Мэдээж хэрэг, нулимс гоожиж буй нулимс нь нулимс гоожиж буй стресс-даавруудаар дамжуулан сэтгэлийн зовиурыг тайвшруулдаг. Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь тэд өөрсдийгөө улайдаг зовхи болон нүдэнд харагдах нүдний ул мөрийг үлдээдэг. Энэ нь нүүр царай зүдэрч, нүүрний гоо сайхны тусламжтайгаар нулимс цийлэгдэгсдийн үр дагаврыг нуух боломжгүй юм. Ийм тохиолдол, яаж нулимс гоожих, гэрийн нурангины тусламжтайгаар нулимс нулимсаа хэрхэн яаж арилгах талаар авч үзье.
Нулимсаа нулимснаас хамгаалах
Нулимсны дараа нулимс дуслах, нулимс дуслах, бусад олон шалтгааны улмаас хавдар үүсэх зэрэг нь цусны эргэлтийг сайжруулж, эд эсээс илүүдэл шингэнийг зайлуулах ажиллагааг дэмжиж өгдөг. Гэртээ байгаа бүх хүмүүст зориулсан үндсэн аргуудыг авч үзье.
Харьцуулалт хийх
Таны хийж чадах хамгийн энгийн зүйл бол халуун, хүйтэн усаар солигдоно. Угаахын оронд давхраатай нойтон ялгадсыг хэрэглэж болно: ээлжлэн хэд хэдэн секундын зайтай дискийг халааж, дараа нь хүйтэн усанд хийнэ. Мөсөн шүүсийг хүйтэн усанд хэрэглэж болно.
Гимнастик ба нүдний массаж
Нүдний хамгийн энгийн дасгалууд энэ тохиолдолд нэлээд үр дүнтэй байдаг. Тэдгээр нь:
- Олсныг эргүүлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь эсрэг чиглэлд эргүүлэх.
- Тогтмол ба хурдан анивчих.
- 2-3 секундын турш нүдээ хааж, дараа нь 5 секундын турш тайвшруулна.
Дасгал бүр 30 секундын дотор хийгддэг, бүх цогцолборыг гурван удаа давтан хийнэ.
Ийм гимнастикын дараа нүдний зовхины массаж хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд:
- Хурууны үзүүрийг нэлээд дарамталсан хөдөлгөөнөөр нүдний дээд зовхины зовхины булчингийн гадна тал руу чиглүүлж "дээд зовхинд" урагшаа чиглэсэн "зам дагуу явна.
- Дараа нь дунд хуруу нь хамрын гүүр болон нүдний дотоод булангийн хоорондох хэсгийг массаж хийнэ.
Herbal Lotion
Үр ашигтай үр дүнтэй аргыг 5-10 минутын турш хөвөн даавуугаар арчиж бэлтгэсэн хүйтэн нойтон жинг хэрэглэнэ.
- цай шар айраг исгэх;
- яншуй декоциний;
- chamomile нь декоциний;
- гаа нь декоциний.
Диуретик
Илүүдэл шингэнийг бие махбодоос зайлуулж, нүдийг нь тайвшруулж, аюулгүй аргаар зайлж, 2-3 шилийг ууж болно.
- нимбэгний ногоон цай;
- зөгийн балтай сүү;
- нохойны дусалт өссөн ;
- цангис компот.