Сонирхолтой байх нь байнгын ажил юм. Үргэлж үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд эмэгтэйчүүд янз бүрийн гоо сайхан, гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар үйлчилдэг. Тэдний нэрийг Бельгийн амралт сувиллын газраас нэрлэжээ. Өөр нэг тайлбар: Латин SPA-аас "усаар дамжих эрүүл мэнд".
ТХГН-ийн журам
Эдгээр гоо сайхны мэс засал нь залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Түүнээс гадна арьсыг сайжруулах, зураг засах зорилготой. Тэдгээрийн нэг нь SPA капсулын журам юм. Энэ нь дараахь үйлдлүүдээр төлөөлж болох олон талт цогц юм.
- Уур саун , арьс нь тусгай маск хэрэглэдэг. Халуун агаарын нөлөөн дор шим тэжээлт бодисыг нэвчүүлэх процессыг түргэсгэх үйл явц түргэсдэг.
- Үнэр нь үнэрт тос юм. Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй.
- Хэт улаан туяаны саун нь булчинг дулаацуулж, арьсны эсийн бодисын солилцоог хурдасгах зорилготой.
- Vibromassage нь капсулд хийсэн хамгийн тохиромжтой горимын нэг юм.
- Кампанит эмчилгээ нь тодорхой цацраг идэвхт урвал явагддаг. Улаан өнгө нь биеийг нил ягаан өнгөтэй болгодог - тайвшруулах уур амьсгалд орох, хөх тайвшруулах, шар - сэтгэцийн идэвхжлийг өдөөж, ногоон - энергийн тэнцвэрийг хангадаг.
- Хөгжмийн эмчилгээ нь аз жаргалын ертөнцөд дүрэлзэнэ.
ТХГН-ийн салон дахь журам
Үзэсгэлэнгийн өрөөнд өргөн хүрээтэй үйлчилгээ үзүүлдэг. Гоо сайхны салон дахь ТХГН-ийн эдгээр дэглэмүүд нь арьсны нөхцлийг сайжруулахад чиглэгддэг. Тэдгээрээс хамгийн түгээмэл нь:
- Thermotherapy нь биеийг дулаацуулахаас эхэлдэг тул арьсыг цэвэрлэсний дараа массаж хийдэг, дараа нь тодосгогч шүршүүр, тунгалгийн ус зайлуулах массаж зэргийг хийдэг.
- Osmoterapiya - Ашигт малтмалын давс хэрэглэдэг ДЦГ.
- Тосканы ургамалыг нэмсэн усан банн .
- Энэтхэгийн ТХГН-ийн дэг журам , эмчилгээний, физиологийн, сэтгэл зүйн болон гоо зүйн нарийн төвөгтэй үйл ажиллагаа юм.
- Талас эмчилгээ , замаг, шавар хэрэглэдэг.
- Зүү зүү нь тусгай зориулалтын талбайд нөлөөгөө үзүүлдэг.
- Боох нь маш олон янз байна.
- Ууршилт , арьсыг озонтой холих уурын тусламжтайгаар эмчилдэг.
- Байгалийн чулууг хэрэглэдэг чулуун эмчилгээ .
ДЦГ-ын журам
Арьсаа амраахын тулд өндөр үнэтэй гоо сайхны газруудаар зочлох шаардлагагүй. Гэрийн нөхцөлд рашаан эмчилгээ хийх боломжтой. Энэ нь чөлөөт цаг шаарддаг. Амралтаараа зугаалж, рашаан сувилахад таатай байх болно. Үүнээс гадна гэр ДЦГ-ын журмыг зохих уур амьсгалд явуулах ёстой. Үүнд: хөнгөн хөгжим, гаслах гэрэл, чухал тос гэх мэт.
Эхний үе шатанд арьсаа цэвэрлээрэй - шүршүүрт орж, хоёр талд нь скрининг хийнэ. Энд шоколад, бэрсүүт жүрж, кофе, oatmeal эсвэл далайн давс зэргийг өөрийн үйлдвэрлэлийн скубууд аврах болно. Гэсэн хэдий ч, ийм цэвэрлэгч үйлдвэрлэх цаг байхгүй бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдан авах нь маш тохиромжтой байдаг. Үүний дараа та цэцгийн дэлбээний хамт угаалгын өрөөг нэвт норгох болно - сарнай, Цээнийн цэцэг гээд, chamomiles. Хэрэв хүсвэл ус нь анхилуун тосоор баяжуулсан байдаг.
- Хэрэв та нимбэг, бэрсүүт жүрж, жүрж нэмбэл, ийм ванн нь эсийн эсрэг тэмцэхэд тусална.
- Гамма болон лаванда үнэрт тос нь тайвшруулах нөлөөтэй.
- Шанцай, хумс, розмариний этерүүд нь цусны эргэлтийн процессыг идэвхжүүлж, лимфийн гадагшлах урсгалыг нэмэгдүүлдэг.
Гэртээ байх нэмэлт процедурууд:
- боох;
- өөрийгөө массаж (тусгай сойз, булчин, эсвэл хурууг ашиглан);
- маск.
