Ихэнх насанд хүрэгчдэд зориулсан trampoline дээр үсрэх нь тэдний эцэг эхэд тохирохгүй хүүхдүүдэд зориулсан зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэл юм. Гэсэн хэдий ч, шинжээчдийн үзэж байгаагаар trampoline дээр үсэрч байгаа нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй, үр ашиггүй байдаг.
Трамволин дээр үсрэх ач тус
Сэтгэл зүйч, эмч нарын санал болгосноор trampoline дээр үсрэх ямар ач холбогдолтой вэ? Энэ төрлийн зугаа цэнгэл, спортын төрлүүд нь хүний бие махбодын янз бүрийн функциональ системүүдэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлж чадна:
- Өсөн нэмэгдэж буй болон уналтын процесс нь "аз жаргалын даавар" -ын идэвхитэй хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь хүнийг баяр баясгалан, сэтгэлийн хөөрлийг сэргээхэд хүргэдэг.
- Үдээсний дараа биеийн тамирын дасгал сургуулилалт, сургалтыг явуулдаг. Энэ нь тээврийн хөдөлгөөн, далайн болон агаарын өвчинд хөдөлгөөнт өвчинөөс аврагдах боломжтой байдаг.
- Амьсгалыг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулах нь зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг.
- Trampoline дээр үсрэх нь жингээ алдахад хүргэдэг. Учир нь булчингийн бүлгүүд олон янзын ажил хийдэг, бодисын солилцоо сайжирч, ходоод гэдэсний замын ажил идэвхжиж, илчлэг идэвхитэй шатдаг.
- Энэ төрлийн зугаа цэнгэл нь гоо сайхны нөлөөтэй байдаг - арьсны мэдрэмж, арьсыг амьсгалж, бодисын солилцооны процессийг идэвхжүүлдэг.
Ерөнхийдөө trampoline дээр үсэрч булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулж, бие махбодийн ая тухыг сайжруулж, сэтгэлийн эерэг, сэтгэл хөдлөлийн эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж хэлж болно.
Тремололинг хийхийг хориглодог
Ямар ч төрлийн биеийн тамирын дасгал, ачааллын нэгэн адил trampoline дээр үсрэх нь зөвхөн сайн төдийгүй хор хөнөөл учруулдаг. Энэ төрлийн спорт нь олон тооны эрүүл мэндийн эмгэгүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр өвчинд үсрэхгүй байх:
- ясны эмгэг, ясны сийрэгжилт;
- хямрал үүсгэх гипертензи;
- angina тахикардитай дайралт хийдэг;
- Чихрийн шижин, гуурсан хоолойн багтраа зэрэг хүнд хэлбэрүүд