Цусны судаснууд нь янз бүрийн хүчин зүйлүүдээс шалтгаалан цусны эсүүд ялтсууд цуг үүсдэг. Цус харвалт, зүрхний шигдээс, уушгины артерийн тромбобололизм - судасны тромбозын улмаас үүсдэг үхлийн өвчлөлийн жижиг хэсэг юм. Тиймээс цусны судас үүсгэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, тэднийг эрт дээр үеэс ажиглах нь чухал юм.
Цусны бүлэгнэлээс урьдчилан сэргийлэх талаархи зөвлөмжүүд
Судастын тромбозоос урьдчилан сэргийлэх үндэслэл нь үндсэн зарчмууд юм. Тэднийг авч үз.
Эрүүл хооллох
Тромбозоос урьдчилан сэргийлэхэд зохистой хоол тэжээлийн гол дүрэм бол тэжээллэг бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэдэг хамгийн их хязгаарлалт юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь:
- өтгөн, наргил мод, далдуу модны тос;
- тос;
- Маргарин;
- гахайн өөх;
- өөх тос;
- сам хорхой, хавч;
- өндөгний шар;
- шоколад.
Үүний эсрэгээр, хэрэгцээтэй, ханаагүй тосны өөх агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй.
- ургамлын тос (эрдэнэ шиш, чидун, наранцэцэг, маалинга);
- Nuts (самар, самар, cashews, бүйлс);
- Загасны бэлдмэл (загас, загас, туна загас);
- шувуу;
- бүрдсэн ногооны салат.
Мөн хэрэглээг нэмэгдүүлэх:
- түүхий эд, ногоо, жимс жимсгэнэ;
- буурцагт ургамал;
- улаан лоолийн шүүс;
- хулуу болон наранцэцгийн үрийг;
- манжин;
- хивэг.
Татгалзахыг зөвлөж байна:
- шарсан;
- тамхи татдаг;
- даршилсан ногоо;
- лаазалсан.
Ажлын хангалттай хөдөлгөөн
Тромбоз үүсэх эрсдэл нь өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөнийг (гүйлт, усанд сэлэх, алхах г.м.) хагас цагаар, ил задгай агаарт багасгадаг.
Эмчилгээний урьдчилан сэргийлэлт
Цусны сийвэнгийн эрсдэлд ордог хүмүүс эмч цусыг шингэлж байгаа эмийг тодорхойлж болно
Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь муу зуршлаас татгалзах явдал юм.
Торгбо үүсэхээс сэргийлнэ
Дулааны үед цусан судсанд бөглөрөх эрсдэл өндөр байдаг. Үүнээс сэргийлэхийн тулд дараах зөвлөмжийг санал болгож байна:
- Хөргөх аргыг ашиглах (агааржуулагчтай ойр байх, сэрүүн шүршүүрт орох гэх мэт).
- Олон тооны цэвэр ус хэрэглэ.
- Зөвхөн хөнгөн, идэш тэжээл идэх хэрэгтэй.