Хүүхдэд зориулсан зохистой хоол тэжээлийн асуудал нь нэг ном биш, нэг шинжлэх ухааны ажил биш юм. Гэсэн хэдий ч хүүхэд бүр хувь хүн байдаг. Энэ нь бие махбодын болон оюун санааны хөгжил, идэх зуршлаас хамаардаг. Эх бүр хүүхэддээ хамгийн амттай, ашигтайгаар хооллохыг хүсдэг. Мөн энэ асуудалд ямар нэгэн асуудал гарвал эцэг эхчүүд сэрэмжлүүлж эхэлнэ. Энэ өгүүлэлд та хүүхдүүдийн хоол идэх талаар санаа зовж байгаа хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авах болно.
Хүүхдэд зориулсан хоол бэлтгэх
Эхний 5 сарын туршид хамгийн сайн хоол нь эхийн сүү юм. ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу хөхөөр хооллолт 2 хүртэл жил үргэлжилнэ. Гэтэл 5-6 сарын хугацаанд шүдний шүдний цохилт тасалдаж, хоолны дэглэмд аажмаар бусад бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагатай болдог.
Нэг хүртэлх насны хүүхдэд зориулсан хоол хүнс нь ахмад насны хүүхдийн хоолны дэглэмээс ялгаатай байна. Жил хүртэл 1 хүртэлх насны хүүхдэд энгийн, байгалийн болон амархан шингэцтэй хоол хүнсэндээ хэрэглэх нь зүйтэй. Үүнд: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сироп, сүүн бүтээгдэхүүн. Залуу эцэг эхчүүд нь супермаркетуудад бэлэн болгосон цэвэр төмс, үр тариа худалдан авах эсвэл өөрсдөө бэлтгэх боломжтой.
Нэг жилийн доорх хүүхдийн эрүүл хоолны жорыг тусгай хоолны ном, форум эсвэл өөрийн төсөөллийг ашигла. Гол нь зөвхөн байгалийн болон шинэ бүтээгдэхүүнийг ашиглах явдал юм.
Жилийн дараа хүүхдүүдэд зориулсан хоол бэлтгэх нь эцэг эхийн адил хоол хүнсэндээ хүрч байгаа нь маш хялбар юм. Сав, ургамлын гаралтай жимс, жимс жимсгэнэ, махан бүтээгдэхүүн - эцэг эхчүүдийн бараг ямар ч хоол нь жилийн дараа хүүхдүүдэд маш сайн байдаг. Хүүхдүүдэд халуун ногоотой, уужим, давстай, халуун ногоотой хоол өгөхийг зөвлөдөггүй - хүүхдийн бие махбодод ийм хоол нь хоол боловсруулахад саад учруулж болно.
Хүүхдийн хоол хүнс
"Хуухэд хангалттай хоол егдег уу?" Гэсэн асуултад олон эхчууд санаа зовдог. Хэрэв хүүхэд идэж байгаа эсэх талаар ямар нэг эргэлзээ байгаа бол хүүхдийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв тэр идэвхтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй бол туршлага олж авах шалтгаан байхгүй.
Эмч нар хүүхдэд зориулсан хоолны тусгай үнийг боловсруулсан. Зарим эцэг эхчүүд энэ дүрмийг дагахыг илүүд үздэг.
- 6 сар хүртэлх хүүхдэд зориулсан хоол хүнс өдөрт 800 калори агуулна.
- жилд нэг удаа, гурван жил хүртэлх хүүхдэд зориулсан хоол хүнс - өдөрт 1300-1500 калори;
- 3-6 насны хүүхдэд зориулсан хоол хүнс - өдөрт 1800-2000 калори;
- 6-10 насны хүүхдэд зориулсан хоол хүнс - өдөрт 2200-2400 калори
Хүүхэд идэхээс татгалздаг
Хэрвээ хүүхэд идэхээс татгалзвал энэ нь тэр өвчтэй байна гэсэн үг биш юм. Хуухдийн наснаас хамааран идэх дургуй байдаг нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас уусдэг.
- Хуухдийн анхаарал еер нэг процессор татагддаг. Дүрмээр бол телевиз, компьютер, дуу хөгжим өрөөнд чанга дуугардаг бол хүүхэд маш их дургүйцдэг. Хоол хүнсийг бүрэн татгалзах хүртэл. Түүнчлэн, хүүхдэд тохь тухгүй байдал, халуунд, хүйтэнд сөрөг нөлөөлж болзошгүй.
- Хүүхэд хооллодог. Энэхүү үзэгдэл нь удаан хугацааны амралт эсвэл амралтын дараа ажиглагддаг. Түүнчлэн, хэрэв хүүхдийн хоолноос ямар нэгэн зүйл хөнгөн зууш байвал тэр эхний хичээл эсвэл секундээс татгалзах нь гайхах зүйл биш юм.
- Хүүхэд хоолонд дургүй. Эцэг эхчүүд нь хүүхдийнхээ сонголтыг харгалзан үзэх ёстой бөгөөд өөрөөр хэлбэл хүүхдийн хэрэглээ нь хүүхдэд тааламжгүй байх болно. Энэ нь цаашлаад хүүхдийг идэхээс татгалзахад хүргэдэг.
Хэрвээ хүүхэд идэхээс татгалзаж, эрүүл мэндийн байдал нь ерөнхийдөө доройтсон бол магадгүй тэр ямар нэгэн өвчтэй юм шиг байна. Ийм нөхцөлд дараах шинж тэмдгүүд илрэх үед анхаарал хандуулах хэрэгтэй:
- идсэний дараа хүүхдийн нулимс;
- Хүүхэд идэх үедээ уйлдаг;
- Хүүхэд халуурч, дэлбэрэлт, ханиалгах, хамартай хамартай байсан.
Дээрх шинж тэмдгүүдийн дэргэд эмчид хандах хэрэгтэй.
Хүүхэд хоол иддэг
Энэ үзэгдэл нь нярай хүүхдийн хувьд ажиглагдаж байна. Хоол идсэний дараа хоол идсэний дараа хооллох үед агаарыг залгисан гэсэн үг юм. Хоол идсэний дараа хоол идсэний дараа энэ нь агаарт синтезтэй холбоотой байдаг. Хэрвээ хүүхэд нь хөгжилтэй, хөгжилтэй харагдаж байвал энэ нь залуу ээжид бүү ай. Хэрвээ хуухдийн ходоод нь евдеж байгаа бол тэр уйлж, уйлдаг. Энэ тохиолдолд эцэг эх нь хүүхэд рүүгээ дарах хэрэгтэй. Ингэснээр толгой нь мөрөн дээрээ байх болно. Хэдэн минутын дотор бүх таагүй таагүй шинжүүд алга болно. Хэрэв хуухэд хехеер хооллох уед хоол идсэн бол энэ нь тааламжтай бус, эсвэл хехеерее буруу ойлгосон байх магадлалтай.
Хүүхэд бөөлжих ногоон бол эмчид хандаарай. Мөн насанд хүрээгүй хүүхдийг идсэний дараа бөөлжиж эхлэх нь зүйтэй.