ДЦГ-ын бие махбодийн дэг журам
Ийм гоо сайхны аргууд нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг түргэсгэх, өвчин (мэдрэлийн, зүрх судасны, ясны систем) болон дархлааг сайжруулахад чиглэгддэг. ДЦГ-ын үйл ажиллагааны цогцолбор дараах байдалтай байна:
- Идэмхий найрлагатай сүү, далайн давс, зөгийн бал, ногоон цай, тос, хандыг нэмнэ. Хамгийн оновчтой усны температур 34-36 градус, процессын үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас ихгүй байна.
- Массаж, эрдэс, витаминаар арьсыг баяжуулж өгдөг. Косметик бодисыг биедээ хэрэглэдэг бол үнэрт тос нэмж болно. Массаж 30-90 минут үргэлжилдэг.
- Арьс нь кератизжуулсан бөөмийг цэвэрлэж байх үед хальслах. Хэрэглэх найрлагад далайн давс, замаг, кофе, цитрус, ханд гэх мэт байж болно.
- Төрөл бүрийн гоо сайхны найрлагатай боолт.
- Уураг, орос, финалын банз, хушны баррель, hammam.
ДЦГ-ын журам - массаж
Арьс болон булчинд механик аргаар нөлөөлдөг олон арга байдаг. Хамгийн түгээмэл ДЦГ-ын массаж:
- Сайхан , зөөлөн зүслэг, зулзагыг нь харуулж байна.
- Үнэрт үнэрт - өдөр тутмын стресстэй хүмүүст зориулсан маш сайн шийдэл юм.
- Soapy Турк нь гайхалтай сайхан мэдрэмжийг өгдөг.
- Арьсны целлит нь арьсан доорх өөхний давхаргыг боловсруулах зорилготой.
- Lomi-Lomi гэдэг нь тодорхой тооны тосыг ашиглах журам юм.
- Лимфийн урсац нь хорт бодисыг цэвэрлэх үйл явцыг түргэсгэдэг.
ДЦГ-ын эмчилгээ - боох
Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүний гол зорилго нь эд эсийн бодисын солилцоог хурдасгах явдал юм. ДЦГ-ын боодолтой хүйтэн эсвэл халуун байна уу? Эхнийх нь хөлөг онгоцнууд болон хялгасан судсыг багасгахад чиглэгддэг. Хоёр дахь нь нүхийг нээж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Савлах хамгийн нийтлэг төрлүүд нь:
- Алга ;
- зөгийн бал;
- шавар;
- шоколад;
- эрдэс бодис;
- цитрус жимс;
- кофе;
- шавар;
- тос гэх мэт.
Гараа рашаан эмчлэх
Арьс нь дулаан, хүйтэн, хатуу ус, химийн бодис, бусад бодисуудтай харилцан үйлчилдэг. Тиймээс эмэгтэй гар аргаар хамгаалахын тулд ТХГН-ийн ямар журмууд үр дүнтэй болохыг мэдэх хэрэгтэй. Хамгийн түгээмэл нь дараахь үйлдлүүд юм:
- банн;
- хальслах;
- нөхөн сэргээх, багийг сэргээх;
- массаж;
- парафин эмчилгээ;
- халуун гоо сайхан.
Үр дүнг сайжруулахын тулд та дараах дүрмийг баримтлах ёстой:
- Гараа халуун усаар угаана уу.
- Хүйтэн цаг агаарт байгалийн материалаар хийсэн бээлий өмсөх нь чухал юм.
- Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглана уу.
- Таваг угаах, резинэн бээлийтэй хамт угаах.
- Ундны ус ууна.
ДЦГ-ын нүүрний эмчилгээ
Нарийхан арьс нь онцгой анхаарал халамж шаарддаг. ДЦГ-ын хамгийн сайн процедур нь үүнд туслах болно. Үүнд:
- цэвэрлэгээ хийх;
- витаминжих;
- үнэрт;
- galvanic current ашигладаг;
- хүчилтөрөгч агуулсан шахалт;
- алтан хэсгүүд агуулсан бэлдмэлүүдтэй тариа хийх;
- гэрэл зураг;
- химийн бодисыг хальслах;
- биохимижилт;
- лазерыг сэргээх;
- dermabrasion;
- Botox тарилга гэх мэт.
ДЦГ-ын үс арчилгааны үйлчилгээ
Үсээ тансаг болгохын тулд энэ нь зохих ёсоор анхаарал тавих ёстой. Энэ нь ТХГН-ийн үс арчилгааны журмаар тусална. Хамгийн үр дүнтэй арга нь дараахь үйлдлүүд юм:
- өдөөлтийг (сулруулж хатсан);
- Гэмтсэн эд ангийг засах;
- Цэвэрлэгч (хуйхын асуудлыг шийдэхэд тусална);
- Хуурай үсийг тэжээх ба чийгшүүлэх;
- Эсрэг насны эсрэг - Насанд хүрэгчдийн утаснуудад тусламж үзүүлэх зориулалттай хөтөлбөр.
Үүний зэрэгцээ, үсийг зориулсан рашаан сувилал дараах байдлаар байж болно:
- халуун боохыг сэргээх;
- тосны боловсруулалт (цагаан гааны өөх хэлбэрийн "үрэл", хуурай, лавандафер эсвэл geranium);
- lamination ;
- эрдэсжилт.