Ирэх жилээс дараагийн даваа гарагаас шинэ жил эхлэх ирээдүйтэй хүмүүс шинэ үеийг амжуулдаг. Гэхдээ бараг хэзээ ч хийхгүй. Хэдэн хүн шинэ амьдралаа эхлүүлж, өөрийгөө өөрчилж чаддаггүй. Үнэндээ энэ нь ихэвчлэн та эхний алхамыг шийдэх хэрэгтэй.
Шинэ амьдралаа хаанаас эхлэх вэ - эхний алхам
Амьдралдаа өөрчлөлт оруулах нь тодорхой зорилгыг тодорхойлоход оршино. Өөрөөсөө асуу: Та юуг өөрчлөхийг хүсч байна вэ? Та юуг хүсч байна вэ? Хэрэв та эдгээр асуултуудын хариултыг мэдэж байвал аль чиглэлд шилжих талаар ойлгох болно.
Эхлэл шатанд та өөр зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулж, шинэ амьдралаа хаанаас эхлэх вэ:
- хамгийн багаар төлөвлөсөн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг гаргах;
- өөрчлөлтүүдийн үр дагаврыг авч үзэх;
- Өөрийн хүч чадлыг чин сэтгэлээсээ үнэлдэг.
Эхний шат дуусмагц та идэвхтэй үйл ажиллагаагаа эхэлж болно. Та юу хийх хэрэгтэй вэ гэвэл мэргэжилтний зөвлөмжийг өгөх болно.
Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө бол шинэ хандлагыг хэрхэн бий болгох талаар шинэ санаа бодлоо солилцох явдал юм
- Хэзээ ч сонирхолгүй юмуу харилцах тааламжгүй хүмүүст цаг заваа бүү хая.
- Алдаа гаргахаа бүү бүү зов, тэнэг, инээдтэй байр суурьтай бай.
- Өөр хэн нэгний хуулбар болохгүй, бусад хүмүүстэй өөрийгөө бүү харьцуул. Та бол анхны, өвөрмөц нэгэн бөгөөд энэ нь үргэлж дурсагдах болно.
- Өөрийгөө бүү бүү бүүв, жинхэнэ ёсоор жаргалтай байж, хүслийн сэтгэл ханамжийг өөртөө үгүйсгэхгүй.
- Алдагдсан санаануудыг буруутгахгүй байх.
- Залхуутай холбоотой март.
- Өөрийгөө эргэлзэж зогсоо, гэхдээ энэ үйлдлийг хийхгүй байх.
- Өөрийгөө ялж, бусдын эсрэг тэмцэл үзээрэй.
- Хэн ч бүү гайх.
- Өөрийгөө гомдоллон, уучлаарай.
- Энгийн зүйлсийг эдлэхэд суралцаарай.
- Өөр хэн нэгнийг буруутгах хэрэггүй.
- Талархалтай байх.
Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлж, өсвөр насныханд өөрийгөө хэрхэн өөрчлөх вэ?
Та ямар ч насны шинэ амьдралаа эхлүүлэх шийдвэр гаргаж болно. Ихэнхдээ ийм хүсэл тэмүүлэл нь 14-17 насандаа үүсдэг. Үүний шалтгаан нь өсвөр насныханд учирч болох шалтгаанууд нь асар их байдаг. Жишээ нь, бүрэн бус гэр бүл, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах асуудлууд, цогцолборууд. Гэвч тэр асуудлыг бие даан шийдвэрлэх боломжгүй байна. Эцэг эхийн тусламж, дэмжлэг, сэтгэл зүйчтэй ярилцах хэрэгтэй. Өөрийгөө болон түүний амьдралыг өөрчлөхийн тулд өсвөр насныхан спортоор хичээллэх, харилцааны тойрог, найз нөхөд олох сонирхолтой хоббитой байх хэрэгтэй.
Өнгөрснийг мартаж, 30 жилийн дараа шинэ амьдралаа яаж эхлэх вэ?
Олон залуучууд залуу насаа аль хэдийнээ өнгөрөөсөн, зорилгодоо хүрч чадаагүй гэдгийг ойлгоод 30-аад жилийн дараа амьдралынхаа туршид хямралтай байдаг. Та бүх харамсах зүйлсийг үгүйсгэх хэрэгтэй - өнгөрсөн хоосон биш, та үнэ цэнэтэй туршлагыг хуримтлуулж чадсан, үүнийг ашиглах цаг болжээ. Өдөр бүр "Би юу ч хийж чадна" гэж хэлэх давтамжийг өөртөө аваарай. Энэ бол таны уриа, үйл ажиллагааг удирдаарай. Богино хугацааны зорилтыг хуваарьт хүрэх - дараагийнх руу очно. Тэгэхээр та өөрийгөө өөртөө итгэж, илүү их зүйлийг сурч чадна.
Өнгөрсөн 40 жилийн дараа хэрхэн шинэ амьдралаа эхлүүлэх вэ?
Хүмүүс 40-ээд оноос хойш амьдралаа өөрчилдөг. Энэ бол маш сайн зүйл. Энэ нь айж эмээх хэрэггүй. Хүсэл эрмэлзэл байвал энэ нь хэрэгжих ёстой. Танд буцаж очиж чадахгүй тул та ямар ч өнгөрсөн зүйл байгааг мартаарай. Энэ нь байхгүй. Чи зөвхөн өнөөдөр, удахгүй сайхан ирээдүй байх болно. Эцэст нь хэлэхэд, таны хүссэн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Энэ хэргийг хожим нь хойшлуулах хэрэггүй - илүү сайн цаг байх болно. Зургийг өөрчил, өөртөө хоёуланг нь хаяж, шинэ найз нөхөдтэй болох, засвар хийх, аяллаа хийх Өөрчлөлтөөс бүү ай, тэдний төлөө хичээн чармайх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл таны насны хувьд чухал байдаг.