Ээж бүр жимс жимсгэнэ гэдгийг мэддэг. Гэхдээ бүх хоол хүнстэй адил бага насны хүүхдийн хоолны дэглэмийг аажим аажмаар, насных нь дагуу хийдэг. Шүүслэг жимстэй хүүхдийг зургаан сарын наснаас эхлэн танилцуулж, жилийн эцэс гэхэд карапуз нь супермаркетуудын тавиур дээр олж болох бараг бүх жимсийг идэх болно.
Ямар төрлийн жимс нь нялх хүүхэд байж чадах вэ?
Таван сарын турш зургаан сартайгаас эхлэн хүүхэд хэд хэдэн жимстэй танилцах хэрэгтэй байсан бөгөөд энэ нь иймэрхүү харагдах болно:
- ногоон алим;
- лийр;
- чангаанз;
- тоор;
- гадил жимсний;
- чавга;
- kiwi жимс;
- хан боргоцой.
Тиймээс асуултанд хариулахын тулд 11 сарын хугацаанд хүүхэд ямар жимсний жимс байж болох вэ гэвэл энэ нь хэцүү биш юм. Энэ нь цитрус жимс, анар юм.
Хүүхдийн цэсэнд цитрус болон анар хэрхэн яаж орох вэ?
Жилийн туршид хүүхдэд зориулсан эдгээр жимсийг зөвхөн түүхий эдээр эсвэл шинэхэн шахагдаагүй шүүсийг шингээж авахыг санал болгодог бөгөөд халуун ундаанаас гаргаж авсан ундаанууд нь шахмал болон үнслэгүүд юм.
Жимс жимсгэнэ, жүрж, бэрсүүт жүржнүүд хальснаас цэвэрлэж, хүүхдэд халбагаар жижиг хэмжээтэй халбагаар өгнө. Дашрамд хэлэхэд, эдгээр жимс нь хүчтэй харшил үүсгэгч гэдгийг санах нь зүйтэй юм. Тиймээс та тэдгээрийг анх удаа үйрүүлэхэд бие махбодийн хариу үйлдлийг сайтар хянах хэрэгтэй.
Шинэхэн шахмалаар хийсэн шүүсийг 11 сарын дотор хүүхдэд ямар төрлийн цитрус жимс өгч чадах вэ? Аливаа, гэхдээ хүчиллэг биш байх хэрэгтэй. Тэднийг таньж мэдэхийн тулд амтат мандарин төгс төгөлдөр, харин бэрсүүт жүрж нь цаг хугацаа алдах нь илүү дээр юм. Шүүсний хувьд жүүсийг шингэлэх нь хангалттай юм. Тухайлбал, жүржийн талыг 1: 3 харьцаагаар (жимсний шүүсийг 1 хэсэг нь 3 усанд авна) 100 мл-ээс ихгүй хэсгийг өгнө. Үүнээс гадна, та 1 халбага нь өөр бусад шиг энэ төөрөгдөл нэвтрүүлэх эхлэх хэрэгтэй гэдгийг бүү март.
Энэ ундааны исгэлэн амт нь бүх хүүхдэд дуртай байх болно, тийм болохоор үүнийг хан боргоцой, лийр, эсвэл чихэрлэг алим нь жүүс нэмж байна.
Үүнээс гадна, жүржийн шүүс, эсвэл mandarin улбар шар нь хэд хэдэн дуслаар янз бүрийн байж болох жимс цэвэршсэн тухай мартаж болохгүй.
Тиймээс 11 сарын хугацаанд ямар жимс ургуулах вэ гэсэн асуултын хариу нь таны хүүхэд аль хэдийн мэддэг байсан жимсээс ихээхэн хамаарна. Жишээлбэл, хөдөө орон нутгийн хоолны дэглэм барьж идэж болохгүй. Хэрэв та тэр үедээ хүрч ирвэл, цитрус, анар орох хэрэгтэй бол тэдгээрийг маш их анхаарал тавь. Учир нь эхний болон хоёрдугаарт хүчтэй харшлын урвал байдаг.