Шүд цэвэрлэх - Амны хөндийн эрүүл ахуйн 8 арга зам бий

Шүдний байнгын шүдний цэвэрлэгээ нь шүдний пааланыг устгадаг шүдний алдагдалд хүргэдэг шүд цоорохоос урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг маш чухал эрүүл ахуйн процедур юм. Бохь өвчин, шүднээс сэргийлэхийн тулд өглөө, оройд шүдээ угаах нь зүйтэй.

Яагаад шүдээ самнав?

Амны хөндийн эрүүл ахуй нь янз бүрийн өвчинд нэрвэгдэхээс сэргийлж, эрүүл бичил биетнийг хадгалах урьдчилсан нөхцөл юм. Энэ журмын ач холбогдлыг ойлгохын тулд та шүдээ цэвэрлэх нь илүү дэлгэрэнгүйг авч үзэх хэрэгтэй:

1. Шинэ амьсгал. Энэхүү эрүүл ахуйн дэглэмийн тусламжтайгаар бид түр зуур устгаагүй бол задардаг, задардаг хүнсний үлдэгдлээс салах болно.
2. Цочролоос сэргийлэх. Амны хөндийн хүчил үлдэгдэл нь пааланг устгаж, цоорох өвчин үүсгэдэг.
3. Цэцэглэх тэмцэл. Тамхи нь шүдний эмгэг юм. Учир нь шүдний эмчилгээ нь маш чухал.
4. Паалан сэргээх. Шүдний тогтмол шүдийг шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлдөг амны хөндийд хүчлүүдийн концентрацийг бууруулдаг.
5. Gum массаж. Жигнэмэг, шүд зэрэг нь өвчинд нэрвэгддэг тул тэднийг массаж хийлгэх, цусны эргэлт, тунгалаг ус зайлуулах сувгийг сайжруулах нь чухал юм.
6. Амьдралын чухал санааг дэмжих. Хацар нь дотоод эрхтний эрүүл мэндийг хариуцдаг биологийн идэвхит цэгүүдтэй байдаг тул тэдний өдөөлт нь бүх организмын эрүүл мэндэд баталгаа болдог.
7. Хоолойн өвчнийг урьдчилан сэргийлэх. Ийм эмгэг үүсгэгч бодисууд амны хөндийд эмгэг төрүүлэгч бичил биетууд ба бактериуд байдаг.
8. Шүдний эмчийн болон бусад мэргэжлийн эмч нар дээр очиж уулзах .

Шүдний эрүүл ахуйн цэвэрлэгээ

Шүд ба амны хөндийн эрүүл ахуйг мэргэжлийн багаж хэрэгсэл, төхөөрөмж, гэртээ хэрэглэж болно. Өнөөдрийг хүртэл та шүдээ угаахын тулд бүхнийг худалдаж авна. Бийр, сойз, утас, усалгаа , угаагч, сойз. Энэ бүхэн нь шүд, амны хөндийд оновчтой, үр дүнтэй эмчилгээ хийдэг.

Шүдээ яаж угаах вэ?

Шүдний шүдээ шүдтэй шүдээ угаах нь амар хялбар байдаг ч статистик үзүүлэлтээр шүд, бохины анхаарал халамжийг зохицуулах дүрэм журмыг хүн бүр мэддэггүй, энэ журмыг хэрэгжүүлэхэд хамгийн нийтлэг алдаа байдаг. Эхлэхийн тулд шүдний шүдийг зохицуулах дүрмийг харъя:

1. Бийр нь бага хэмжээний сойз хэрэглэдэг. Учир нь илүүдэл хөөс нь зөвхөн чанарын цэвэрлэгээнд саад болно.
2. Сойз нь 45 градусын өнцөгт авчирдаг.
3. Шүдээ хөдөлгөхийн тулд бохь, эсвэл гандиваас зайлшгүй гарах хөдөлгөөн, хоол тэжээлийн үлдэгдэл, хүрэлцэхүйц газрыг зайлуулах мэт зайлшгүй шаардлагатай хөдөлгөөн юм. Хөдөлгөөн нь шүдний дээд хэсгүүдэд зориулагдана.
4. Зөөлөн гадаргууг хэвтээ хөдөлгөөнөөр цэвэрлэж болно.
5. Шүдээ арчихад бид хэлийг цэвэрлэж, микроб, бактерийн арслангийн эзлэх хувийг арилгана.
6. Дараа нь та бохь массаж хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд шүд, дугуй хөдөлгөөн хийхэд бид маш их дарамт шахдаггүй.
7. Шүдний еереер нь шүдний хоорондох зайг цэвэрлэх.
8. Хагас минутын турш усаар зайлж угаана.

