Эмэгтэйчүүдэд зориулсан жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө витаминууд

Гиповитаминоз нь орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн хувьд гунигтай бодит байдал юм. Бидний бараг бүгд витамин дутагдалтай байдаг. Гэхдээ хэрэв гиповитаминозын ердийн үр дагавар нь тийм ч таатай биш юмуу ochchutimy байх юм бол хүүхдийн ийм нөхцөл байдал нь маш их бухимдан үр дагавар гарч болно. Тиймээс жирэмслэлтийн үед гиповитамиоз нь хадаасны эмзэглэл, үс унаган төрх, нүдний хараа, сонсгол муудах, нойрмоглох, цочромтгой муудах, ургийн ноцтой гаж нөлөөг үүсгэдэг. Тиймээс гэр бүлийн төсөв нь дунджаар ойролцоо байдаг эмэгтэйчүүдэд зориулсан витаминыг чанарын болон өөр өөр тэжээлээр дүүргэх нь бараг боломжгүй байдаг тул олон төрлийн аминдэмийн цогцолборыг бараг хэрэглэх боломжгүй байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйг жирэмслэхээр төлөвлөхдөө ямар витамин хэрэглэх шаардлагатай вэ?

Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд ямар витамин хэрэглэдэг вэ?

Эх хүн болоход бэлтгэж байгаа эмэгтэй хүний ​​гол үүрэг нь удахгүй ноцтой дарамтанд орохын тулд бие махбодийн бэлтгэлийг сайтар бэлддэг. Үүний тулд ирээдүйн ээж нь одоо байгаа бүх өвчин, халдварыг урьдчилан эмчлэх хэрэгтэй бөгөөд мөн биеийг витаминаар баяжуулж эхэлнэ. Унтаж чадахгүй бол эмэгтэй хүн уух хэрэгтэй:

1. Фолийн хүчил , витамин В9. Бэлгийн хавьтлын эхний хагас жилийн эцэс хүртэл хагас жилийн өмнө эмэгтэй хүн өдөр бүр фолийн хүчлийн нэмэлт хэсгийг авна. Витамин В9-ийг шаардлагатай гэж үздэг. Учир нь тэр шууд хүүхдийн мэдрэлийн эсүүд үүсэх үйл явцад оролцдог.
2. Е витамин. Жирэмсэнийхээ тєлєє жирэмслэлтийг тєлєвлєхєд витамин Е нь маш чухал гэж їздэг. Учир нь энэ нь амжилтанд хїрэхэд шаардлагатай даавар їйлдвэрлэх процессыг зохицуулдаг.
3. Бүлэг В-ийн витаминууд. Эдгээр витамины хангалтгүй хэмжээ нь жирэмсэн эхчүүдийг эрт үеийн хордлогын бүх "амтыг" бүрэн мэдрэх эрсдэлтэй байдаг. Үүнээс гадна витамин В1, В6, В12-ийн дутагдал нь ураг ясны булчингийн тогтолцооны гажиг ба эмгэгийг үүсгэх бодит аюул юм.

Тиймээс, бид ямар витаминыг тодорхойлж, эмэгтэй хүнийг жирэмслэхээр төлөвлөж байхдаа ямар нэгэн зүйлээр уух хэрэгтэй. Гэхдээ жирэмсний эхэнд бэлгийн хүчирхийлэлд өртөхгүй байх хэд хэдэн витамин байдаг, эсвэл бэлтгэх явцад энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм. Үүнд:

1. Витамин А. Хэт их дутагдалтай энэ витамин нь зүрхний гажиг, мэдрэлийн систем, ураг бүрхсэн араг яс руу хөтөлдөг.
2. Витамин С. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө эмэгтэйчүүдэд маргаантай витамины жагсаалт гардаг . Энэ нь бүх талаараа витаминыг ашигласан мэт санагддаг. Асцоркины хүчилд хамруулахын тулд энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм, учир нь энэ нь ургийн өндөг аяндаа татгалзахад хүргэдэг, өөрөөр хэлбэл, зулбах.
3. Д витамин. Үс болон хумсыг зохицуулахын тулд жирэмсэн эмэгтэйг төлөвлөж байгаа нь Д витаминыг гадаад төрхөөр нь хэрэглэснээр үржил шимт зүтгүүрний хөгжлийн согогийг үүсгэж болно гэдгийг мартаж болохгүй.

Жирэмслэлтээс хамгаалахад зориулсан витамины цогцолборуудын нэрс:

Асуултанд хариулахын тулд эмэгтэйчүүдэд зориулсан жирэмслэлтийг төлөвлөхөд ямар витамин хэрэглэх шаардлагатай вэ? Эмэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүд, эх баригч нар витаминаар үйлчлүүлдэг өвчтөнүүдэд зориулсан олон төрлийн аминдэмийн цогцолборыг анхаарч, тэнцвэржүүлж, эмэгтэй хүний ​​эрэлт хэрэгцээнд нийцүүлэн, ноцтой ачааллыг тэвчих хэрэгтэйг зөвлөдөг. Тухайлбал, Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna зэрэг витамин эрдэсийн цогцолбор эерэг тоймыг баталсан. Тэд бүгд ирээдүйн эхчүүдийг зөв зохистой харьцаагаар, тунгаар хэрэглэхэд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.