Эмэгтэй хүн бүр ухаалаг, ухаалаг дүр төрхтэй байдаг. Гимнастикийн дасгал, биеийн тамирын дасгал сургуулилт, дугуй унах, усанд сэлэх зэрэг дасгалуудыг хийдэг. Мэдээжийн хэрэг, спортын сургалтанд зориулж спортын костюмтай байх шаардлагатай.
Зуны спортын костюм - янз бүрийн сонголтууд
Дулаан улирлын өмнөхөн хөнгөн жинтэй замууд хэзээ ч хамаагүй илүү чухал юм. Өнөөдөр ийм хувцастай олон тооны сонголт байдаг. Дүрэм бол эдгээр нь футболк, гэрлийн хүрэм, олон төрлийн урт өмд гэх мэт. Гэсэн хэдий ч, тэдгээрийг бүгдийг нь идэвхтэй спортын сургалтад ашиглаж болохгүй.
Зуны улиралд спортоор хичээллэхэд нарны гэрлийг татахгүй гэрлийн өнгөт гэрэл нь хамгийн тохиромжтой. Бүх нийтийн шийдэл нь хөвөн буюу цагаан өнгийн спортын костюм юм. Зуны эмэгтэйчүүдийн цагаан спорт костюмтай маш "хөнгөн" загварууд нь загварын эмэгтэйчүүдийн дунд маш их түгээмэл байдаг. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд өдөр тутмын амьдралдаа ашигладаг - алхах, амрах эсвэл аялалд явах.
Зуны спортын костюмыг сонгох дүрэм
Эмэгтэйчүүдийн зуны спортын костюмны тохирох хувилбарыг сонгохдоо байгалийн даавууны загварыг сонгох нь зүйтэй. Хөвөн болон сүлжмэлийн төрөл бүрийн хувилбарууд нь эрэлт ихтэй байдаг. Үүнийг хөвөн, сүлжмэлийн эмэгтэйчүүдийн спортын костюм илүү тохь тухтай, практик дээр агаарт хүргэх, харшлын урвал, цочроох, хөлс бүрэн шингээхгүй гэдгийг тайлбарлая.
Сонголтонд алдаа гаргахгүйн тулд зуны спортын костюмтай байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй:
- тохиромжтой;
- хялбар;
- чанар;
- анхаарал тавихад хялбар.
Зуны эмэгтэйчїїдийн спортын костюм, эсвэл хєдєлгєєнт хувцас нь хэмжээтэй байх ёстой, хєдєлгєєнийг хязгаарлахгїй, идэвхтэй сургалтанд саад учруулахгїй байхыг анхаарч їзвэл зохино. Зөвхөн энэ тохиолдолд та зорилгодоо хүрэх боломжтой болно.
| | | |
| | | |
| | | |