Өдөрт хэдэн удаа шүдээ угаах вэ?

Шүд хичнээн удаа хэдэн удаа шүдийг угаах, хэр удаан үргэлжлүүлэх вэ гэсэн асуултыг авч үзвэл, хоёр цагийн цэвэрлэгээ дээр анхаарал төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Өглөө ба унтахын өмнө.

1. Хоолны дараа амаа цэвэрлээрэй. Эрүүл шүдтэй хүмүүст бохь (5-7 минутын турш зажилдаггүй), бусад нөхцөлд тусгай нөхцлийг бүрдүүлдэг.
2. Шүдний хугацаа 3 минутын дотор зөвлөдөг.
3. Жилд хоёр удаа шүдний мэргэжлийн цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөж байна.

Шүдний шүдний оо ямар шүдтэй вэ?

Боодол нь эрүүл ахуй, эмнэлгийн болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Шүдтэй холбоотой асуудал байхгүй тохиолдолд эрүүл ахуйн оожилтыг хязгаарлаж болно. Шүд нь эрүүл биш бол тухайн өвөрмөц тохирох оо сонгох шаардлагатай болно. Үүнийг зөв хийхийн тулд шүдний шүдний эмчилгээний хамгийн зөв шүдний эмч зөвлөгөөг авах нь зүйтэй. Шошгоны шошгон дээр анхаарлаа хандуулаарай.

1. Periodontal өвчний үед та Parodont тэмдэгийг сонгох хэрэгтэй.
2. Кальци, флюрин агуулсан гоймон нь пааланг нөхөн сэргээх, цооролтоос хамгаална.
3. Хэрэв шүдний паалан маш мэдрэмтгий бол эмзэг тэмдэгтэй холбоотой эмчилгээ тохиромжтой.
4. Бохь бэхжүүлэхийн тулд шүдний эмч нар эмийн ургамал, ургамлын ханд бүхий Fito-ийн тэмдэгийг сонгохыг санал болгодог.
5. Бактери ба нянгийн эсрэг үр дүнтэй, урт хугацааны хамгаалалтанд зориулсан ариутгагч бодисууд нь тохиромжтой.
6. Амны хөндийн салстыг сэргээх хамгийн шилдэг шүдний оо нь витамин, каротолин юм.

Хамгийн шилдэг шүдний сойз

Сойзны сонголтыг тодорхойлохын тулд функцын дагуу сорт, зорилгоо ойлгох хэрэгтэй.

1. Механик. Энэ шүдний сойз нь бүгд мэддэг. Үүнийг сонгохдоо үс унжсаны хатуулгийн анхааралыг төлдөг (энэ нь ихэвчлэн дундаж түвшин). Резинэн дэрний зардалд эмч нарын санал бодол хуваагдав. Хэн нэгэн нь тэдэнд ашигтай гэж үздэг бөгөөд хэн нэгэн нь загвар өмсөгчдөд хүндэтгэлтэй ханддаг.
2. Цахилгаан. Энэ сонголт нь тусгай хүчин чармайлт шаарддаггүй, товчлуурийг зөөлрүүлэх чадваргүйгээр бүрэн хэмжээгээр цэвэрлэх боломжтой тул нэр хүндээ алдаж байна. Чулуугаас шүдээ угаах нь энэ төрлийн сойзоор хийдэг.
3. Хэт авиа. Эдгээр нь үнэтэй багс юм, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Яагаад гэвэл тэд зөвхөн амны хөндийг цэвэрлэх төдийгүй бохь, шүдийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
4. Хаалтанд зориулсан. Энэ сойз нь тодорхой хэлбэртэй байдаг бөгөөд энэ нь та бүхэнд хүрч болох газруудад хүрэх боломжийг олгодог. Үнэгүй худалдаанд биш, харин ийм сойз үргэлж төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд захиалж болно.

