Кесар мэс заслын дараа би шахуургыг хэзээ цацаж болох вэ?

Саяхан хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйн гол эмгэгүүд нь "далайцтай" талууд, дарангуйлагч өвчин юм. Хэрэв ачаа дарамтыг шийдсэнийхээ дараа анх удаа өөрөө өөрийгөө татаж чадаагүй бол хоолны дэглэм, байгаль орчиндоо найдаж болохгүй. Гол зөвлөмж нь бие махбоддоо бие даасан ажил юм. Энэ нь хэвлэлийн булчингуудыг бэхжүүлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн кесар хагалгаа хийлгэх мэс засал хийлгэсний дараа түүний гэдэс урьдын хэв гажилд хэзээ ч орохгүй. Ялангуяа хэвлийн хананы зүсэлт нь удаан хугацааны турш хэвийн дасгал хийх боломж олгодоггүй.


Кесар мэс заслын дараа би шахуургыг хэзээ цацаж болох вэ?

Магадгүй "машин" руу аль болох түргэн орохыг бүү хичээгээрэй. Хэвлэх дасгалыг тодорхой цаг хугацааны дараа хийж болно. Ердийн төрөлтүүдийн хувьд - 6-10 долоо хоног байна. Кесар мэс засал хийлгэсэн бол та хамгийн багадаа 3 сар хүлээх хэрэгтэй бөгөөд хамгийн багадаа 3 сар хийлгэх хэрэгтэй. Хэрэв кесар хагалгааг 6 сарын турш хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь үйл ажиллагааны дараа хичнээн нөхөн сэргээх хугацаа юм. Хэт хурдан үйлдэл нь хэвлийн доторх даралтыг нэмэгдүүлж, үе мөчний хүндрэл, тэдгээрийн ялгаварлалыг үүсгэж, улмаар ноцтой үр дагаварт хүргэнэ. Аль ч тохиолдолд, мэс засал хийлгэсний дараа хэвлэлийн эхийг эхлэх нь зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа боломжтой байдаг.

Кесар мэс заслын дараах хэвлэлийн дасгал

Хэдийгээр төрсний дараа олон асуудал, хүндрэл гарвал шууд бие махбодоо сэргээхэд тусалдаг. Ялангуяа энэ нь төрсний дараах цусархагийг хэвийн болгох, бэлэг эрхтний булчингийн булчинг чангаруулахтай холбоотой юм. Хэдэн цагийн дараа та хэвлэлийн булчингуудыг бэхжүүлж, умайн гэрэлд туслах зорилгоор гэрлийн дасгалуудыг хийж эхэлнэ. Ингэснээр та орноосоо гарахгүй, өрөөнөөс гарч явах шаардлагагүй болно. Жишээ нь, иймэрхүү үйлдлийн дагуу хийх шаардлагатай:

Кесар мэс заслын дараа хэвлэлийг хэрхэн шахах вэ?

Эмнэлэгээс гарсны дараа хэвлэлийн зориулалтаар гимнастик хийх боломжгүй хэвээр байгаа бөгөөд гэдэс дээр унтах, хэвлий гэдэсний булчин, арьсыг чангаруулахад туслах мэс заслын дараах үеийг өмсдөг.

Кесар мэс заслын дараах хэвийн дасгалыг хийж эхлэхэд ийм энгийн дасгалууд боломжтой байдаг.

  1. Биеийн дээд хэсэг хөдөлгөөнгүй байхад хөлөөрөө ажиллана. Эдгээр нь хөлийг багасгаж, өргөх, жинг нь чангалж, жингээ өсгөх гэх мэт байж болно.
  2. Хэвлэлийг бэхжүүлэх Хөлийг шалан дээр хэвтүүлж, хэвээр үлдээх үед гол биеийн хөдөлгөөнийг эргүүлэхэд тусална.
  3. Та хөндлөн биеийн хөдөлгөөн, хөлийг нэгэн зэрэг хийж болно.

Хөдлөх, дасгал хийхээс бүү ай. Гэхдээ давхрагад эвгүй мэдрэмж, эмзэг мэдрэмж байвал гимнастикыг нэн даруй зогсооно.

Кесар мэс заслын дараа ходоодыг цэвэрлэ. Хэрэв оёдол нь цэвэрхэн, дотуур дотуур байранд орвол энэ булчингийн булчинг багасгах нь хэвлэлийн бэхжилт, хэвлийг чангатгахад ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөх ёсгүй.