Реклам, биеийн жинг бууруулж, цэвэршүүлэхийн тулд Зүүн Азийн анагаах ухаан олон зууны турш будаа хэрэглэдэг. Түүний тариа нь бодисын солилцоо, хорт бодис, илүүдэл давсны хорт бодисын хаягдлаас шингээж авдаг. Бие махбодийн ариутгал нь энэхүү байгалийн шингээгч өвөрмөц сүвэрхэг бүтэц дээр тулгуурладаг.
Цэвэрлэхэд цагаан будаа хэрхэн яаж угаах вэ?
Зөөлөн шингээх чадварыг идэвхжүүлэхийн тулд цагаан цардуулыг будаж, цагаан будааг дэвтээнэ. Цэвэрлэх явцад бид 4 шил буюу шил зүүдэг. 1-ээс 4-р хооронд бид тэднийг гарын үсэг зурав. Өглөөний 1-р саванд 1-р унасан унтлагын 2 tbsp. л. будаа, хүйтэн (илүү сайн шүүсэн) ус хийнэ. Маргааш өглөө нь энэ будаа угаана. Хоёр дахь вааранд бид хоёр хоолны будаа, цэвэр ус тавьдаг. Гурав дахь өдөр - бид хоёр савнаас будаагаа угааж гурав дахь удаагаа бэлтгэ. Тиймээс бид бүх 4 лонхтой дүүргэж байна. Тав дахь өдөр эхний савнаас гарсан будаа идэхэд бэлэн байдаг. Биеийг цэвэрлэхийн тулд түүхий будаа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.
Гэрт нь будаатай биеийг цэвэрлэ
Холимог амьдралын хэв маяг, будагч бодисын өндөр агууламж бүхий хоол тэжээл, хадгалалт нь хорт бодис хуримтлалд хүргэдэг. Цагаан будаа бүхий биеийг цэвэрлэх нь гэдэс, бөөр, элэгний сайн ажилыг бий болгох энгийн бөгөөд боломжийн арга бөгөөд хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулж, биеийн жинг хэвийн болгодог. Жилд нэг удаа дөчин өдрийн турш явагддаг курсын дараа, үе мөчний хөдөлгөөн нь сайжирч, хөлөг онгоцууд цэвэрлэж, арьсыг сэргээж, хавдар, эсийн илрэл багасдаг. Цэвэрлэгч нь дөрөв дэх долоо хоногоос эхэлдэг бөгөөд үр дагавар нь гурван сарын дараа үр нөлөө нь үргэлжилдэг.
Өглөө нь цагаан будааг цэвэрлэх
Цэвэршүүлэх эмчилгээний зориулалтаар өглөөний оронд биш зөвхөн өтгөн цагаан будаа хэрэгтэй. Хоосон ходоодон дээрээс та ус ууж болно. Цагаан будаа идсэнээс хойш гурван цагийн турш идэх, уухыг хориглоно. Түүхий будааг үл тэвчихэд буцалсан усаар эсвэл 7 минут буцалгана. Цагаан будааны цэвэрлэгээ нь энэ хугацаанд архи, мах, загас, элсэн чихэр, давсыг хязгаарлахад үр дүнтэй байдаг. Цэвэр усыг хийгүйгээр (өдөрт дор хаяж 2 литр) уухыг зөвлөж байна. Хүрэн бор будаа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь нэг кг орчим болно. Будааны биеийг цэвэрлэх боломжтой бөгөөд цагаан, гонзгой буюу дугуй хэлбэртэй байж болно.
Цагаан будаатай үеийг цэвэрлэ
Нугас ба нугасны баганын өвдөлт нь давхрагын гадаргуу дээр байрладаг үед тохиолддог. Цагаан будаа нь үе мөчийг цэвэрлэснээр хөдөлгөөний явцад өвдөлтийг багасгаж, хөдөлгөөнийг сайжруулж, уян хатан байдлыг сайжруулж, цагаан будаа давсны хүчийг арилгах, эдийг хавдахыг багасгах чадвараас шалтгаалан өглөөний хөшүүнээс ангижрахад тусалдаг. Цэвэрлэгээ хийх үедээ илүү их ач холбогдол өгөхийн тулд мотоциклийн хөдөлгөөн, гимнастик, алхаж, усан сэлэлт хийх шаардлагатай.
Ходоод гэдэс цэвэрлэ
Хэрэв гэдэсний функц эвдэрч, тогтворгүй өтгөн, суулгалт, өтгөн хаталт, дисбактериоз, гялтангийн шингэн, антибиотик эсвэл бусад удаан хугацааны эмчилгээг хийсний дараа гэдэсний цэвэрлэгээг будгаар буддаг. Гэдэснээс хорт, салс, салс, илүүдэл цөсний хүчил, холестерин, микроолор болон бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Завсарлага хийхийн өмнө хичээлээ хийхдээ гар хийцийн тараг аяга авч өгдөг.
Цагаан будааны савыг цэвэрлэ
Нас барах тусам цусан дахь холестерины түвшин өсч, зөв хооллолт, амьдралын хэв маяг ажиглагддаг. Цагаан будаа нь өөх тос, холестеринийг гэдэснээс нь шингээж, тэдгээрийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Гэрийн цэвэр ус нь хүчилтөрөгч, витаминтай эрхтэний эд эрхтэнийг илүү сайн хангахын тулд атеросклерозын товруугаас цусны судсыг цэвэрлэх байгалийн аргаар тусалдаг. Цэвэрлэх, ой санамж , ажлын хүчин чадлыг сайжруулсны дараа хөгшрөлтийн явц удааширч, зүрхний шигдээс, цус харвалтаас сэргийлдэг. Цэсэнд та үзэм, хатаасан чангаанз, калийн алдагдахаас зайлсхийхийн тулд талхтай төмс нэмнэ.
Бие махыг будаагаар ариутгах - эсрэг заалттай
Энэ цэвэрлэгээ сайн хүлцэлтэй боловч эхний гурван өдрүүдэд сул дорой, толгой өвдөх боломжтой бөгөөд энэ нь 3-5 хоног үргэлжилдэг. Цагаан будааны цэвэрлэгээг эмчээс урьдчилан зөвлөгөө авалгүйгээр хийхгүй:
- Архаг хууч өвчтэй;
- өвчний хурц үе, өндөр температур, халдварын үед;
- ходоодны өвчин;
- эм, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх;
- жирэмслэлт, хөхүүл үед;
- хүүхдүүдэд.
Цэвэрлэгээ, өлсгөлөнг бусад төрлийн будаатай хольж хольж болохгүй. Хамгийн сайн үр дүн нь олон жимс, хүнсний ногоо, ус, будаа, зөгийн бал, хатаасан жимс, давсны уусмал (ногоон, нимбэгний шүүс хэрэглэх), архи, тамхи хэрэглэхгүй байх зэрэг цагаан хоолны дэглэмээр өгдөг. Энэ удаад чипс, дэлгүүрийн соус, өөх тос, тамхи татдаг хоолыг хэрэгсэхгүй болгох.