Шүдийг цэвэрлэх Irrigator

Шүдний цэвэрлэгээ хийх орчин үеийн багаж, услах төхөөрөмж нь ихээхэн үнэ цэнэтэй боловч маш үр дүнтэй бөгөөд хэрэглэхэд тохиромжтой. Энэхүү аппарат нь янз бүрийн хушуу, гидравлик насос, шингэний агуулахаас бүрдэнэ. Усалгааны төхөөрөмжийн үйл ажиллагаа, нэр төрийг ойлгохын тулд түүний үндсэн шинж чанарыг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

1. Шүдний тусламжтайгаар шүдээ угаах нь тахир дутуу газрууд, титэм, протез, бусад бүтэцтэй орон зай хүртэл ажиллахад тусалдаг.
2. Услалтын онгоц нь бохьны нөхцөлд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.
3. Төхөөрөмжийн саванд та ямар нэгэн шингэн (жишээлбэл, ургамал, антисептикийг задална), түүний үрэвсэл, ариутгах үйл ажиллагаанд нэмэр болдог.

Төхөөрөмжийг ашиглах нь маш энгийн:

1. Шингэн савыг саванд хийнэ.
2. Бид цорго дээр тавьж, угаалтуур дээр нугална.
3. Цорго 60-90 градусын өнцөгт байрлуулж, төхөөрөмжөө асаана уу.
4. Процедурын хугацаа 5 минутаас 1 цаг хүртэл байна.

Эршики шүдний цэвэрлэгээ хийдэг

Шүдний шүдийг угаах, яаж гүүр, гүүрээр яаж зөв арчлах вэ гэдэг асуудал юм. Ийм загвар нь сойзоор үүнийг хийх чанарын арга замыг өгдөггүй, тиймээс онцгой төхөөрөмжүүдийг бий болгодог. Шүдний эмчилгээний зориулалтаар эдгээр төрлийн эрүүл ахуйн төхөөрөмжүүд шүдний хоорондох үлдэгдэлийг арилгаж, цай ба кофены товрууны шүдний пааланг цэвэрлэнэ.

Бийрлийг хэрхэн яаж хэрэглэхийг энд харуулав.

1. Завсар авахын тулд самруу авчирч, зөв ​​өнцгөөр цэвэрлэнэ.
2. Сойзыг сайн анхаарч, урагшаагаа ар араасаа арчиж цэвэрлэх хэрэгтэй.
3. Бүх дутагдалтай иймэрхүү үйлдэл хийдэг. Хэрэв сойз хэтэрхий хатуу байвал бага диаметртэй сойз хэрэглэнэ.

Шүдээ яаж угаах вэ?

Амны хөндийн эрүүл ахуй нь үр дүнтэй байх тул шүдний еерчлелтийг хэрэглэхийг зөвлөдөг. Шүд нь шүдээ угаах нь шүдний хоорондох хүнсний хог хаягдлыг арилгах, эвдрэхээс сэргийлж, цоорох эрсдэлийг багасгадаг. Энгийн болгох:

1. Утас нь хуруугаараа шархдах тул ойролцоогоор 3 см зайтай байна.
2. Үүнийг interdental зай руу тарих хэрэгтэй.
3. Дугуй болон шүдийг тойрон хөдлөх замаар товчлуурыг цэвэрлэ.

Мэргэжлийн шүд цэвэрлэх

Шүдний эмчилгээнд хэр зэрэг анхаарал тавьдаг нь хамаагүй, амны хөндийн мэргэжлийн эрүүл ахуй нь шүдний албанд жилд хоёр удаа зөвлөдөг. Энэ нь маш үр дүнтэй гэж тооцогддог лазер эсвэл хэт авианы цэвэрлэгээ байж болно. Процедурыг тодорхойлохын тулд хамгийн түгээмэл зүйлүүдийг авч үзэх хэрэгтэй.

Шүдний амны хөндийн эрүүл ахуй

Шүдний эмч дээр мэргэжлийн шүдний цэвэрлэгээ хийх нь нэг процедурын хувьд товруу, будгийг салгахад тусалж, шүдээ өнгөлөөд, тэдгээрийг фторжуулж өгнө. Үүнийг хий:

• Тарвагыг зайлуулах зорилготой тусгай заль мэх;
• өнгөлгөөний машин, фтор агуулсан зуурмагийг фторжуулах;
• жимсний таглаад амны хөндийн тусгай таг;
• химийн цагаан шүд.

