Бие махбодийн осол нь хүний амьдралын туршид өдөр бүр хуримтлагддаг. Энэ нь үнэндээ амьсгал ба хоол боловсруулах эрхтэнээр дамжуулан биенд нэвтэрч буй хорт бодис бөгөөд үүнээс гадна арьс, салст бүрхэвчээр дамжин халдварладаг. Тэдгээр нь шээс, хоол боловсруулах болон амьсгалын системээр дамжуулан биед идэвхитэйгээр ялгардаг боловч эцэст нь биш, учир нь тэд бие махбоддоо янз бүрийн аргаар ордог. Тиймээс бие нь залуу, цэвэрхэн, хүчтэй хэвээр байхын тулд шөлийг үе үе цэвэрлэж байх нь маш чухал юм.
Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах хэрэгтэйг ойлгохын тулд яах хэрэгтэй вэ?
Энэ талаар танд мэдэхэд туслах олон шинжүүд бий. Үүнд:
- тогтмол ядаргаа;
- хурдан ядрах;
- цочромтгой;
- Толгой өвдөх;
- харшлын урвал;
- өндөр температур;
- салст бүрхүүлийн гэмтэл (ринит эсвэл коньюнктивит);
- арьсны өвчин (улайх, хуурайшилт, үрэвсэл гэх мэт).
Үүнээс гадна хэрэв энэ үе шатанд хорт бодисыг арилгахгүй бол биеийн эрхтнүүдийн эвдрэл үүсэх - гастрит, пепсины шарх, колит, angina pectoris болон бусад өвчний онкологи хүртэл өвчний шинж тэмдэг илэрнэ.
Бие махбодоос хорт бодис яаж арилгах вэ?
Хорт бодисыг цэвэрлэх хамгийн сайн арга бол түүнийг зайлуулах явдал биш юм. Тамхи татах, согтууруулах ундаа, хүчтэй кофе, цай зэргийг татгалзах, идэх, өөх тос, амттан, тогтворжуулагч, амт, амтат идэштэн, хадгалах бодис болон бусад "химийн бодис" -ыг хэрэглэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалздаг. Хэрвээ та байгалийн хоол хүнс хэрэглэдэг бол хорт биеийг яаж цэвэрлэх вэ гэдэг асуудал үүсэхгүй.
Шөрмөс биеийн өөр өөр тогтолцоог хордуулах боломжтой болохоос, хорт биеийг яаж салгах олон аргууд байдаг. Ходоод, гэдэс, элэг, уушиг цэвэрлэхэд зөвлөж байна. Үүний дараа та бөөр, цус, тунгалаг шингэн, судас, арьсыг цэвэрлэх боломжтой. Зөвхөн дараа нь цэвэрлэх үе, холбогч эд.
Эхлэгчдэд хамгийн энгийнээр эхлэх нь эмчтэй зөвлөлдсөний дараа заавал хийх нь зүйтэй. Яагаад гэвэл зарим аргыг цэвэрлэх нь танд хэрэгтэй биш, бас аюултай байж болно.
Биеийн үлдэгдлийг зайлуулах: ходоод, гэдсэнд орно
Холих тохиолдолд зөвхөн ходоодны цэвэрлэгээг хийх шаардлагатай. Бусад бүх нөхцөлд гэдэс цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Нарийханыг цэвэрлэхийн тулд нимбэгний шүүс болон халбагатай цагаан цууг халбагаар нэмж, өрөөний температурт буцалсан усаар 2 литр бэлтгэх хэрэгтэй. Холимогийг Esmarch-ийн аяганд хийнэ, оройнуудыг газрын тосны вазелинтай хамт цөцгийтэй хийж, бургуй хийх хэрэгтэй. Шаардлагатай үед шингэний тариа зогсоож, гэдэс суллана. Уг процедур унтахаас хоёр цагийн өмнө, өдөрт 2 удаа, 2 дахь өдөр - бусад өдөр бүр 3-р хоёр өдрийн дараа 4 дэхь өдөр 3 хоногийн дараа, долоо хоногт 5 дахь удаагаа явдаг. Энэ мөчлөг жилд 1-2 удаа давтана.
Биеийн хэсгүүдийг салган авахдаа: элэг
Процедурыг эхлэхээс 3 хоногийн өмнө шөлгүй чөлөөт хоолонд орох - түүхий ургамлын хоол (жимс, хүнсний ногоо).
Уг процедурын өмнө нэг цагт элэгний халуун усны савыг тавина. Хоёр шилийг бэлтгэх - нефть боловсруулаагүй ногоо (илүү зохимжтой чидун), нөгөө нь - нимбэгний шүүс (gooseberries, cranberries), биеийн температур хүртэл бүгдийг дулаацуул. 10 минут тутамд 2 сек тос, 2 саксын шүүсийг ууж, хэрэв дотор муухай зүйл байхгүй бол. Энэ тохиолдолд 5 цагийн турш халаалтын дэвсгэрийг байлгах хэрэгтэй. Маргааш өглөө нь цэвэрлэсэн бургуй болгоод (дээр тайлбарласан) бүтэн өдрийн хоол хүнс идээрэй.
Анхаар! Хэрэв та элэг, бөөр, цөсний чулуу, ялангуяа их хэмжээний чулуутай бол энэ аргыг та нарт хатуу хориглож, хүндрэлд хүргэж, аймшигтай өвдөлт үүсгэж болно.