Climax гэдэг нь эмэгтэй хүнийг ичгүүргүй, хязгаарладаг гэж үздэг учраас одоо хүртэл чимээгүй байхыг илүүд үздэг үзэл баримтлал юм. Зөв хүйсийн орчин үеийн төлөөлөгчид цэвэршилтийн эхлэх хугацааг хэрхэн хойшлуулах асуудлыг олон нийтэд нээлттэй хэлэлцдэг бөгөөд учир нь та залуухан, сайхан байхыг аль болох удаан байлгахыг хүсдэг. Гэвч цаг хугацаагаа эргүүлж, хөгшрөлтийн байгалийн үйл явцыг удаашруулж болох уу?
Цэвэршилтийг хэрхэн яаж хийх вэ?
Ямар ч үр дүнтэй арга хэмжээ авахын тулд цэвэршилтийн эхлэх цагийг хүлээх хэрэггүй. Өөрийгөө зогсоож, бодож байгаарай. Глюкозыг яаж саатуулах үндсэн дүрмүүд нь:
- Согтууруулах ундаа, тамхи, мансууруулах бодис, эд зүйлс гэх мэт хорт донтолтыг устгана. Энэ нь өндгөвчний нөөцийг хадгалах боломжтой болгоно.
- Өөх тос нь хангалттай хэмжээний бэлгийн дааврыг бий болгож чадахгүй тул маш хатуу хоолонд орохгүй байх.
- Цэвэршилтийг зөөх боломжтой асуудлыг шийдэж, эргэн тойрондоо байгаа бүх зүйлийг эдэлж, эдлэх боломжтой болсон. Өөртөө, гэр бүл, дуртай зүйлс, бусад сайхан зүйлсийг цаг хугацаагаар хуваарилах.
- Бие бялдрын дасгал хийснээр йогыг илүү сайн мэдэрдэг. Учир нь энэ нь биеийн болон оюун ухааныг нэгэн зэрэг сургадаг. Бэлгийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн маш үр дүнтэй бясалгал.
Цэвэршилтийн эхэн үед эмийн тусламжтайгаар түлхэц өгөх боломжтой юу?
Заримдаа эмэгтэй энэ амьдралынхаа эхнээс хойших хугацааг хойшлуулах хамгийн хялбар арга замыг олохыг хүсдэг. Энэ зорилгод хүрэхийн тулд янз бүрийн эмийг хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд тэдний сонголт нь аяндаа, бие даасан байж болохгүй. Эмийн бэлдмэлийн эмийг түргэсгэх боломжтой эсэхийг асуу. Ихэнх тохиолдолд, та дааврын бэлдмэл ба бага тунгаар хэрэглэдэг жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг хэрэглэх болно. Зарим эм болгоомжтой байх хэрэгтэй. Зарим эм нь эрүүл мэнд муудах шалтгаан болдог. Учир нь тэдгээр нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг.
Ихэнх тохиолдолд цэвэршилтийг түлхэж болох уу?
Ард түмний пигмент банк нь буцаад эргэж ирэх цаг гаргадаггүй бөгөөд зөвхөн зөв, бүрэн дүүрэн идэхийг зөвлөдөг. Махыг загас болгон өөрчилж, бага хэмжээгээр өөх тосны агууламжтай бүтээгдэхүүн, далайн хоолтой адил, биед витамин болон микро элементүүдийг тогтмол оруулахад анхаарал тавих хэрэгтэй.
Харамсалтай нь эрүүл амьдралын хэв маягаас гадна зөв хооллолт нь цэвэршилтийн эхлэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тус болохгүй. Гэвч уламжлалт анагаах ухаан нь янз бүрийн шинж тэмдгүүдийн тусламжтайгаар амжилттай даван туулж, дараа нь ашиглахад бэлэн гэдэгт итгэлтэй байна.