Энэ нь дэлхийн хүн амын 50% нь шөнийн цагаар унтах үед шүдээ нүдэх болно. Ийм тоо баримт Европын янз бүрийн орны шүдний эмч нарыг тодруулсан юм. Түүнээс гадна, энэ нь хортой зуршилд өртөж байгаа төдийгүй насанд хүрэгчид, эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь нөлөөлдөг. Харин сүүлийнх нь бүр ч илүү олон байдаг. Эцсийн эцэст, эрэгтэйчүүд дуу чимээ гаргаж, тангараг өргөж, тамхи, эсвэл шар айрагны хамт уураа унагаж чаддаг бөгөөд бүсгүйчүүд өөрсдийгөө хязгаарлаж, брэндийг нь жинхэнэ эмэгтэй мэт харуулах ёстой. Гэсэн хэдий ч цочроох нь зөвхөн шүдээ нунтаглаж, эсвэл өөр зүйл бий юу? Үүнийг анхаарч үзээд насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд яагаад шөнө зүүдэндээ шүдээ наадагийг ойлгоорой.
Bruxism гэж юу вэ?
Гэхдээ яагаад олон хүмүүс шөнийн цагаар унтаж байхад шүдээ хавирч, шүдний үзэгдлийн үндсийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв бид анагаах ухааны хэлээр ярьвал энэ хорт зуршил нь бриллизм гэж нэрлэгддэг. Грек үгээр нэрлэгдсэн энэ нэр нь жинхэнэ яриа гэсэн үг. Үнэхээр шударга байхын тулд эмч нар бруцизм, өвчинд нэрвэгдсэн, муу зуршлууд, эсвэл хүний физиологийн нэг үзэгдлийн нэг гэж тооцогдох төгсгөлийн төгсгөлд юуг ч ойлгохгүй байна. Эцсийн эцэст, зарим хүмүүс зүүдэндээ ярьж, ярихад ямар ч онцгой зүйлийг хэн ч хардаггүй. Гэсэн хэдий ч, насанд хүрэгчид мөрөөдөж, шүлсээ шүдээ хавирч байгаа юм.
Нойрсох үедээ шүдээ хавирах нь юу вэ?
Насанд хүрэгчид, хүүхдүүд яагаад шөнийн цагаар зүүдний шүдээ бэхлээд байгаа шалтгаан. Гэхдээ тэд бүгд эмч нарыг 4 гол бүлэгт хуваадаг. Энд тэдний жагсаалт байна.
- Таны уур хилэн илэн далангүй илэрхийлэх боломжгүй. Насанд хүрсэн хүн шөнө зүүдэндээ шүдээ зулгааж байгаа бол энэ үзэгдэлийн гол шалтгаан нь түүний сэтгэл хөдлөлийн төлөв юм. Магадгүй энэ нь маш их ууртай, хэрцгий догшин эсвэл ядаргаатай байж болох ч энэ нь чангаар илэрхийлэх эсвэл чангаар илэрхийлэх боломжгүй юм. Энэ нь боломжгүй зүйл нь ядуу хүн өдөржингөө, үдээс хойш өдөржингөө ядуу зүдүү хүнийг зовоож байдаг. Магадгүй энэ бол эмэгтэй хүн. Дээр дурдсанчлан эрчүүд илүү тодорхой, үр дүнтэй байдаг. Эмэгтэй хүн ичимхий, алхам бүрийг бодож, эцэст нь зөрчилдөөн үүсэхгүй байх болно. Гэхдээ энэ нь бодлоос ангижрахгүй гэж үү?
- Буруу хазаж байна. Насанд хүрэгчид зүүдэндээ шүдээ мөрөөддөг өөр нэг шалтгаан нь буруу хазах эсвэл илүү муухай байрлуулсан лац юм. Энэ тохиолдолд энэ нь юу юм. Унтах идэвхтэй үеэр, булчингийн бүрэн мэдрэмжийг бий болгосноор торгон холбох хэрэгсэл нь бие биенээсээ салгагддаг.
- Нөхөн үржихүй. Үүнийг төсөөлөөд үз дээ. Хэрвээ зүүдэнд ээж нь заримдаа шүдээ хавчих юм бол охин яагаад ийм зүйл хийж болохгүй юм бэ? Гэхдээ энэ тохиолдолд шүд нь нэг бүлэгт хийж, зүүдэндээ ярьж өгдөг. Ялангуяа энэ нь байнга тохиолддог. Магадгүй энэ нь хэдэн жил шаардагдах бөгөөд асуудал өөрөө алга болно.
- Зорилгодоо хүрэх нь сэжиглэх. Дээр дурдсанчлан, хүүхдүүд унтах үедээ шүдээ хавирч чаддаг байна. Зарим шалтгаанаар энэ нь өт хорхойд байгаа гэдгийн баттай шинж тэмдэг гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч, уламжлалт анагаах ухааны үүднээс энэ мэдэгдэл үндэслэлгүй байна. Шүдний шалтгаант шүлсний шалтгаан нь ихэнхдээ адил буруу бөглөрөл, сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйл болдог. Хэрвээ хүүхдэд шөнө нь булчин, үе мөч өвдөж, толгой өвдөх, иймэрхүү сөрөг зүйлс өвдөхөд хүрэхгүй бол энд ямар ч аймшигтай зүйл байхгүй. Насны хувьд энэ үзэгдэл өөрөө алга болно.
Шөнийн цагаар шүдээ нунтаглахаа болих уу?
Шөнийн цагаар нунтаглах шүдний хамгийн хялбар арга бол шүдний эмчид очиж онцгой каппа авах явдал юм. Тэд шүдээ хавирахаас хамгаалж, тааламжгүй дуу хоолойг бусдад хүргэх болно. Хоёр дахь алхам бол бие сэтгэлийн айдас, мэдрэмжийг шийдвэрлэхэд туслах сэтгэлзүйн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, уур уцаар, уур хилэнг хэрхэн яаж ангижруулж болохыг зааж, сэтгэлийн хөдлөлийн арга замыг санал болгодог. Дээрхээс гадна ажлын горим, амралт, зөв зохистой хооллолт, гадаа, илүү их цаг заваа зориулж, боломжтой бол дарамттай нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өөрийнхөө эрүүл мэнд, сэтгэл санааг өөрсдөө хийдэг гэдгийг санаарай. Зөвхөн та шийдвэл сөрөг тал руу хандаарай, анхаарлаа хандуулаарай.