Хүний зан төлөв нь хүний оюун санааны харилцан үйлчлэлийн шинж чанарыг тодорхойлдог байнгын оюун ухааны шинж чанар юм. Тэмцээний бүтцэд хүний бодит байдлыг өөр өөрөөр авч үзсэн дөрвөн зан чанарыг илэрхийлдэг:
- мэдрэмж, мэдрэмж, хариу үйлдэл нь хүнийг бусад хүмүүст илэрхийлэх;
- хичээнгүй, ажил дээрээ үнэнч байх, бүтээлчээр ажиллах чадвартай байх;
- Өөрийгөө шүүмжлэх, даруу байдал, өөрийгөө бардамнах зан нь өөртөө хандах хандлага юм;
- Нарийвчлал, зүйлсийг болгоомжтой харьцах нь хүнийг хүндрүүлдэг.
Хүний хувьд энэ харилцаа нь харилцааны хэв маяг, зан байдал, үйл ажиллагааны хэв маягт тохирсон байдаг.
Энэ өгүүллээр бид хүний зан чанар, өөрөөр хэлбэл өөрийн шүүмжлэлийг, тэдний үйлдлийг няхуур үнэлэх, алдааг хүлээн зөвшөөрөх чадвараар илэрхийлэгддэг гурав дахь бүлгийн шинж чанарыг авч үздэг. Өөрийгөө шүүмжлэх нь хүмүүсийг сайжруулахад тусалдаг ашигтай чанар юм. Энэ нь гаднаас ирсэн таны бодол санаа бөгөөд энэ нь давуу болон сул талуудыг олж харах боломжийг олгодог. Гэхдээ өөрийгөө шүүмжлэх нь сөрөг үр дагавартай самиедедвва (хэт их шүүмжлэл) рүү явах ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.
Өдөр тутмын амьдралдаа итгэх итгэл багатай хүмүүс өөрсдийгөө буруу хандлагаар нотлохыг хүсдэг. Тэдний хувьд алдаа болгонд алдаа дутагдлыг илэрхийлдэг. Алдаа эсвэл хүндрэлтэй байдлаас шалтгаалан тэд өөрсдийгөө зөв зохистой, брэндээр өөрсдөө ("чадваргүй", "тэнэг", "сонирхолгүй" гэх мэт) болдог. Тиймээс эдгээр хүмүүс өөрсдийгөө эерэг чанарыг үгүйсгэж, зөвхөн нэг талаас өөрсдийгөө хардаг. Үүний үр дүнд тэд хэтэрхий шүүмжлэлтэй байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үнэлэхэд тусалдаг. Энэ нь ичгүүр, гэм буруу, сэтгэлийн хямралыг өдөөж байдаг.
Өөрийгөө шүүмжлэх сорилт
Та дараах асуултуудын тусламжтайгаар өөрийн шүүмжлэлийг үнэлэх боломжтой.
Арван таван асуулт бүрийн хувьд долоон мэдэгдлийн нэгийг нь сонгоно уу (1-үгүй, 2 -иас хэтрэхгүй, 3-биш, үгүй 4-би мэдэхгүй 5-тэй тийм ээ 6-тийм үгүй гэхээсээ 7-тийм) Таны мэдрэмжийг хамгийн сайн тодорхойлж өгдөг.
- Баяр баялаг биш, гоё биш, ухаалаг биш, авъяасгүй, аз жаргалтай байх нь хэцүү байдаг.
- Хэрвээ би алдаа гаргах юм бол хүмүүс намайг муу гэж бодох болно.
- Хэрэв би үргэлж буруу зүйл хийвэл тэд намайг хүндэтгэхгүй.
- Алдаа дутагдал нь тусламж хүсэх явдал юм.
- Би бусадтай адил амжилтанд хүрэхгүй бол би сул байна.
- Хэрвээ сайн ажиллах арга байхгүй бол үүнийг хийх шаардлагагүй болно.
- Хэрэв би ажилгүй болбол бүтэлгүйтэл гэж үзэж болно.
- Хэрэв хүмүүс надтай санал нийлэхгүй бол энэ нь надад таалагдаагүй гэсэн үг юм.
- Асуулт асуувал би тэнэг харагдах болно.
- Хэрэв би үнэ цэнэтэй ажилтан байхыг хүсч байвал би нэг зүйлийг давж гарах ёсгүй.
- Хэрвээ би өөртөө өндөр хүрээ үүсгэхгүй бол би олонтаа болно.
- Хэрвээ хүмүүс миний тухай үнэхээр мэддэг бол хүмүүс намайг муу гэж бодох болно.
- Сайн санаануудтай хүмүүс бол тэднээс илүү сайн хүмүүс юм.
- Хэрэв би алдаа гаргавал би уурлах болно.
- Хэрвээ би бүр хэсэгчлэн чадаагүй бол миний хувьд энэ нь бүрэн дүүрэн алдаа гэсэн үг юм.
Одоо оноо: үгүй - нэг цэгийг; Тиймээс хоёроос илүүгүй. харин гурван цэг байхгүй; Би мэдэхгүй - дөрвөн оноо; харин тийм ээ - таван оноо; Зургаан оноо биш - Тийм - долоон оноо.
Үүний үр дүнг шалгана уу:
- 54 оноо буюу түүнээс дээш бол өөрийгөө шүүмжлэх өндөр түвшин юм;
- 39 - дунд зэрэг;
- 24 ба түүнээс бага нь бага түвшин юм.
Тиймээс та шалгалтаа хийж өөрийгөө хэр их шүүмжилж байгаагаа тодорхойлсон. Өөрийгөө шүүмжлэх хэрэгтэй эсэхээ шийдэхийн тулд та өөрөө л шийддэг. Та болон таны хайртай хүмүүст энэ нь маш чухал, ач холбогдолтой юм.