Эмч нар хүүхдийн цагийн дэглэмийг 8 сарын хугацаанд тогтоож өгсөн тусгай хүснэгтийг боловсруулсан. Мэдээжийн хэрэг, өдөр тутмын нарийн дэг журмыг хэрэгжүүлэхэд нэлээд хүндрэлтэй байдаг боловч цаг хугацааны явцад зарим залруулгатай харьцах боломжтой байдаг.
8 сартай хүүхдийн унтах горим
Ширээнээс харахад үйрмэгийн өдөр 6 цагт эхэлнэ. Энэ бол шөнийн цагаар унтарсны дараах хамгийн анхны сэрэлт юм. Энэ насыг 8 цаг дараалан нойргүй унтаж, 1 цаг шөнө хооллоход ээжийг саад болно. Хүүхдийн унтах горимын 8 цагийн горимын горим нь 8.00-10.00 цагийн хооронд, 12.00-14.00 цагт, 16.00-18.00 цагийн хооронд байдаг. Эмч нар энэ нь хүүхдийг өдрийн турш хөгжилтэй, хөгжилтэй байлгахад хангалттай гэж үздэг.
Хүүхдийн хооллолт 8 сарын дотор
Дараах схемийн дагуу өдөрт 5 удаа хооллож өгөхийг зөвлөж байна: 6 цагт, 10.00, 12.00, 18.00 цагт, унтахын өмнө. Хамгийн сүүлийн хоолны тухай зарим зүйлийг харгалзан үзье. Зарим эмч нар хүүхэд оройн 6 цагаас оройн хоолонд идэх ёстой бөгөөд шөнийн цагаар хооллохын тулд сэрээх хэрэгтэй болдог бол зарим нь карапуза уухаас өмнө хольц эсвэл сүүний согтууруулах ундаатай байх ёстой (22.00 цагт) . Ямар ч тохиолдолд, хэрэв та 8 сартай хүүхдээ тэжээх хувь хүний хэлбэрийг хөгжүүлж байгаа бол зөвхөн нэг удаа хооллох ёстой.
8 сарын хугацаанд хүүхдийн унтах сэрэх чадвар
Өмнө дурьдсанчлан, өглөө эрт эхэлдэг бөгөөд хамгийн эхний хийх зүйл бол үйрмэгийг угааж, хамараа цэвэрлэх хэрэгтэй бол 5 минутын төлбөр авна. Найман сартай хүүхдийн өдрийн хэв маяг нь идэвхитэй, идэвхгүй (оюуны) тоглоом, биеийн тамирын дасгал (массаж, гимнастик), гадаа алхах, усны горим (усанд орох, угаах) -д хуваагдана. Ямар ч хатуу хязгаарлалт, шаардлага, ямар цаг, хийх ёстой зүйл байхгүй, байхгүй. Маш олон хүүхэд өсч, өсөж буй гэр бүлийн хуваарь зэргээс хамаардаг.
Тиймээс, 8 сарын хугацаанд хүүхэд өдөр тутмын дэглэмийн дагуу амьдрах, дэглэмийг сахихад энэ нь маш энгийн зүйл юм. Хэрэв та өсвөр насны хүүхдүүдийг сургах хуваарьтай болтол нь бүү сургаарай. Магадгүй тэр удалгүй хүү нь унтахын тулд 10 цагт унтахаас татгалзсан баримттай тулгарах болно.