Хамгийн бүрэн амрах нь хүний биеийн унтах үед хүлээн авдаг. Нойрсолт эхлэхэд эсийн нөхөн сэргээх үйл явц эхэлдэг бөгөөд бие нь амин хүчээрээ дүүрдэг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд нойр нь маш чухал бөгөөд жирэмслэлтийн үед янз бүрийн эрхтэн, системийн ачаалал нэмэгддэг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйд ялангуяа эхний сард унтах дуртай байдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйн хэвийн бус шөнийн унтах хугацаа 8-9 цаг байх ёстой. Жирэмсний нойр дутмаг байдал нь цочромтгой байдал, түргэн ядаргаа, мэдрэлийн системийн хордолт үүсгэдэг. Ирээдүйн эх нь 11 цагт орондоо орохыг зөвлөдөг ба 7 цаг орчим сэрээх хэрэгтэй.
Гэхдээ харамсалтай нь унтаж чадахгүй бүх эхчүүдэд тийм ч их таалагддаггүй байна. Хэн нэгэн нь өмнө нь унтаж, дараа нь зарим нь нойргүйдэж магадгүй. Нойргүйдэл нь зүүд зүүдэлдэг учраас нойрны эмзэг байдал нь шөнийн дундуур сэрдэг.
Жирэмсэн үед зүүдэндээ orgasms байдаг бөгөөд энэ нь унтахаас сэрэх шалтгаан байж болох ч, энэ нь таатай шалтгаан юм!
Жирэмсэн эмэгтэйн мөрөөдөл гэж юу вэ?
Ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүд нойрмог байдлыг өдөөдөг хар дарсан зүүднүүдтэй байдаг. Энэ нь амьдрал, гэр бүл дэх өөрчлөлтөөс үүдэлтэй, ялангуяа эмэгтэй хүн сэтгэл санааны түгшүүр, айдас төрүүлснээр ирдэг. Энэ нь эмэгтэй хүн анхны хүүхдийг хүлээж байгаа үед ихэвчлэн тохиолддог.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, эмэгтэй хүн шинэ нөхцөл байдалд дасаж, санаа зовохоо болих тусам илүү эелдэг, эерэг мөрөөдөл нь түүнийг мөрөөдөж эхлэх болно.
Жирэмсний үед хэрхэн зөв унтах вэ?
Олон тооны ирээдүйн эхчүүд жирэмсний үед, нөгөө талаараа илүү унтаж байхдаа иймэрхүү асуултыг сонирхдог. Бид жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн нойртой холбоотой бүх асуултанд хариулна.
Жирэмсэний эхний үед умай бага, ясны халдвараар хамгаалагдсан тохиолдолд та ямар ч нөхцөлд унтах боломжтой. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам жирэмсэн эмэгтэйн мөрөөдөл нь сэтгэлийн зовиураас болж тайван бус болно. Ходоод нь илүү мэдрэгддэг бөгөөд булчирхайн булчирхайг хумигдахад эмзэглэдэг бол нойрны нойрны мэдрэмж, таагүй мэдрэмжийг бий болгодог тул нойрны ердийн дүр төрхийг арилгах хэрэгтэй болно.
Хэрэв та ходоодонд жирэмслэхээсээ өмнө нойрмоглох дуртай бол энэ байрлалыг солих хэрэгтэй. Хэвлий байнга өсөн нэмэгдэж буй тул та бөмбөгөнд хэвтэж байгаагаа мэдрэх болно. Ирээдүйн хүүхэдтэйгээ нэг талаасаа худлаа ярих нь илүү тохиромжтой байх болно. Жирэмсний үед хэвлийд унтах нь хоёр дахь гурван сард аль хэдийн боломжгүй байдаг. Яагаад гэвэл тав дахь сарын дараа ходоод нь томрох тусам томрохоос сэргийлж, ходоодоо унтах аюултай. жимс.
Жирэмсэн үед нуруун дээрээ унтах нь гэдэснээсээ илүү тохиромжтой. Жирэмсэн үед нуруун дээрээ унтах нь нурууны өвдөлт, цус алдалт, амьсгал давчдах, цусны даралтыг бууруулах зэрэг үр дагавартай байдаг.
Жирэмсэн үед нуруун дээрээ хэвтэж байгаа нь маш аюултай. Яагаад гэвэл жирэмсэн сав нь нуруу, гэдэс, доод булчирхайн вандуй дээр байрладаг учир доод биеэс цусны эргэлтийг зүрхэнд хүргэдэг.
Жирэмсэн үед унтах хамгийн тохиромжтой байрлал бол зүүн талын байрлал юм. Энэ байрлал дахь хүүхдийн цусны урсгал нь сайжирч байгаа газарт хүрэх бөөрний үйл ажиллагаа сайжрах бөгөөд энэ нь хөл, гараа хавагнах боломжийг багасгадаг. Энэ байрлалд тухтай байлгахын тулд хөлийг хөл дээрээ тавьдаг, эсвэл хөлдөө дэр, хөнжлийн хөнжил хийдэг. Хэрэв та өөр бусад байршилд шөнө сэрвээс нэн даруй зүүн тийш эргэнэ. Энэ бол сайн унтах сайн сайхан байр суурь бөгөөд ирээдүйн ээж, түүний хүүхдэд эерэгээр нөлөөлдөг.