Тарвасын тухай бага зэрэг
Энэ амтат, шүүслэг жимс нь Өмнөд Африкт байдаг. Эрдэмтэд орчин үеийн шийгуа өвөг дээдэстээ юу гэж үздэг байсан. Бидний ширээн дээр уулзаж байгаа эдгээр жимснүүдийн өвөг эцэг нь энэ өдрийг хүртэл Калахарийн цөл газарт ургадаг "гуа амттан" байсан юм. Ихэнх тарвас нь Хятад, Иран, Туркэд тархана. Украин, ОХУ-д ийм төрлийн жимс жимсгэнэ өсч байна. Тэд зуны төгсгөлд ripen, тиймээс тарвас үед 9-өөс өмнө эрт услах оролдож байна.
Яагаад та тарвас идэх ёстой вэ?
Жимс нь кальци, магни, натри, кали, фосфор, төмөр, pectin, уураг зэрэг олон ашигтай бодис агуулдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Үүнээс гадна тарвас нь фолийн хүчлээр баялаг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйд эмгэг төрүүлэхгүй ураг үүсэх шаардлагатай байдаг. Витаминаас энэ нь thiamin, carotene, riboflavin, niacin гэх мэтийг агуулдаг. Тиймээс жирэмслэлтийн үед тарвасыг хэрэглэх үр ашиг нь эргэлзээтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ, жимс жимсгэнэ ирээдүйн эхчүүдэд тулгарч буй олон тооны асуудлыг шийдэхэд тусалдаг:
- Өтгөн хаталтаас зайлсхийхэд тусалдаг гэдэсний гэдэсний роботыг бэхжүүлэх;
- Стресс, уур уцаартай тэмцэж байх;
- сэтгэл санааг сайжруулах;
- төмрийн дутагдлын цус багадалтын эсрэг тэмцэхэд урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй ;
- хавдар үүсэхээс сэргийлнэ.
Нэн даруй хавдар үүсгэдэг ирээдүйн эмэгтэйчүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эмч, эрдэмтэд энэ үр дүн нь маш сайн шээс хөөх эм гэдгийг баталсан. Тиймээс, өөр ямар ч заалт байхгүй бол жирэмсэн үед хавдар нь тарвас нь маш чухал зүйл юм. Гэсэн хэдий ч, эмэгтэй хүн бүр сонирхолтой нөхцөл байдал нь хувь хүний түүх бөгөөд та хоолоо идэхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчтэй ярилцахыг зөвлөж байна. Энэ нь хамгийн чухал зүйл юм. Юуны түрүүнд та хэр их шийг идэж болохыг ойлгох хэрэгтэй. Өнөөдөр эмэгтэй хүний хувьд өдөрт дунджаар 700 грамм жинтэй байдаг боловч зарим тохиолдолд энэ нь мэдэгдэхүйц бага байдаг. Жирэмслэлтийн үед маш олон тарвас идэх боломжтой эсэхийг асуухад хариулт үргэлж хоёрдмол утгагүй - үгүй. Энэ нь эмч нарын хор хөнөөлтэй бус, харин их хэмжээний жимс жимсгэнэ нь бөөрөөс гарах элс, чулууг гаргахад хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв жирэмсэн бол ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйд саад болохгүй бол чулуунаас гарах нь яаралтай эмнэлэгт хэвтэх болно.
Тарвас идэхгүй байх уу?
Энэ шимтэй жимс хэрэглэхийг шаарддаг нөхцөл, өвчин байдаг. Тэд гэнэтийн тохиолдол гардаггүй бөгөөд дүрэм журмын дагуу жирэмсэн эмэгтэй нь урьдчилан мэддэг:
- ирээдүйн муми харшийг тарвас руу хүргэх;
- cholelithiasis-ийн зовиур;
- ходоод гэдэсний замын өвчин: колит, enterocolitis гэх мэт
суулгах эмгэг.
Жишээ нь, эмэгтэй хүнд хэцүү холсититит байвал тарвас нь их хэмжээгээр идэгдэж, чулуу нь цөсний сувгаар шилжиж, дараа нь бөглөрүүлнэ. Энэ нь маш ноцтой нөхцөл байдал бөгөөд яаралтай мэс засал шаарддаг. Тиймээс, хэрэв тарвас нь дээр дурдсан өвчнөөр жирэмсэн үед хор хөнөөлтэй бол зөвхөн эмч хэлж чадна.
Жирэмсэн үед тарвасыг хэрэглэж байх үед түүний ашигтай шинж чанарыг үгүйсгэх аргагүй гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч, одоо байгаа эсрэг заалтууд, бүх зүйл хэмжүүр хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй.