүү дэх өөх, эрдэс, аминдэмийн хэмжээ нь хөхүүл эхчүүдийн хоол тэжээлээс хамаардаг. Хехеер хооллох уед эхийн хэрэглэж буй бутээгдэхуун нь нярайн хэрэглээ болох сүүний найрлагад шууд нөлөөлдөг. Зарим нь хөхүүлэхэд үр нөлөөтэй байдаг бөгөөд бусад нь хүүхдэд харшлын болон харшил үүсгэдэг.
Хөхөөр хооллохыг зөвшөөрсөн бүтээгдэхүүн
Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм нь олон янзын, тэжээллэг хоолтой байх ёстой. Хөхүүлэхэд шаардлагатай хоол хүнс нь:
- мах, загас. Мах нь уургийн эх үүсвэр бөгөөд хоол тэжээлийн үед хоол тэжээлд заавал хамрагдах ёстой. Тахианы мах, туулай, үхрийн махыг туранхай мах идэх нь зүйтэй. Загас нь эхийн биеийг хангаж, хүүхдийн биеийг фосфортой болгодог.
- сүүн бүтээгдэхүүн. Сүүн бүтээгдэхүүн - Хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд шаардлагатай байгаа кальцийн эх үүсвэр. Сүү нь саалийн саальжилтыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг;
- ногоо, цөцгийн тос. Цөцгийн тосыг ургамлын тосоос бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сувилахуйн эхчүүд ургамлын тос, ялангуяа чидун болон наранцэцгийн бүх төрлийн хоолыг идэж болно.
- жимс, хүнсний ногоо. Жимс, хүнсний ногоо витамины эх үүсвэр болдог. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг аажим аажмаар эхийн сүүгээр хооллож байгаа эхийн хоолны дэглэмийг аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь хүчил бага агууламж бүхий шатаасан алим, жимс жимсгэнээс эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо (улаан, шар) нь элэг, чанасан эсвэл чанаж хатаасан байх ёстой.
- чихэр болон нарийн боовны бүтээгдэхүүн. Альтсан чихэр, гурилыг бага зэрэг идэх хэрэгтэй. Жимсний хатаасан жимс, амтат жүрж, мөхөөлдөс, бага өөх тос жигнэмэг;
- үр тариа, гоймон.
Хөхөөр хооллоход хориглох
Хөхөөр хооллох үед хэрэглэх боломжгүй гэдгийг залуу эхчүүд мэддэг байх ёстой. Эмэгтэйд дасдаг олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг хооллох үед хасах ёстой. Учир нь энэ нь хүүхдэд хорт хавдар, өтгөн харшил үүсгэдэг. Саалийн уед хориглогдсон бутээгдэхууний жагсаалтыг дор харуулав.
- шоколад, тамхи татдаг мах, зөгийн бал, цитрус, хиам, лаазалсан хоол, амтлагч, халуун ногоотой, давслаг хоолыг хөхүүлэхэд харшилтай хоол хүнс юм. Хүүхэд биед сүү орох нь тэд харшил үүсгэх чадвартай бөгөөд урт хугацаанд илэрнэ.
- чихэрлэг амттай их хэмжээний чихэр, усан үзэм
ааруул, ундаа нь эхийн гэдсэнд исгэх шалтгаан болж, улмаар хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг; - Сармис болон сонгино нь сүү амтыг бууруулдаг тул хүүхэд эрт эрт эрүүлжүүлэх боломжтой.
Хехеер хооллох уед хангалттай шингэн уухыг анхаарах хэрэгтэй. Сувилахуйн эх нь жирэмсний хугацаанд 1 литр илүү ууж, өдөрт 2-3 литр ус ууна. Цэвэр ус, ургамлын гаралтай цай нь хөхөөр хооллох үед бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гүйцээнэ.
Ээж бүр хүүхэд хөхүүлээд эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх боломжтой болох нь мэдээжийн хэрэг үүгээрээ хүүхдийг хамгийн зөв сүүгээр хангаж, олон жилийн турш эрүүл мэндийн нөөцийг өгдөг.