Хүний биед тохиолддог бүх процесс нь мөчлөг дагах нь нууц биш юм. Ихэвчлэн тэдгээрийг хүний биофизм гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдгээрийн он цагийн дараалал нь тархи, зүрхэнд байдаг. Энэ нь байгалийн болон нийгмийн байдлаас маш олон хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг гэж үздэг. Амьдралын туршид биоритмууд нь гадаад нөхцөл байдлын өөрчлөлтөөс болж өөрчлөгдөж болно.
Хүний өдөр тутмын биоритмийг цагт
Биоитей ба хүний гүйцэтгэл нь хоорондоо нягт холбоотой бөгөөд тоо нь тухайн хүний амьдардаг цаг хугацааны бодит газарзүйн цаг үе дээр суурилдаг.
- 4 цагт биеэ барихад бэлтгэдэг.
- 5 цагт биеийн температур нэмэгдэж, үйл ажиллагааны гормон үүснэ.
- 6 цагт "сэрэх" гормоны үйлдвэрлэл - кортизол.
- 7-өөс 9 цагт бие махбодь сэрүүн, өглөөний цай уухад бэлэн байдаг.
- 9 цагт ажлын өндөр хүчин чадал, богино хугацааны санах ойг сайжруулах.
- 9-10 цаг - зүйлийг бодох цаг хугацаа, тархины үйл ажиллагаа нэмэгддэг.
- 9-11 цаг - дархлаа нэмэгдэж, эм үр дүнтэй байдаг.
- 11 цаг хүртэл биеийн маш сайн хэлбэр.
- 12 цагт биеийн хөдөлгөөнийг багасгах, тархины үйл ажиллагааг багасгах хэрэгтэй.
- 13 +/- 1 цаг - бие махбодь бэлэн хоол идэхэд бэлэн байна.
- 13-15 - биеийн сэргээхэд амрах хэрэгтэй.
- 14 цагийн дараа - бага зэргийн өвдөлтийн мэдрэмж.
- 15 урт хугацааны санах ой ажиллаж байна.
- 16 дахь дараа - хоёр дахь амьсгал: үр ашгийн өсөлт.
- 15-18 цаг спортын хамгийн тохиромжтой цаг.
- 16-19 - оюуны үйл ажиллагааны өсөлт.
- 19 +/- оройн хоолны цагт тохиромжтой.
- 19 цагийн дараа урвал нэмэгдэнэ.
- 20 цагийн дараа сэтгэлийн байдал тогтворжиж, алхах нь ашигтай байдаг.
- 21 цагийн дараа дархлаа өсдөг, бие нь орондоо бэлэн байна.
- 22 цаг унтахын хамгийн тохиромжтой цаг юм.
Эцэст нь, хүний дотоод эрхтний бүх биомитийг өнөөгийн цагийн бүсэд тохируулдаг бөгөөд биеийн яг цаг шиг ажиллаж байдаг. Хэрэв та мөн чанарыг нь сонсвол ямар ч төрлийн үйл ажиллагаанд хамгийн үр дүнтэй үр дүнд хүрч чадна. Тухайлбал, хүний биофизмыг зөрчсөн тохиолдолд нислэгийн улмаас дасан зохицох шаардлагатай - цагийн бүс тус бүрийн хувьд 3 хоногоос багагүй хугацаа шаардагдана. Баруунаас зүүн тийш нисэх нислэг нь хүн рүү зүүнээс баруун тийш шилжихэд илүү хүнд байдаг. Үнэндээ хүний биед биоритмууд нөлөөлж байгаа нь маш том бөгөөд ялангуяа цагийн зөрүү 6, түүнээс дээш цагтай бол шинэ цагийн бүс рүү шилжихэд хэцүү байдаг.
Хүний биоритмийг хэрхэн тооцоолох вэ?
Одоогийн байдлаар, олон нийтийн домэйн дээр Интернет дээр хүн төрсөн он сар өдрөөр хүний биомитрмийг тодорхойлох боломжтой үнэгүй програмууд байдаг. Хүний биологийн энергийн иймэрхүү төрлүүд нь хүнийг хамгийн сэрэмжтэй, идэвхтэй, ядарч туйлдсан, амар амгалан шаарддаг тэр өдрийг тодорхойлох боломжийг олгодог. Ийм хөтөлбөрийн тусламжтайгаар хүн хэрхэн тооцоолохоо мэдэх шаардлагагүй болно
Хүн хүний улирлын биоритм нь өөрийн зохицуулалтыг хийж чадна гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үүнд: өдөр, өдрийн илүү нарлаг цаг хугацаа, хүний сэтгэлийн байдал илүү идэвхтэй, идэвхтэй байдаг. Тиймээс өвөл маш урт байдаг бүс нутагт хүмүүс ихэвчлэн идэвхгүй байдал, сэтгэлийн дарамттай байдаг.
Хэрэв та бизнесийн түнш эсвэл хайртай хүнтэй бол энэ асуултын цаг хугацаа, энэ хүний биомитрмийг хэрхэн тодорхойлох, түүнтэй хэрхэн уялдуулах зэргээр цаг заваа зориулах хэрэгтэй болно. Онцгойлон амжилттай бол харилцан үйлчлэлийн сонголт юм, биоритийн нэг нь нөгөөдөх нь өсөх үед буурах үед энэ нь таны эрч хүчний харилцаа нь хоорондоо зөрчилдөөн, саад тотгороос сэргийлнэ.