Жирэмсэн үед хий

Ирээдүйн ээж бүр өөртөө онцгой байр суурьтай байхыг хүсдэг. Гэвч зарим таатай бус хором нь зарим хүндрэл, таагүй байдлыг бий болгож чадна. Жирэмсэн үед хий нь байнгын асуудал болдог. Үүнээс гадна хий үүсэх нь хэвлийгээр өвдөх, хавагнах, өвдөх, бөөлжих, түгжрэх, суулгах зэрэг болно. Тиймээс энэ төлөв байдалд хүргэж, түүнийг хэрхэн даван туулах талаар ойлгох шаардлагатай.

Жирэмсэн эмэгтэйн хийн шалтгаан

Ихэвчлэн энэ нөхцөл байдал нь ихээхэн төвөгтэй байдалд хүргэдэг ч ирээдүйн эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүй. Хийн үүсгүүрийг бий болгох хэд хэдэн шалтгаан бий:

1. Гормоны бүтцийн өөрчлөлт хийх. Эмэгтэй бие махбодид төрсөн эхний өдрөөс эхлэн өөрчлөлтүүд эхэлдэг. Жирэмсний үед жирэмсэн үед хийнүүд нь прогестерон дааврын түвшин нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. Энэ нь умайн болон гэдэсний аль алиных нь контрассыг бууруулахад тусалдаг. Түүний идэш тэжээл нь удааширч байгаатай холбоотойгоор хоол нь аажим аажмаар исгэх үйл явц идэвхждэг. Энэ процесс нь бүрэн физиологийн бөгөөд эмгэг биш юм.
2. Утерийн томрол. Энэ асуудал нь өөр нэг физиологийн шалтгаан болж байна. Хүүхэд өсөн нэмэгдэж, долоо хоног тутам умай их болдог. Тэрээр ойролцоох эрхтэнд дарамт шахалт үзүүлдэг бөгөөд энэ нь мөн таны эрүүл мэндэд нөлөөлж болно. Хоёрдугаар сард жирэмслэлтийн үед хийнүүд гэдэсний даралтаар өдөөгддөг. Түүний байрлалыг өөрчлөх нь перисталтаас үүдэлтэй тасалдал, хоослох асуудал үүсдэг.
3. Өвчин ба эмгэг Хоол боловсруулах замын өвчинд эрт болон хожуу үеийн жирэмслэлтүүд үүсэж болно. Тиймээс хоол боловсруулах тогтолцооны архаг эмгэгийг эмэгтэй мэддэг бол эмчид аль болох хурдан эмчдээ мэдэгдэх хэрэгтэй.
4. Мөн энэ асуудал нь стресс, хатуу дотуур хувцас өмсөж, шингэний хэрэглээ хангалтгүй байдаг.

Жирэмсэн үед хийнээс яаж салах вэ?

Асуудлыг даван туулахын тулд эмэгтэй хүн цэвэр агаарт зайлшгүй явах ёстой. Ашигтай биеийн тамирын дасгал хийх боловч спортоор хичээллэх боломжийн талаар эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт бол усан сан руу усанд сэлэх, усанд сэлэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Хамгийн бага үүрэг нь хоолоор тоглодог:

• хэсэг нь бага байх ёстой боловч өдөрт ойролцоогоор 5 удаа хооллох нь зөвшөөрөгдөөгүй байх ёстой;
• Жишээ нь: шош, усан үзэм, байцаа, улаан лууван, сүү зэрэг бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэхийг хориглох шаардлагатай.
• Та чихрийн шижинийг буруу хэрэглэж болохгүй.
• халуун ногоотой хоол, маринад, шарсан хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах;
• Энэ нь илүү их исгэлэн сүүг хэрэглэх явдал юм.

Эдгээр зөвлөмжүүд ирээдүйн эхчүүдэд тэдний нөхцөл байдалд нөлөөлөх, жирэмслэхэд нь тусалдаг.