Шүдний хэт авианы цэвэрлэгээ

Хэт авианы аппаратаар шүдний мэргэжлийн цэвэрлэх тусгай хэт авианы лазер ашиглан гүйцэтгэдэг. Хэрэв энэ процессыг химийн эсвэл механик цэвэрлэгээний сонголттой харьцуулах юм бол түүний давуу тал нь үнэмлэхүй аюулгүй байдал юм. Ийм цэвэрлэгээг жилд 1-2 удаа хийхийг зөвлөж байна. Хэт авианы цэвэрлэх гурван үндсэн давуу тал:

1. Гоо сайхан. Сайхан инээмсэглэл, эрүүл шүднээс инээмсэглэл нь сонирхол татдаг.
2. Эрүүл мэнд. Урьдчилан сэргийлэх, эрүүл ахуйн арга хэмжээнээс шууд амны хөндийн эрүүл мэндээс шууд хамаардаг.
3. Эмчилгээний үр ашиг. Ийм цэвэрлэгээ хийх нь шүдний эхнээс өмнө хийгдэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь бичил биетний аман хөндий, чулуу, товрууны шүдийг цэвэрлэж байвал илүү үр дүнтэй байх болно.

Энэ журамд хэд хэдэн эсрэг заалт байдаг:

• гуурсан хоолойн багтраа, амьсгалын замын хурц цочмог халдвар, хэм алдагдал;
• Ортопедийн бүтэц ба суулгац оршдог;
• Хатгуулсан өөрчлөлт (хүүхэд, өсвөр насныханд);
• Жирэмсний эхний гурван сар;
• С рьеэ, гепатит, ХДХВ-ийн халдвартай эсэх.

Агаарын урсгалын шүдийг цэвэрлэ

Шүд цэвэрлэх орчин үеийн аргууд нь маш олон янз байдаг хэдий ч хүн бүр Air Flow хэмээх түгээмэл аргачлалыг мэддэг. Энэхүү аргачлал нь чулуу, товруу, бактерийн шүдийг цэвэрлэдэг тусгай элсэрхэг машинаар хийгддэг. Цэвэршүүлэх хольцын найрлага нь ус болон бохь, шүдний паалантай холбоотой гэмтэлгүй материалыг агуулдаг.

Процедурын давуу тал:

1. Цэвэрлэгээ, шүдний өнгөлгөөний үед өвдөхгүй .
2. Нөлөөний үргэлжлэх хугацаа нь процедурын дараа тусгай паалан хэрэглэснээс шалтгаална.
3. Шүрэнгийн байгалийн байдал, энэ нь whitening биш, гэхдээ цэвэрлэх арга.

Агаарын урсгалын эсрэг заалт:

• астма ба бронхит;
• давсгүй хоолны дэглэмтэй байх;
• Үе мөчний өвчин (сайн зөвлөгөө авахаас өмнө);
• хүүхдийн нас (нэг жил хүртэл).

Лазер цэвэрлэх шүд

Шүдний үр дүнтэй цэвэрлэгээ нь сармагчин ба лазераар лазераар олон давуу талтай байдаг. Энэ сонголт нь өвдөлтгүй, үр дүнтэй, аюулгүй байдаг. Үүнийг хүн бүр, тэр ч бүү хэл асуудалтай хүмүүст санал болгодог. Лазер цэвэрлэх тэмдэглэгээ:

• үрэвсэл, цус алдалт;
• системтэй тамхи татах;
• цайруулах аргыг бэлтгэх;
• амнаас гарах тааламжгүй үнэр;
• товруу ба тонвар;
• кофе ба цай хэрэглэхийг урвуулан ашиглах;
• амны хөндийн олон өвчнийг эмчлэх бэлтгэл.

Эсрэг заалтууд нь:

• GV ба жирэмслэлт;
• endoprosthes орших;
• битүүмжилсэн шүд болон шүдний иж бүрдэл;
• 18 нас хүрсэн;
• хаалт.